Si të ushqehemi ??

[BaBa]

Si të ushqehemi ??

po iki si me terezi un,
ti fus ja dy berxolla dhe nai birr per qef tim dhe mgjes jam top fare

[dardajan]

Te dhenat ushqimore:
I pasur ne hekur,magnez,Potasio,Silicio,vitamina ,B dhe E.
Nuk permban glutine.

Organet e interesuara, pra qe perfitojne nga ky ushqim.
Stomaku dhe shpretka, bateria jone energjitike.

Aftesite kuruese
Jep trupit energji,lehteson tretjen, duke favorizuar,thithjen e substancave ushqyese,eliminon acidet, ne trup, dhe ndalon, perhapjen e kerpudhave, dhe majase,.Eshte burim ushqimi per lekuren dhe floket.
Rekomandohet shume gjate shtatzanise, dhe si ushqim tek femijet e vegjel dhe te moshuarit , pasi tretet shpejt nga organizmi duke dhene maksimumin e proteinave dhe mineraleve .

Consumimi

Zihet lehte ne temp te ulet, por i mbire ka efekte shum me te medha, eshte perdorur gjithmon ne Kine ne formen e mbire dhe konsiderohet, si mbreti i CEREALIT.Mund te perdoret per buke dhe per embelsira.

[kleos]

Shume interesante postimet tuaja .

Po pate mundesi , ti besh pak me te shkurtra e me te shpeshta , kur jane te gjata mezi lexohen .

[dardajan]

Shume interesante postimet tuaja .

Po pate mundesi , ti besh pak me te shkurtra e me te shpeshta , kur jane te gjata mezi lexohen .

Po ti coptosh shume postimet ne nje teme te tille, nuk arrin dot te nxjerresh thelbin, apo ta besh ate te kuptueshem per te tjeret , pasi humbet llogjika nga postimi ne postim .

Kur dikush i lexon se i intereson nuk i duken aspak te gjata, megjithate do takem parasysh, flm.

[dardajan]

Quinoa ( Proteinat me te fuqishme )

Quinoa zakonisht considerohet cereal por ne fakt nuk eshte i tille ajo eshte frut, eshte fruti i nje barishte aromatike. Ka qene ushqimi kryesor i INKASVE qe e quanin (gruri meme)

Te dhenat ushqimore
E pasur ne proteina qe asimilohen me shume se ato te mishit, Permban te gjith aminoacidet kryesore, Eshte nje burim i shkelqyer mineralesh, ku nder te tjera dallohet, Calcio i cili gjendet ne forme bio me shume se tek qumeshti.
Eshte i varfer ne yndyrna, dhe me 0 kolesterol, permbajne gjithashtu edhe vit, A,B6,B12,C,D,E,dhe K + 9 aminoacidi qe e bejne kete ushqim burimin kryesor te proteinave dhe qe tretet me shume lehtesi nga organizmi yne.

Permbajtja e proteinave te quionos eshte e barabarte me shume mishra, dhe ne disa te tjere i tejkalon edhe ato te mishit.
Permbajta e calcio edhe ketu eshte me e larte se ajo e qumeshtit dhe ne formen me te thjeshte bio.

Organet e interesuara ku ajo vepron me shume .

VESHKAT, Qoinoa e mbire (germogli ) pastron aparatin cardiovascolar dhe forcon e aktivizon Melcine.

eshte nje ushqim qe e ngroh trupin dhe i largon lageshtiren e brendshme te organeve gje qe e ben ate nje nga ushqimet kryesore gjate dimrit.

[dardajan]

Ja dhe disa pjata te tjera

[dardajan]

Alfalfa
Ky eshte emri me i pershtatshem qe mund ti gjendej kesaj bime , te jashtezakonshme dhe qe vjen nga fjala Arabe " al-fal-fa " babai i te gjith ushqimeve. Ajo njihet edhe me emrin bari mjeksor apo bar spanjoll, dhe permban te gjitha llojet e vitaminave dhe mineraleve te nevojshem per te jetuar.
Ndersa klorofilla qe nxirret prej saj permban ne misure te baraspeshuar, perberje organike, molekulari,dhe minerali, shume te ngjashem me Emoglobinen e njeriut.


Te dhenat ushqyese
Eshte i pasur ne enzime natyrale qe ndihmojne tretjen , ne bioflavonoidi, vitamina , minerali dhe aminoacidi. Permban vitamine C 4 (kater) here me shume se agrumet.
Permban 8 lloj enzimesh tretje digestive fitoestrogeni ( ormoni vegetali ) permban gjithashtu 40 bioflavonoidi ( qe jane substanca antiosiduese ,dhe antifiamatore, forcojne enet e gjakut . permban gjithashtu nje perqindje te larte calcio.

Organet e interesuara

Pasuron gjakun dhe tonifikon intestinon, jep energji aparatit tretes.
Mund te perdoret ne kurimin e infiamazioneve te mushkrive, duke lehtesuar shume ata qe vuajjne nga asma, polmonite, dhe bronkit. Sipas eksperimenteve te bere me kafshet rezulton se pengon krijimin ose perparimin e ulceres.

Te dhena te tjera
Kur merret para buke favorizon tretjen e ushqimeve ndersa kur merret pas buke ndihmon ne asimilimin e ushqimeve nga organizmi.
Ndalon aciditetin ne stomak, meteorizmin, dhe fryrjen, ndihmon ne shkrirjen e yndyrnave, te celulozas dhe te amidos.

Ate mund ta gjeni ne erboristeri ,te besuar , ne forme pluhuri ose komprese
Mund te konsumohet edhe si fare.

