Gjumi ndihmon kujtesën

[Gimi3]

Çdo njeri fle mesatarisht 6 orë në natë dhe studim i ri vë në dukje se gjumi mund të jetë kyç për përmirësimin e kujtesës.

Shkencëtarët në shkollën mjekësore të universitetit Harvard në bashkëpunim me ata të universitetit të Pensilvanisë studiuan për 1 vit e gjysëm rreth 60 të rinj për të parë e në ç’mënyrë gjumi afekton kujtesën.



Ata u dhanë personave pjesë leximi për t’i mësuar përmendësh dhe pas një pushimi 12 orësh u kërkuan atyre të thonin atë që mbanin mend.



Nga ky studim doli se ata që ishin lejuar të flinin gjatë pushimit kishin një kujtesë më të mirë sesa të tjerët që kishin qëndruar zgjuar gjatë pushimit 12 orësh.



Autorët e studimit thonë se kur personi fle pasi ka mësuar diçka të re, ky gjum ndihmon për ruajtjen e këtij informacioni në tru.

[Blero_fan]

me ka ndodhur shpesh edhe mua qe ne mbremje ti msoj mesimet dhe te nesermen i di me mire

[KeidiSelmanaj]

wow, une jam i cuditshem atehere! e kam sinqersiht kete qe po them! unbe bej gjume 2-6 ore ne dite, maximumi, sepse kam shume probleme me pagjumesine, por kam nje memorie esktremisht te forte! :P
shyqyr zotit!

[WALCHIRIA]

Interesante , po mua me ndodh e kunderta .....

[Artson]

Se sa ore flene njerezit, kjo varet nga mosha e tyre. Patjeter qe normalisht gjumi duke qetesuar trurin rrjedhimsht do ta bej edhe me efikas. Por ce do qe ka shume njerez qe me aktiv kane jeten ne gjume se ate zgjuar. Madje me siguri mund te them qe zgjohen nga gjumi vetem per te ndryshuar stilin e fjetjes.