Faleminderit
Per gjatesine 1.75 pesha ideale eshte 65 kg por edhe 68-70 do ishte nje peshe e mire. ndersa 99.5 do te thote qe ju keni qene 35 kg mbi peshe qe do te thote se veshkat tuaja do te perballojne pra filtrojne shume here me shume se kapaciteti i tyre. Kjo do te thote se organizmi per te mbajtur ne ekuilber 35 kg me shume nga normalja i duhet nje sforcim i madh dhe kur nuk vendos dot ekuilibrin ato papasterti ngelin ne organizem dhe japin problemet qe thoni ju.
Me behet qefi qe keni rene ne peshe dhe jeni me mire por po bini pak si shpejt 10kg ne muaj, dhe mund te keni probleme me veshken nese jeni mbi 50 vjec .5-6 kg e para jane uji i tepert dhe hikin shum shpejt brenda disa ditesh ndersa kg e tjera jane tesut qe merert nga nje organ qe quhet organo- adiposo ku depozitohet ushqimi i tepert.
Vazhdoni te ndryshoni por me ngadale dhe mos u ktheni me mbrapa.
Kur te arrini peshen tuaj ideale qe do jete nga 65-70kg nuk mund te bini me shume edhe sikur te doni eshte e veshtire sepse ai eshte ekuilibri i arritur.
Shendet por jo me 100kg.
Krijoni Kontakt