Seksi dhe shëndeti

[Qerim]

Frojd ka thene se i vetmi seks i pashendetshem ,eshte te mos besh sex.

[dardajan]

Seki dhe shendeti jane dy gjera qe shoqerojne gjithmon njera tjetren sepse qe te besh seks duhet te jesh mir me shendet por qe te kesh shendet duhet te besh edhe seks dhe te dyja bashke ndihmojne njera tjetren duke krijuar edhe ekuilibrin e nevojshem psikik dhe fizik.

me poshte po ju jap disa nga anet pozitive ku seksi ndihmon shendetin ,
materialet jane perkthyer nga nje reviste italiane mbi shendetin .

1-Te berit seks ndihmon te kemi nje humor me te mire sidomos tek femrat pasi prodhohet nje hormon qe quhet.

OSSITOCINA

dhe stimulon individin ne drejtim pozitiv ,gjithashtu ky hormon ka edhe efekt anti - stres duke nxitur individin te behet me i shoqerueshem me te tjeret.

2-Gjat aktivitetit te regullt seksual stimulohet prodhimi i

ESTROGENEVE

qe kane efekt kurues mbi lekuren dhe mbi floket

ndersa djersa qe shpesh stimulohet gjat aktit seksual ka nje efekt mekanik
ne pastrimin e poreve te lekures duke e bere ate me te paster dhe te regullt.

3-Lufton dhimbjet mbasi rritet prodhimi i

L'OSSITOCINES
qe ka efekt kunder dhimbjeve te pergjithshme ne trup dhe ato te kokes ne vecanti, prandaj kur nuk doni te beni seks mos u ankoni qe ju dhemb koka , perkundrazi ankohuni qe ju dhemb koka dhe doni tju kaloje ....

4-Tek burrat ndihmon ne forcimin e kockave dhe muskujve gjithashtu forcon edhe imunitetin .

5-Jeton me gjate simbas disa studimeve te bera rezulton se nje aktivitet i rregullt seksual kundervepron mbi procesin e plakes.

6-nje studim ka percaktuar se njerzit qe bejne aktivitet te regullt seksual te pakten dy here ne jave rrrezikojne me pak nga krizat e zemres.

7-Lufton stresin dhe krijon harmani brenda kopjes

8-Rrit fluksin e gjakut dhe si rrjedhim ndihmon ne eliminimin e perberjeve helmuese qe depozitohen ne trup.

9-Djeg kalori ne 30' minuta aktivitet seksual digjen rreth 150 calori


pikat e mesiperme jane efektive edhe kur seksi kryhet me mjete mbrojtese kontraceptive ( prezervativ) ndersa kur kryhet ne menyre te pa mbrojtur dhe natyrale ka edhe disa te mira te tjera qe vin si rrjedhim i vendosjes ne organin e seksit femeror ( mitra ) te lengut gjenetik mashkullor ( sperma ) cilat jane keto pse dhe si ndikojne ato tek femra?

1-Sperma mashkullore pervec spermatozoiteve qe kryejne fekondimin e vezes femerore trasporton edhe disa hormone mashkullore qe ndikojne ne rritjen e humorit te imunitetetit e shum te tjera qe jane ende ne studim

pse ndikojne ? dhe si ?

Vet akti seksual ne vetvete eshte nje perpjekje e dy individeve me sekse te kunderta per te lejuar ndertuar vazhdimesin e jetes nepermjet fekondimit i cili pastaj varet nga shum faktor nese del me sukses apo jo.

Prandaj ne brendesi te qenies sone edhe kur ne bejme seks per nevojat tona trupi femeror merr te gjitha sinjalet nepermjet hormoneve dhe kodeve gjenetike se duhet te pregatitet per nje shtatzani te mundshme prandaj fillon dhe merr masat e para te cilat jane rritja e imunitetit e shum te tjera dhe ne qoftese shtatzania nuk arrihet cdo gje kthehet normale mbas disa diteve prandaj dhe thuhet shpesh me lart mardhenie te rregullta te pakten dy here ne jave ne menyre qe trupi te jete gjithmon nen veprimin e hormoneve dhe kodeve te shumta gjenetike qe regullojne funksionet e shum organeve.

SHembull:
nje femer qe kryen mardhenie seksuale natyrale te pakten dy here ne jave
eshte shume e veshtire qe ta zeri gripi ne dimer apo ndonje semundje tjeter, dhe e kunderta ndodh me nje qe nuk kryhen regullisht seks.

[marlboro1]

mashkulli harxhon 3 here me shume energji se femra ne pergjithesi, dhe femra kenaqet 3 here me shume se mashkulli /por ama ne rastin e nje raporti anal te fuqishem, eshte femra ajo qe harxhon me shum, mund te arrij deri ne ate pike saqe mos te kete fuqi te rrij ne kembe...

[murik]

Jam plotesisht dakord qe seksi eshte shume i dobishem per shendetin.Jo vetem fizikisht,por edhe shpirterisht ndjehesh mire pas mardhenjes.Bile eshte e vertete qe edhe ne pamjen e jashtme ndikon shume.Personat qe kane mardhenie te rregullta zbukurohen,celen(tek femrat) dhe tek meshkujt i jep qetesi dhe duken me te mencur.Shume konflikte dhe acarrime ndodhin pikerisht sepse personat nuk kane ekuiliber seksual.Me pak fjale seksi eshte balanca e nevojshme per njeriun por ne menyre te rregullt,pa perdorim droge apo alkoholi apo stimulantesh te tjere.Besoj se gjithkush ne jeten e vet mban mend nje mesuese te ndrydhur,nevrike, qe bertet gjithe kohen ose ndonje shoqe te klases qe edhe kur i thua miremengjes te thote plac.e pra keto jane te asaj kategorie qe e ndrydhin veten me qellim,arsyet mund ti kene te ndryshme, por rezultati eshte i njejte.

