Duhani dhe demet e tij per shendetin

[Infinite]

Po lexoja kete pershkrimin e rubrikes "mjeku per ju": "Mjeku për ju Cila eshte pyetja juaj per mjekun e forumit? Cfare ju shqeteson apo kercenon shendetin tuaj?" edhe me erdhi ne mend qe gjeja me e keqe per shendetin eshte cigarja...

A mund te ma shpjegoj njeri pse kur jemi te merzitur na duhet patjer cigarja, po ashtu dhe kur jemi sh te gezuar.
Edhe nje gje tjeter: Si i behet per ta lene???

Ata te vullnetshmit qe e kane lene, jane te lutur te na japin ca keshilla

[SENSUALI_TR]

Ndodh sepse cigarja cilesohet si nje shok ne thonjza ne momente te ndryshme prsh ne momente gezimi e pi sidomos me pije se e kerkon vete organizmi, ne momente hidherimi e pi si nje ngushellim momental. Per ta lene varet nga personi une prsh qe e lashe per ca kohe spija kafe fare vetem lengje dhe detyrimisht cigaren se ndezja se kur pi kafe me shume te nxit te pish cigare.

[La_Lune]

Keshilla edhe mendimi im mbi temen,S'jam mjeke por mundohem te jem e kujdesshme per veten time

Nikotina duhet te ndikojne apo te ngacmoj gjendrat qe cilat prodhojne adrenaline,dmth ne momentin qe ti nis e pi cigare kjo behet shkak per te ngacmuar sekrecionin e adrenalines ne trup,problemi qendron qe truri duhet ti japi ne momentin kur duhet apo i nevojitet trupit nxitjen per adrenaline e jo nepermjet nje stimuli i cili del jashte tabllose se normalitetit ne trupin tone.
Po duket sikur te qeteson cigarja,te jep ate kenaqesine e clirimit ne ate moment por ..... ky lloj stimulimi jep jo vetem ngushtim venash por edhe rrit tensionin.

Per ta lene thua ti?
Te provosh te marresh ndonje te fohte te mire e te shohesh e le apo nuk e le cigaren LoL (shaakaaa se mos ftohesh me verte)

Nuk ka keshilla per ta lene,prit sa te te trashet gjaku,te rritet pak nga pak tensioni,te fillojne e te merren mend,te ndihesh tamam si e "trashe",edhe vetvetiu do e lesh cigaren

[La_Lune]

http://www.healthylivingnyc.com/article/43

[LuLiKraS]

Përshendes për tekstet e bukura që keni ofruar në foruminshqiptar për ne dhe të tjerët.

1.Dikustim i Qëlluar. ( gjrea të dobishme për shëndetin e njeriut).
2. Jam në vend të Qëlluar.


Nën tituli i fundit që lexova ishte: Si mund ta le duhanin?postuar nga Shpirt Njeriu

Dhe tani është kohë e vont e nesër më duhet të zgjohem here pa tjter do lexoj postime me radh një pas një në kët tem që kan të bejn me Duhanin dhe Alokolin.


Por kam Dy pytje:

1.Përsonat që pin duhanin në mosh fëminore 6 vjeaqre fill pirja e duhanit her pas here .
Gjat rritjes aftësit e një fëmiut rriten dhe gjen burime të ardhura për blejren apo gjetjen e cigares ( nga shoket )etj.

Tani në moshen 25 vjeaqre të ndërprej prijen e duhanit direkte ( do te thot nuk pi duhan më), mundë të dëmtoj shëndetin tim?

Unë në vete kam shumë besim ( dhe jam shumë i sigurt që mundë të ndërpej duhanin), di që ka nerova ka pak disa situata të reja me rregulla të reja por ne ato jam shumë i sgurt se do i tejkaloje.

Po arsyja pse unë postoj dhe marr pjes në kët tem është nga frika se ndërpreja e duhanit direk ( e me një hershme), "NUK PI DUAHN MË", dhe në praktik ( e praktikoj).

Nga ana Shëndesore mund të ket diqka negative?
¨
Pytja e dytë:
Alkoli kam pirë për 7 vite por kësj i kam dhën përgjigje vet. ( alkolin kam pirë për një kohë jo shumë të gjat por shpesh herë dhe kam tepruar me alkol në diskoteka, muzika shqiptare në diaspore), etj.

Unë kam ndërpre alkolin kam thën nuk e do të pi më më dhe ka një kohë ralatifisht të mirë që nuk pi alkolin më dhe nuk më bie ndërmend ( probleme shëndetose nuk më janë shfaqur pas ndërprerjes së akolit), sigurish se nuk kam konsumar kohë shumë të gjatë.

Me shpres se do marr një përgjigje për pytjen e 1 që kam bër ju përshendes, dhe ju falemderoj për kontributin tuaj që keni dhen në këto postime - kunder gjërave Negative për Njeriun.

[padrilla]

un e pi qe nga mosha 11 vjecare, jam 22 vjec, dmth kam 11 vjet qe e pi pa nderprerje, ca do te thone gazetat e rreklamat, un nuk kam ndermend ta le, sepse njeriu smuret edhe pa pi duhan, eshte stresi qe i semur njerzit e jo duhani, se shof njerez edhe nga 90 vjeca qe pin duhan e jan te shendetshem, me i fjale nuk u dhemb kurrkund, nuk mendoj qe duhani esht aq i keq sa thojn rreklamat, sa per dijeni une luaj edhe futboll njesoj si ato qe nuk e pine.

[Asdreni82]

Unë e kam lënë duahnin tash 7 muaj.Vetëm kur e lë duhanin,e kupton se sa të ka dëmtuar.Veç se kjo lënie më ka shtuar në peshë gati 8 kg.Por shpëtova nga kolla e cila më la fiks pas 24 orëve që lashë duhanin.
Po.Duhani lihet fare kollaj po qe se e vendos.

[Marya]

duhani ka shume efekte negative, spo ri ti permend sepse mbase edhe jane permendur nderkohe, por dua te theksoj sidomos per femrat qe duhani ta plak lekuren dhe te shton rrudhat, te trash zerin dhe shume e shume pasoja negative pervec atyre estetike

[2043]

Kam lexuar kaq shume per demet qe te sjell duhani sa vendosa ..............









te mos lexoj me.

[stern]

Un per vete kam 5 dite qe e kom lene.toi toi toi