"Problemi" i quajtur gjum.

[genta_08]

PERSHENDETJE

ne lidhje me kete edhe une kam te njetin problem por te kunderten persa i perket stineve dmth, kur ne pranvere nderrohet ora une nuk mundem te cohem aq heret megjithese bie heret per te fjetur, dhe nuk kam as oreks per te ngrene mengjes ndersa ne vjeshte me nderrimin e ores jam ne gjendje me te mire pasi ndjehem e clodhur aq sa duhet dhe aktiviteti i dites me fillon qetesisht.
a ka njeri te ma shpjegoje kete???

[E=mc²]

genta nese lexon postimin me lart brenda tij ke dhe disa shpjegime per problemin tend qe ke ne periudhen e ndrimeve te stines. ku te tregon se si duhet te veprosh dhe te fitoje trupi te njejtin imunitet qe ke pasur me pare dhe te jesh ne rregull me sistemin tretes etj. nuk di te them me shum sepse nuk jam mjeke dhe keto qe i kam lexuar i kam mesuar me shum per kuriozitet qe te ndihmoje dhe veten time apo te keshilloje nje mik qe me kerkon informacion.

[dibrani2006]

Une bej shum pak gjum ndoshta 5,6 ore gjum ne nate, diten nuk mund te bej gjum edhe pse punoj 'por mbas pune nuk me zen perseri gjumi.

[A - 1]

une flej shume gjume naj 13 ore ne dite po....po nuk bashkohem me ate qe esht shkruajtur me siper se une dhe ne drek kur flej mezi cohem pastaj si ne darke si ne drek njisoj esht per mua ke te dyja mezi cohem e kam te veshtir...

e ke veshtir ngaqe ke cregulluar orarin e gjumit...
bjer te flesh ora 00:00 dhe zgjohu ora 8 apo 9...provoje per 2-3 jav dhe do tkesh rezultat...
bb...

[Warning]

ky eshte problem shum i madh per mu se beje shume pak ore gjume 2-3 ore ne dite(edhe kete 3 ore si beje kurr me rregull) nganjeher edhe hic po kur nuk beje gjume jam shum mir shume e kthejllur e clodhur e disponuar,mirepo ndonjeher fle me shume se 6 ore qe ndodh shum rralle nje here ne 3 muaj obobo si behem e lodhur padisponim e merzitur katandisem si eshte me keq,kam harruar si eshte gjumi i nates(edhe pse lodhem tere diten me pune por prap nuk mund te fle) Mund ta spegoj kush kete ???