[Alket123]

titulli i cuditshem per temen? jo nuk eshte

mbase per ju por seksi eshte i domosdoshem jo vetem te lini pas femije por dhe per te pasur nje jete te pasur.

a e dini qe seksi ul dhe ne raste eliminon pothuajse stresin?

a e dini se emocionet qe ndodhin, ne brain sigurisht, gjate seksit rrisin krijimin e:
a) lycosytes
b) endorfinave

lucosytes jane nr.1 "boost" per immune system

endorfinat jane ato qe stabilizojne balancin "power transmitted-power reflected" ne sinjalet elektrike ne nerva? =>>aka qeteson dhimbjet!

qe seksi duhet te behet me i pasur sugjeroni, nese do te ndihmoni, eksperiencat e tuaj, fantazite tuaja te sotme, deshirat e tuaja etj.

beheni sa me te pasur seksin qe te keni nje jete te gjate!

[el7]

Po eshte e vertete dhe per stresin e kufizon ne minimum.

[My_Soul]

Duhet te bejme si kubanet qe te jetojme mbi 100 vjec: një jetë metodike, jo shumë alkool, por shumë kafe, cigare dhe seks, lol. Nuk tallem.

Une do shtoja dancing dhe per uljen e stresit Bethoven, Moxart dhe Shopen.

[goldian]

duke menduar se tani jemi bere thuajse nje familje duke shkembyer mendime ne cdo fushe te jetes me njeri tjetrin mendova ta hap kete teme.
uroj qe kjo teme te kuptohet sakte nga ju dhe mos te kthehet ne banalitet.
une per vete jam teper i cregullt ne jeten seksuale e them me sinqeritetin me te madh po shoh se ne europe edhe seksi ka "REGJIM".
nuk eshte problemi se duhet te kemi turp te themi haptas pervojat tona ketu por ajo qe me ben kurioz eshte si e "trajtoni" seksin
vertet si dicka qe ka regjimin e vet se spo gjej fjale tjeter ta ni
apo si dicka qe po doli mire po sdoli prape mire.
psh edhe kur kisha lidhje fikse nuk eshte se kisha nje lloj stabiliteti ne seks ndoshta me shkonte dhe dy dite pa seks e pastaj doja 4 here ne dite psh.
plus saj do pyesja a varet arritja e orgazmes dhe nga gjendja momentale qe ke?
besoj se e kuptoni pak a shume thelbin e temes dhe shpresoj se sdo e kalojme ne banalitete.

[Anisela]

Stressi,eshte mbingarkese psikologjike dhe ndikon dhe ne gjendjen fizike!!per te qene ne gjendje te kryesh nje akt seksual,duhet te ndjehesh ne radhe te pare i qete ne anen psyqike dhe pastaj fizike,kuptohet dhe deshira duhet te ekzistoje!!

[shoku_tanku]

Une seksin do ta quaja liri ne shume aspekte ose me sakte c'lirim,i mendjes i trupit .
Megjithese ketu ne Shqiperi ashtu si pjesa me e madhe e lirive edhe lirija seksuale eshte e cunguar.....po te flas per djemte qe jetojne ketu,kalojne shume peripeci per te arritur te kryejne nje maredhenie seksuale.....mentaliteti ndrydhes
politikat indiferente(mos lejimi i hapjes se shtepive publike)...e krahasuar ne menyre letrare,duhet te kalosh nente rrathet e ferrit per te arritur ne nje marredhenie te tille....brezi i ri,eshte plotesisht i pregatitur per nje liri te tille por duhet ta pranojme se brezi i vjeter,mbetet nje barriere e pakapercyeshme per arritjen e kesaj lirije......kjo psikoze e shemtuar,po na con ne nje ndrydhje dhe ne nje regres te pashoq....eshte vertet dicka alarmante......duhet me patjeter te bejme dicke per te dale nga kjo situate....si fillim do te doja tju beja nje thirrje
politikaneve dhe brezit te vjeter megjithese nuk besoj se do te me kuptojne
Mos e shikoni seksin si shthurje por si nje porte drejt nje lirije shpirterore dhe mendore....brezi i ri do te ishte shume here me i pergjegjshem dhe me i c'liruar nese ju nuk do ta shikonit seksin si tabu.......nje nevoje nuk mund te jete asnjehere tabu.......mos i privoni femijet tuaj nga nje nevoje e tille vetem sepse ju
ju eshte ndaluar kjo gje......mos u perpiqni te na impononi vullnetin tuaj per kesi gjerash ne nje kohe qe ne kemi arritur ne nje moshe madhore..........Ide te tilla mund tju duken rrevolucionare jo vetem prinderve tane por edhe disa te rinjve te brymosur nga morali fanatik......por qe te besh qe nje ekstrem te zbutet ose te ndryshoje,duhet te meshosh me force ne ekstremin tjeter.......ne rastin konkret fjalet e mia nuk jane ekstrem por mund te konsiderohen si i tille nga nje pjese e mire e shoqerise sone.......kjo gje ne te ardhmen sigurisht qe do te ndryshoje por deri atehere,rinia jone mbetet e persekutuar nga ky mentalitet...