Nje element i rendesishem ne estetike dhe nje nga kerkesat ndaj klienteve eshte konsumi i nje sasie te madhe te ujit. Ky sherben per te ndihmuar ne tretjen e celulitit sepse oksigjeni qe permban eshte efikas ne kete drejtim. Keshillohet konsumi i 3 litrave ne dite. Eshte i gabuar mendimi qe uji te behet shendet. Edhe ata qe nuk e konsumojne ate duhet te mesohen me kete fakt sepse vec te mirave nuk ka asnje pasoje negative.
Vihet re qe nje femer kur merr nje vendim te tille, e torturon veten pa meshire. Cdo gje ka nje limit! Eshte e pamundur qe ate peshe te cilen e ke fituar per nje kohe te gjate, ta rrezosh brenda nje jave. Eshte e rendesishme te jesh e predispozuar per t`u dobesuar dhe t`i besh balle semundjes se te ngrenit, kryesisht te bllokosh burimet e yndyres dhe te sheqerit. Keshtu cdo gje do te shkoje me se miri. Per te humbur kilogramet e tepert, duhet t`i permbahesh dietave prej 1200, 1400 deri ne 1400 kalori ne dite. Mania per t`u dobesuar shpejt, dhe mungesa e informacionit, ben qe te kesh pasoja te renda sepse nga nenushqyerja te shkaktohet dhimbje koke e padurueshme, gjendje apatie etj. Nese merr pak kalori dhe shpenzon shume, rezulton bilanci energjitik me minus dhe kemi pasojat e siperpermendura. Eshte e rendesishme te ushqehesh 3 here ne dite.Ne mengjes eshte mire te marrim qumesht dhe veze, dreka duhet konsumuar brenda 20 minutave sepse ne te kundert, veshtiresohet tretja, ndersa darka nuk duhet ngrene pas ores 8 te mbremjes. E perseris qe duhet konsumuar rreth 3 litra uje ne dite sepse lufton celulitin dhe mban ne nivel optimal hidratimin e lekures. Nuk duhen ngrene shume fruta. Duhet te mos preferohen te skuqurat dhe pikantet. Nese vendosni te dobesoheni ne kushte shtepie, eshte e domosdoshme te beni ushtrime fizike te pakten 3 here ne jave nga 60 minuta sepse gjate dobesimit, leshohet muskulatura .
Ndryshuar pėr herė tė fundit nga Mina : 01-09-2002 mė 16:44
Te gjithe e dime qe regjimi stabilizon organizmin tone. Te abuzosh me gjumin do te thote te plakesh para kohe. Nje kliente, qe trajtohet me terapine antimoshe, eshte maniake e filmave dhe qendron gjate perpara ekranit te televizionit. Pagjumesia e vetstimuluar eshte problematike sepse fytyra e shfaq stresin dhe lodhjen me shume se cdo gje tjeter. Kur vendos te besh nje investim per veten, duhet te zbatosh keshillat me rigorozitet sepse ne te kundert, shpenzon para dhe kohe kot. Eficenca e trajtimit nuk eshte ne ne nivelin e deshiruar. Rezultatet e ketyre trajtimeve, ne kliente te rregullta, jane efikase. Kjo keshille vlen edhe per te tjeret. Pagjumesia dhe mungesa e regjimit, cakordojne organizmin. Stimulojne rrudhat, rrathet e zinj poshte syve, si dhe borsat e syve. Te vendosesh rregull eshte domosdoshmeri. Nese je mesuar te qendrosh pa gjume, cmesohesh shume kollaj, duke shkuar ne shtrat gjysem ore me shpejt derisa te vendosesh nje orar te rregullt.
Mina,
Kam lexuar nga ty, te permendet shpesh "terapia antimoshe".
Te lutem, jam kurioze te di, cfare eshte ajo?
Ji Vetvetja!
Terapia antimoshe eshte nje terapi qe trajtohet ne Institutet e Bukurise. Kjo terapi konsiston ne rinovimin e lekures se fytyres. Me disa seanca intensive, arrihet te ndryshohet pamja e lekures se fytyres. Kesaj terapie, i nenshtrohet nje femer qe ndjen se lekura e saj eshte e stresuar. Trajtimi behet me nje sere kremrash dhe maskash qe kane aktive te fuqishem per minimizimin e rrudhave dhe tonifikimin e lekures. Ky trajtim dhe cdo trajtim tjeter kerkon bashkepunim te klientes me estetisten sepse nese nuk respekton rregullin e punes, nuk ke respektuar investimin qe po ben. Nje rast i tille paraqitet aktualisht tek nje kliente qe ndonse eshte ne trajtim e siper, qendron me ore te tera para ekranit te televizionit duke pare filma. Eksperienca te meson se ka dicka qe nuk shkon. Regjimi dhe rregulli, te ben te kesh paqe me veten dhe te injorosh faktoret qe te lodhin dhe te mplakin para kohe.
Kenga me e larte qe mund te degjoje njeriu eshte belbezimi i shpirtit njere
Regullat e Postimit
Pėrgjigju Duke Cituar
Krijoni Kontakt