Drejtuar Psikologut...!!!

[_JuSt_Me_]

Pershendetj!
Do te deshiroja te dija se si, se cila apo se cfare mund te bej apo cfare rrugdalje do te kishte nje njeri qe ndodhet ne nje gjendje deshperimi, ne nje gjendje plot strese ne nje gjendje ku mendon se perfundimisht nuk ka asnje shpres dhe nuk shikon nje arsye perball tij qe te vazhdoj jeten si gjithe te tjeret!
Cfare rrugdalje, kush do ishte perfundimi i ketij njeriu?Apo mos vall ka nje rrugdalje nje shteg nga ku mund te lindi sadopak shpres per te menduar apo enderruar per te arthmen e tij!?
Cfare sygjeroni ju si Piskolog!?
Cfare mendoni se mund te ndodh!!!???
Si duhet te veroj ky person???

Kerkoj vetem mendimet nga Psikolog te vertet!

Me respekt _JuSt_Me_!

[bebushja]

Pershendetj!
Do te deshiroja te dija se si, se cila apo se cfare mund te bej apo cfare rrugdalje do te kishte nje njeri qe ndodhet ne nje gjendje deshperimi, ne nje gjendje plot strese ne nje gjendje ku mendon se perfundimisht nuk ka asnje shpres dhe nuk shikon nje arsye perball tij qe te vazhdoj jeten si gjithe te tjeret!
Cfare rrugdalje, kush do ishte perfundimi i ketij njeriu?Apo mos vall ka nje rrugdalje nje shteg nga ku mund te lindi sadopak shpres per te menduar apo enderruar per te arthmen e tij!?
Cfare sygjeroni ju si Piskolog!?
Cfare mendoni se mund te ndodh!!!???
Si duhet te veroj ky person???

Kerkoj vetem mendimet nga Psikolog te vertet!

Me respekt _JuSt_Me_!

te pershendes
lexova shkrimin tend dhe me beri pershtypje deshperimi jote
me vjen vertet keq,por do te thosha dicka te pergjithshme
gjithmon ka nje zgjidhje gjithmon
pershkrimi jote per gjendjen qe po jeton eshte teper i zymte,me vjen keq
nese ti pranon te bashkpunojm sadopak ne menyre shoqerore,do te thosha dicka
me shume,sepse me aq sa lexoj kuptoj ti ke nje gjendje te renduar emocjonale nje renje morale ,ku gjithcka te duket e zez,gati gati cdo shpres duket e fikur.
nje gjendje te till ta jep pamundesia e nje pune e nje shkolle,ku ti e shef aq te eret te ardhmen tende,apo po te jesh emigrant ,mungesa e nje dekumenti ,apo humbja e nje dashurie, te ka ber qe ta shofesh cdo gje sic e ke shkruar.
Gjithsesi per te fol me shum dua pak me shum detaje per ate qe ti po jeton
me respekt bebushja

[Mina]

JuSt_Me, te pershendes dhe uroj te gjesh nje zgjidhje, jam shume e bindur qe do ta gjesh perderisa po e kerkon. Mendoj se duhet ti drejtohesh psikologut te vertete dhe ekzistojne te tille, madje shume profesionale. Gjendja jote eshte e veshtire. Psikiken tende nuk mund te ta menaxhoje askush tjeter pervec psikologut, perndryshe do te quhej eksperiment. Psikoterapia eshte nje rruge e gjate qe kerkon bashkepunim te klientit me terapistin.

[J@mes]

Pershendetje Just Me!
Perpara se tju jap disa keshilla te vogla qe mund te zbatohen menjehere nga ju do te ndalem ne shpjegimin e disa detajeve.

a) Sipas psikologeve STRESET e jetes nuk jane traume psikologjike. Stresi ndryshon nga nje pervoje e vetme e paperballueshme apo nje sere ngjarjesh te tmerrshme. Stresi eshte i pritshem gjate rrjedhes se zakonshme te jetes.
b) Ne rast se kemi te bejme me nje TRAUME -- eshte nje gjendje e rregulluar psikike ose sjellore qe vjen nga nje stres mendor apo emocional apo nje demtim fizik. ( sipas fjalorit te Uebstarit, 1998 ).

Sipas psikologeve, trauma shfaqet kur nje goditje ose seri goditjesh te papushuara te menjehershme, te paperballueshme emocionale e sulmojne personin nga jashte. Ne rast se ti e gjen veten tek kjo e dyta duhet te konsultohesh me psikologun dhe me mjekun.

Si ta perballojme stresin per te mos qene i zemeruar, i pikelluar, i deshperuar ?

