Dieta më në modë dy vitet e fundit

[YaSmiN]

Ata që e kanë provuar thonë se për dy javë do të mund të humbni deri më 7 kg. Në fillim do të jetë pak vështirë deri sa të adaptoheni, por rezultati është me rëndësi. Pra në vijim japim orarin e javës pra prej ditës së parë e deri në ditën e katërmbëdhjetë.
PS. Mund të planifikoni çdo ditë nga të paktën një orë shëtitjet si dhe ujë mund të pini sat ë doni.

Dita e parë (dhe dita e 13)
Mëngjes: kafe
Drekë: 2 vezë të ziera, sallatë lakre, dhe dy domata
Darkë: peshk në zgarë (të pjekur)

Dita e dytë (dhe dita e 11)
Mëngjes: kafe dhe një copë bukë (apo ndonjë biskotë)
Drekë: peshk, sallatë perimesh ose salltë lakre.
Dardë: 200 gr mish viçi, dhe një gotë jogurt.

Dita e tretë (dhe dita e 8)
Mëngjes: kafe, dvopek (bukë e thekur)
Drekë: Kungull të pjekur (3 ose 4 copa) dhe molla. (2 copa)
Darkë: 2 kokra vezë të ziera, 200 gr. Mish të zier, sallatë lakre.

Dita e katërt (dhe dita e 9)
Mëngjes: kafe
Drekë: 2 vezë të rahura (të fërguara), 15 gr djath i fortë.
Darkë: pemë.

Dita e pestë (dhe dita e 10)
Mëngjes: Lëng prej shargarepës ose lëng limoni
Drekë: Peshk i zier apo i pjekur, dhe dy kokra domate
Darkë: pemë.

Dita e gjashtë (dhe e dita e 14)
Drekë: kafe
Drekë: gjysmë pulë e zier, sallate lakre.
Darkë: 2 kokrra vezë të ziera, dhe sallatë perimesh.

Dita e shtatë (dhe dita e 12)
Mëngjes: çaj
Drekë: 200 gr mish i zier, pemë.
Darkë: dy kokra vezë dhe sallatë perimesh.

[kumbulla]

kjo dieta qenka per te te vdekur...
shume e racionuar.
problemi qendron qe ne momentin qe ti ndihesh i uritur dhe nuk ha mire ndjen gjende debulese dhe melankolie ndaj une jam kunder dietave dhe pse si kam pasur akom ate nevojshme po sdo mabj kurre diete.

[Il Cavalliere]

Per mendimin tim dieta eshte e kote nese s'shoqerohet me aktivitet fizik.

[suada dr]

Mos u mundoni te mbani dieta kot.
Hani cte doni 3 here ne dite, pra 3 vaktet,por mos u coni nga tavolina asnjeher te ngopur.
Kjo eshte menyra me e mire.Jua keshilloj.........

[OO7]

Dietat jane per te pashpreset, aktiviteti fizik eshte dieta me e mire. Pasi ti kesh humbur ato 7 kile duke vdekur urie, do ti rifitosh shume shpejt pasi te fillosh te hash normalisht, madje mund te fitosh dhe me shume.

P.S. Jam kurioz te di si hahet pema, mos eshte diete per urithe apo qukapike kjo

[Hyj-Njeriu]

Kjo qenka diete shendoshje. 200 gram mish vici ne darke dhe peshk ne dreke.

Di ndonjera ndonje diete mujore se dua te bie 3-4 kile .