[dardajan]

Aloe vera

eshte lule mjeksore , qe i perket familjes se Liliacee, eshte e ngjashme me kaktusin por me gjethe me te dendura.
Ne sanskrito quhet " KUMARI " qe do te thote " DEA"

Te dhenat ushqyese

Eshte e pasur ne steroli vegetali, aminoacidi, e polisacaridi.
Ne gelin e saj ka 18 aminoacidi, acid organik,vitamina,minerale, kripra minerale, ormoni vegetali, steroli, bradikininasi, acido saliciliko ( qe eshte perberesi kryesor i aspirines ), dhe polisakaridi,acido kapriliko,enzimabradikininasi,GLUKOMANNANO, Prostaglandine, dhe disa grasi esenciali.


Organet e interesuara

Forcon te gjith organet ne pergjithsi, dhe melcine ne vecanti , ose mund te theme se duke kuruar melcine kjo e fundit kuron gjith te tjerat.
Rigjeneron tesutin qelizor.
Rrit ritmin e peristalsi intestinale,pra sistemin e shtytjes se fekaleve jashte organizmit.
Mbron aparatin tretes pasi e lyen ate me gelin e saj qe mbron per 48 ore.

Aftesite kuruese

Riparon tesutet e demtuara,ul ndjeshem infeksionet, favorizon tretjen e ushqimeve, dhe ben te mundur , kalimin e lire te fluksit energjitik pergjat gjith meridianeve.

Aloe ka efekt te katerfishte mbi organizmin,

1-Antifiamotorio,
2-Antibeteriko,
3-Imunostimolante
4-riparuese e cdo tesuti qelizor

Si rrjedhoje e ketyre aftesive ndihmon organizmin ne zhvillimin e flores baterike intestinale .
Ndihmon ne sherimin e colitit divertikolitit, dhe intestinos se skuqur (infiamato )

Glukomannano, luan rolin kryesor ne stimulin e imunitetit, duke rritur aktivitetin e disa ruazave te bardha te vecanta , qe quhen makrofagi,monociti,antikorpi, e linfocidi T te cilat hane ose, gelltisin ,baterie, dhe skorie , duke ndihmuar organizmin qe te vetpastrohet.

Ndersa riparimin qelizor kryhet nepermjet Prostaglandine,

Ndihmon shume grate gjate menopauzes.

Eshte efikace kunder Ulceres peptica, ulceres varicosa, diabetit, dhe cancerit ne nivel veterinar.
Lengu i shtrydhur nga gjethja e saj me gjemba kuron shpejt plaget ne trup.

Ku mund ta gjeni ?
Aty ku shiten lule, ndersa lengu i saj per pije si perdorim i brendshem shitet ne erboristeri , farmaci , ose supermarcat natyrale.
Edhe dozat e perdorimit jane te shkruajtura ne konfeksion.
Ketu tek mua 1 liter shitet nga 18 deri 22 euro por eshte i koncentruar dmth hidhet ne uje sipas dosave te percaktuara ne konfeksion.

[dardajan]

Ja dhe disa vazo ku shihet nga afer qe te mos e ngateroni me te tjera te te njejtes familje. Eshte gjithashtu edhe nje foto mbi veprimin e saj ne organizem.

[dardajan]

Te dhenat ushqyese

Po i permbledh vetem ne nje fjali .
Bari i Orzos eshte i vetmi vegetal mbi siperfaqen e tokes qe i vetem mund te ushqeje ne menyre komplete nje kafshe qe nga lindja e deri ne vdekje. Perjashtim ben vetem vitamina D qe merret nga dielli.Aq i pasur eshte ky lloj bari qe rritet pa asnje problem ne menyre natyrale dhe pa asnje lloj pesticidi kunder semundjeve .

Edhe ketu proteinat jane te barabarta me ato te mishit, dhe ka nje permbajtje shume te larte te superosidodismutasi (SOD)

Fuqizon me energji dhe jete te gjitha organet pa perjashtim.Permirson energjine dhe forcen fizike mbron tesutin qelizor dhe eliminon helmet kimike radiazionin, metalet, dhe shum substanca te tjera helmuese.

Vetem 5 gr te saj jane te barabarte me 100 gr perime te fresketa si spinaqi,sallata, fasulet, etj,,,.
Permban 11 here me shume calcio se sa qumeshti
Permban 5 here me shume hekur se tek spinaqi
Permban 7 here me shume vitamine C dhe bioflavonoidi se lengu i portokallit.
Dhe me e cuditshmja eshte se molekulat e vogla proteike thithen direkt nga gjaku, kjo sepse eshte e pasur me nje tip clorofile qe ka strukturen molekulare gati te njejte me molekulat e gjakut njerezor duke i dhene jete dhe energji.

Ajo permban disa enzime te vetmet ne natyre qe shkrijne substancat helmuese, dhe te pa tretura.

Faktori sod eshte me carakteristika me interesante qe me proteinen e tij speciale P4-D1 nuk lejon mutacionet e qelizave dhe vonon procesin e plakjes.

Zbulimi dhe studimi i saj eshte bere nga Japonezi Yoshihide Hagiwara ish drejtor i shtepise farmaceutike me te njohur japoneze , ne librin e tij
"Green Barley Essence"

Fjalet e teperta per kete bime apo barishte jane te kota dhe nuk mund ta shperihin forcen e saj.

Kete bime mund ta gjeni ne Erboristeri ne forme pluhuri, ose tablete.

Po bashkangjis edhe tre foto , ne fotot me vazo eshte Bari i Orzos ndersa ek foto ne fushe eshte Orzo,
KUJDES :
Ato jane dy bime te ndryshme ajo qe po shpjegoj une eshte ai bari ne fotot me vazo.