Mesohu te relaksohesh ( kur ndjen ngarkese psikologjike dhe gjendje jo te mire emocionale ), duke u qetesuar e duke marre fryme thelle, duke mbyllur syte. Mundohu te meditosh dhe te kultivosh mendime pozitive per veten. Gjate ketij ushtrimi duhet te perserisesh dhe te guxosh te ndryshosh bindjen per ate qe ka ndodhur ( nuk eshte aq keq, ka arsye pse ndodh keshtu, i kam mundesite dhe shanset per te vepruar ndryshe ). Kete ushtrim mund ta besh cdo dite ne kushte rrethanore, kudo ku ti ndjehesh rehat.
Shfrytezo te dalurat e tua per kthjelluar mendjen; mbi te gjitha ki kujdes, frekuento vende me ajer te paster, hapesira te bollshme mundesisht te gjelberta jo te zhurmshme. Bashkebisedo me njerez qe ti i ndjen si me te afert dhe i ke perzemer, menjanohu nga frekuentimi i njerezve prania e te cileve nuk te jep kenaqesi...

Kalofsh kendshem!

[_JuSt_Me_]

bebushja, Mina dhe J@mes_Douglas
Faleminderit nga zemra!
Kalofshi mire.

Me respekt _JuSt_Me_!

[J@mes]

Uroj te jesh me mire _JuSt_Me_ !

[J@mes]

Buzeqesh edhe pse buzeqeshja juaj eshte e trishtueshme sepse me e trishtueshme se nje buzeqeshje e trishtueshme eshte trishtimi kur s'buzeqesh kurre...

[nausika]

Pershendetj!
Do te deshiroja te dija se si, se cila apo se cfare mund te bej apo cfare rrugdalje do te kishte nje njeri qe ndodhet ne nje gjendje deshperimi, ne nje gjendje plot strese ne nje gjendje ku mendon se perfundimisht nuk ka asnje shpres dhe nuk shikon nje arsye perball tij qe te vazhdoj jeten si gjithe te tjeret!
Cfare rrugdalje, kush do ishte perfundimi i ketij njeriu?Apo mos vall ka nje rrugdalje nje shteg nga ku mund te lindi sadopak shpres per te menduar apo enderruar per te arthmen e tij!?
Cfare sygjeroni ju si Piskolog!?
Cfare mendoni se mund te ndodh!!!???
Si duhet te veroj ky person???
Kerkoj vetem mendimet nga Psikolog te vertet!
Me respekt _JuSt_Me_!

Pershendetje,

Nuk e quaj veten psikologe te vertete (akoma), por mendoj qe shume shqetesime dhe strese mund te perballohen me lehte nqs. personi nuk i leshohet "fatit" dhe nuk i hedh armet poshte. Ka shume pak strese te cilave nuk u behet derman, gjera qe jane jashte kontrollit tone personal dhe qe nuk i ndryshojme dot sado qe te mundohemi, si psh. semundje te pasherueshme tonat apo te personave te dashur/familiare etc. Megjithese, edhe ne raste te tilla, njeriu duhet te te bej te pamunduren qe te behet i forte dhe te ndihmoje veten dhe te afermit.

Njerezit jane ne gjendje te perballojne shume e shume halle dhe probleme, por vetem nqs. nuk dorezohen. Po flas shume ne pergjithesi sepse nuk e di per cfare stresesh dhe problemesh e ke fjalen. Nqs. mund te shkruash per dicka me konkrete atere mund te te jap edhe keshilla me specifike. Nuk e di nqs. ke njerez te aferm/miq e shoke, te cileve mund tu flasesh haptasi per cfare te shqeteson. Ne shume raste ndihmon qe ti hapesh zemren dikujt, edhe pse nuk jane ne gjendje qe te te japin keshilla. Shpesh here, mjafton dikush qe di vetem te degjoje.

Permend me lart edhe depresionin; Nuk e di ne cfare shteti jeton, por ne Kanada ku ndodhem, shume njerez vuajne nga depresioni sezonal (stinor). Ky lloj depresioni shkaktohet nga kushtet meteorologjike (kohe e zymte, mungese dielli, dhe ftohte). Depresioni sezonal shkaktohet nga disbalanca e hormoneve gje qe kur kombinohet me strese dhe probleme te perditshme atere e keqeson gjendjen shpirterore te njeriut. KJo gje kurohet me ilace dhe terapi te ndyshme qe sugjerohen nga mjeku/psikiatri.
Nuk e di nqs. te ndihmoi pakes ky postim, por sic e thashe me lart, nuk mund te te orfoj ndonje keshille per konkrete nqs. nuk e di shkakun ose shkaqet qe te kane bere pesimist dhe te deshperuar. Cdo gje ka nje zgjidhje, sic thone edhe amerikanet, vetem 2 gjerave nuk u shpeton dot: Vdekjes dhe taksave

Pershendetje,
Nausika

[Anisela]

Pershendetje!Koleget e mesiperm,kane permendur ca shkaqe te gjendjes tende momentale.Personalisht,rekomandoj kontakt me nje psykolog aty ku jeton.Ky kontakt te ben te mundur te kuptosh aresyen e gjendjes tende!Me respekt Anisela.

