Si te humbas 4 kile?

[ARKIA]

Vetem nje vizite tek nje dietolog .
Duhen shume gjera nuk eshte aq e lehte .Mund t'i humbesh fare lehte keto kile po nuk di pasojat anesore ndaj drejtohu mjekut dietolog.
Dikur i benim gjerat me hamendje tani gjynah te mos shfytezojme arritjet ne kete fushe te shkences.Nuk kushton shume vetem do te dalesh me fitim. J'ua thashe nga pervoja.
Dicka per te qeshur.Kur shkoi nje mikesha ime tek dietologu , midis shume te tjerave i tha te perdore sa me shume zarzavate e sidomos sallatra. Ajo filloi te hante sallate edhe para se te hante sallate edhe pasi hante sallaten dhe pastaj, ia hidhte fajin doktorit qe nuk ishte i mire . Akoma pas 10 vjetesh eshte duke kerkuar doktor tjeter.

[lara21k]

Ne nje ane ka per ta ndihmuar,per te auto-shkaterruar organizmin.Dhe 2 kg ne 4dite jane shume per nje njeri normal.Sapo kjo te stopoje me kete djeten e Dr.Adhamullit ka per te shtuar dyfishin.

Klejda,do shkruaj sapo te kem kohe me shume.

E cfare kishte ketu per tu komentuar?
Aq me teper qe pergjigjeja nuk te ishte drejtuar ty.

[Mina]

Dieta: Ne oren 6.00 te mengjesit nje gote uje, ne 8.00 kafe pa sheqer, ne 10.00 rrush ose kumbulla, ne 12.00 nje veze e zier, ne 14.00 mish pule i bardhe me supe, ne 16.00 kafe pa sheqer,ne 18.00 nje veze e zier, ne 20.00 nje gote kos, ne 22.00 dy domate ose nje kastravec. Uje gjithe diten, pa limit. Nese je korekte me dieten mund te humbasesh 5 kg ne dy jave! Uroj te kapesh peshen ideale!

[donna76]

Une ne jeten time kam provuar shume dieta dhe te them te drejten kur i mbaroj i marr te gjitha ato kilet qe kam heq +interesin.
tani kam zbuluar nje taktike. nuk ha me buke , . sepse kane lievito (maja) qe te fryn.
per te tjerat avash avash,se ne s'jemi robot

[LAINA]

Gjithmone jane te veshtira dhe disi te rrezikshme.

Mund te provosh te hash per dy jave rreshte vetem mish, ne sasite qe deshiron dhe sa here qe te ndiesh uri, e mira do te ishte mish pule ose vici me sa me pak yndyre dhe sallate perimesh, mundesisht perime jeshile(jo karrota, patate, qepe etj). Per mengjes mund te hash perseri mish ose nje veze te zier dhe nje cope djathe. Absolutisht jo brumera dhe embelsira, dhe mundohu tu shmangesh edhe frutave. 2-3 ditet e para jane pak te veshtira ne mungese te karbohidrateve, por bej si te besh, mesohesh shpejt....

[Ermelita]

Une e di nje diete qe e kane provuar disa mikesha te mia:

Mengjesi: dy veze te ziera dhe nje kafe.
Dreka : dy copa mish te zier preferohet me shume
Darka: nje sallate

Uje,lengje te paembelsuara dhe çajera ose kafe pa sheqer tere kohen eshte e lejuar te pish.