SHBA- Kėrkimet e fundit nė SHBA tregojnė se 10 minuta tė qeshur nė ditė ndikon nė uljen e peshės tek njeriu.
Sipas kėtij studimi shkencor, ēdo minutė qeshje ėshtė e barabartė me 10 minuta vrap dhe ēdo e qeshur nė trupin e njeriut djeg tre kalori e gjysmė dhe njėkohėsit trupi ruan vlerat ushqimore tė ushqimeve.
Nė kėtė studim thuhet se e qeshura i largon dhimbjet, pengon sėmundjet e zemrės, forcon sistemin imunitar tė trupit, shton sasinė e kolesterolit tė dobishėm nė trup si dhe zvogėlon hormonet qė ndikojnė nė lėvizjet pasive, depresionin dhe pezmatimin.
Krijoni Kontakt