[conman]

Personalisht nuk e mbaj veten per psikolog te vertete, por do te keshilloja te hidheshe njehere nga kati i peste (kati i gjashte eshte i pranueshem, po jo nga lartesi me te medha se vritesh pastaj). Shiko nese do ndihesh me e gezuar pasi kesaj

PS: vetem hedhja me koke rekomandohet ne raste te tilla. sympatima pas hedhjes perfshijne hemoragji, marrje mendesh etj etj.

[Clauss]

gjithashtu sigurohuni qe poshte te kete cimento ose dhe. larg pllakave; mund tu kerkojne ti paguani nqs i thyeni.

[Rakel]

Pershendetj!
Do te deshiroja te dija se si, se cila apo se cfare mund te bej apo cfare rrugdalje do te kishte nje njeri qe ndodhet ne nje gjendje deshperimi, ne nje gjendje plot strese ne nje gjendje ku mendon se perfundimisht nuk ka asnje shpres dhe nuk shikon nje arsye perball tij qe te vazhdoj jeten si gjithe te tjeret!
Cfare rrugdalje, kush do ishte perfundimi i ketij njeriu?Apo mos vall ka nje rrugdalje nje shteg nga ku mund te lindi sadopak shpres per te menduar apo enderruar per te arthmen e tij!?
Cfare sygjeroni ju si Piskolog!?
Cfare mendoni se mund te ndodh!!!???
Si duhet te veroj ky person???

Kerkoj vetem mendimet nga Psikolog te vertet!

Me respekt _JuSt_Me_!

Ok me pak fjale si fillim une do ta quaja gjendjen ne te cilen ndodhesh preh e nje depresioni,ne rrethanat qe ke paraqitur ti keto simptoma jane fillestare persa i perket gjendjes depresive , megjitheate neketo raste kur dikush ndodhet ne fazat e para te tij, menyra me e mire per ta reduktuar eshte trajtimi nga nje specialist i kesaj fushe qe ne rastin konkret ndodh te jete psikologu, keshillat qe do te te ndihmonin do te ti jepete me mire terapia e drejt perdrejte ose face to face me psikologun sepse ne kete menyre ti je ne gjendje te shprehesh te gjithe gjendjen tende emocionale dhe duke bashkangjitur dhe mendimet negative qe te rrethojne. Pra ketu mund te marresh ndonje keshille nga cilido por sdo te ishte aspake efektive dhe e mjaftueshme per te reduktuar stresin dhe gjendjen e ngarkuar emocionale ku ti ndodhesh.

Me repsekt Rakel (psikologe Klinike)

[Anisa_Itali]

Pershendetj!
Do te deshiroja te dija se si, se cila apo se cfare mund te bej apo cfare rrugdalje do te kishte nje njeri qe ndodhet ne nje gjendje deshperimi, ne nje gjendje plot strese ne nje gjendje ku mendon se perfundimisht nuk ka asnje shpres dhe nuk shikon nje arsye perball tij qe te vazhdoj jeten si gjithe te tjeret!
Cfare rrugdalje, kush do ishte perfundimi i ketij njeriu?Apo mos vall ka nje rrugdalje nje shteg nga ku mund te lindi sadopak shpres per te menduar apo enderruar per te arthmen e tij!?
Cfare sygjeroni ju si Piskolog!?
Cfare mendoni se mund te ndodh!!!???
Si duhet te veroj ky person???

Kerkoj vetem mendimet nga Psikolog te vertet!

Me respekt _JuSt_Me_!

Nuk e di ku jetoni? por mendoje jashte shqiperis,ne kete menyre keni mundesi te shkoni tek nje psikolog i vertet ne fund te fundit s'eshte asgje e keqe.Une jam vete ne nje gjendeje te veshtire te jetes time dhe shkoje shpesh tek psikologu pasi eshte i vetmi person qe nuk arine te me gjykoje,me degjon dhe ne fund me thote ate c'ka mendon ai.Mua me ka ndihmuar shume kjo gje sepse me ne fund arita te degjoje zerin time ,te arije te kuptoje cilat jane deshirat e mia dhe se cfare deshiroje te beje me jeten time.Kam aritur te kuptoje qe nuk ja vlen te vuash per dike ose per dicka(nuk i di problemet e tua) por nese ti meson te duash veten tende ateher do te duash edhe personat qe te rethojne.Nese ti ke respekt per veten tende ateher dhe te tjeret do te kene respekt per ty,nuk duhet te mendosh qe nuk ka rruge zgjithje per ate cka po te ndodhe rruge zgjidhja eshte ne duart e tua dhe vetem ti mund ta shpetosh veten nga ky deshperim.Mos lejo qe gjerat te te mposhtin ju jeni e forte sepse njeriu e ka vertetuar kete gje dhe duke qene e tille ke mundesi qe te mposhtetsh cdo pengese.Megjithte keshilla ime eshte beje ate cka do,thuaj ate qe mendon dhe para cdo gjeje vendos vetem veten tende,sepse asnje ska per te te dashur me shume sec e do ti veten.Me respekt ANISA

[_JuSt_Me_]

Faleminderit!