A jeni ne depresion apo nen stres ?

[☆Angie☆]

Di ndonje menyre efikase per mos t'u bere me dhimbje koke kur shahesh nga njerez qe nuk te njohin fare ketu ne forum, se deri tani s'kam gjet ndonje?

E vret mendjen se shahesh nga njerez qe nuk te njohin ne forum? Qe kur ke filluar ta vesh ujin ne zjarr o goce? Po leri mi te pellasin sa te duan! Pse duhet te stresohesh se "shaheshke" nga njerez qe as nuk te njohin? Ne djall moj, secili kulturen e vet tregon dhe llumin nga vjen, me falni nivelin doja te thoja. Respekti i atyre qe te njohin eshte me i rendesishem se i ca heronjve virtuale.

So tani, se qenka fix per mua kjo tema. Hyra si me porsosi lol. Po vdes, kam nje provim me goje neser dhe deri tani kam degjuar qe eshte bere kerdia. Ndaj jam pak e shqetesuar dhe ne ankth. Stres? Ne pergjithesi perpiqem ta kem situaten nen kontroll ose ta perdor ne favorin tim. Nga pervoja them se stresi nuk te lejon te kesh progres, te japesh rezultate, te le "vendnumero". Ndaj kur e shoh qe me duket se po mbytem ne ate vorbull, i fut nje kane te tere me kafe me 200gr cokollate te zeze dhe therras trurin te me ofroje suport

Tung te gjitheve! Periquni te nxirrni me te miren nga situata te tilla, te ruani gjakftohtesine: eshte keshilluesi me i mire ne keto raste

[INFINITY©]

Uaaaaaa kush me paska ardhur.
Na ka marre malli jo per gje se nuk kapesh gjekundi. Good luck neser, se luck-u me duhet dhe per vete se kam 2 finals nga 3.5 ore secili dhe as kam preke gje me dore.

Nqs ngel do te them. lol

[☆Angie☆]

Uaaaaaa kush me paska ardhur.
Na ka marre malli jo per gje se nuk kapesh gjekundi. Good luck neser, se luck-u me duhet dhe per vete se kam 2 finals nga 3.5 ore secili dhe as kam preke gje me dore.

Nqs ngel do te them. lol

Ah ku te kapem une, ku te lene te kapesh lol Pastaj edhe ti s'je me mire jo:P

Hajde se nga nje kandil qe do ndizja e nga nje lutje qe do beja, po bej dy. Po e ndajme te dyja ate luck-un atx. Une do ta gdhij sot sipas gjasave

Ishalla kalojme lol, se turp e faqje zeze, cdo thote mehalla :P:P

[PaToSaRaK]

Kam shum stres per Gjyqin.

[zogu dukagjinas]

Ja disa keshilla qe une mendoj qe jane te vlefshme per ta mundur depresionin dhe stresin :
- Kurre mos rrini pa bere diqka, fundja nese eshte nevoja bini dhe pushoni per pak kohe !
- Kurre mos e dergoni mendjen qe diqka e keqe do te ndodhe !
- Mos mendoni qe nuk mund ta beni ate apo kete !
- Gjithmone kini besim ne vetvete !
- Gjithmone jini gjakftohte !
- Mos merri me gjera qe mund te ndikojne negativisht ne trurin tuaj, p.sh. mos shikoni ndonje film qe truri juaj nuk mund ti duroj ngjarjet qe shikohen permes syrit, keshtu qe mund te shkaktohet edhe nje SHOK tejmase i keq .
- Mos rrini shume kohe brenda i mbyllur ne shtepi !
- Sa me shume shetitni dhe merrni ajer te pastert !
- Po te beni edhe ushtrime fizike do te sihte nje gje e mire per shendetin tuaj dhe stresi dhe depresioni mund te kontrollhen me lehte !
Sikur ti zbatoni keto keshilla, PARAJSA DO TE ZBRET NE TOKE !!!!

[Nete]

ketyre ju permbahem gjithnje them te drejten me ndihmojn shum .

[zogu dukagjinas]

ketyre ju permbahem gjithnje them te drejten me ndihmojn shum .

me vjen shume mire prej teje qe u permbahesh keshillave qe i shkrova me larte

[diita]

Pak nen stres, afat i provimeve ...

[Apollyon]

Di ndonje menyre efikase per mos t'u bere me dhimbje koke kur shahesh nga njerez qe nuk te njohin fare ketu ne forum, se deri tani s'kam gjet ndonje?

Eshte nje opsion qe thote "Shtoje filan fistekun ne injore list" ! Un e perdor shpesh ate, edhe eshte shum efikas me beso.

[Izadora]

Ne pergjithsi i shmangem streseve.Thjesht mundohem te shohe anen pozitive te problemit : Ka edhe me keq