Krahasim

[benseven11]

ne qofte se i krahason vitaminat ne fruta/ zarzavatet me vitaminat
ne tableta(nutrition suplements)qe shiten ne dyqane apo farmaci
a ka ndonje ndryshim apo jane identike?
Ne qofte se ka ndyshim ku eshte ?

[StormAngel]

ne qofte se i krahason vitaminat ne fruta/ zarzavatet me vitaminat
ne tableta(nutrition suplements)qe shiten ne dyqane apo farmaci
a ka ndonje ndryshim apo jane identike?
Ne qofte se ka ndyshim ku eshte ?

Mendoj qe vitaminet qe permbajne frutet jane me efikase.
Mendoj keshtu pasi qe,vitaminet ne tableta jane me dozim dhe nuk e kane efektin e njejte si vitaminet qe merren direkt (duke i henger) nga frutat.

http://caca.essortment.com/vitaminssupplem_rntt.htm

"While synthetic supplementation can be beneficial to some people, many do not realize that it is far better to get vitamins and minerals from natural foods and juices. Reasons for utilizing fresh food as a primary vitamin source include efficiency of use by the body, ease in selection, toleration, and taste."

[benseven11]

Faleminderit Storm
Edhe dicka tjeter
Ne qofte se i krahason
1 molekule ose atom vitamine ne tablet me nje molekule(atom)
vitamine ne zarzavate a jane strukturat biokimike njelloj?
Kur perdor nje tablete vitamine a eshte komplet
tableta vitamine apo eshte perzjerje vitamin me ndonje
material tjeter

[StormAngel]

Me duhet te kerkoj pak me teper per kete,por nese gjej ndonje informate do e postoj.
Cdo te mire

[angeldust]

Faleminderit Storm
Edhe dicka tjeter
Ne qofte se i krahason
1 molekule ose atom vitamine ne tablet me nje molekule(atom)
vitamine ne zarzavate a jane strukturat biokimike njelloj?
Kur perdor nje tablete vitamine a eshte komplet
tableta vitamine apo eshte perzjerje vitamin me ndonje
material tjeter

1 molekule vitamine prej tabletes eshte e njejte me nje molekule vitamine prej zarzavates, sigurisht. Prandaj kane dhe te njejtin emer.

Sa per perzierjen ne tablete, jo pra, ajo nuk ka vetem vitamine atje por ka dhe materiale te tjera mbushes dhe lidhes, qe ta bejne formulimin e tabletes nje mase solide. Sigurisht qe materialet mbushese nuk jane aspak te demshme (vetem ne rast se ke ti ndonje alergji specifike te rralle), prandaj edhe jane aprovuar per ate pune. Per shembull nje material i tille mbushes eshte celuloza. Gjithashtu tabletat dhe kapsulat kane edhe ngjyroses, substanca aromatike etj. Se sa vitamine (substance aktive) ka ne formulimin e nje tablete e thote tek shishja e vitaminave, psh. 300mg.



Tani puna eshte, ku eshte qellimi yt qe ke hapur kete teme?

Mos do qe te heqesh dore nga te ngrenit fruta dhe zarzavate dhe te mbahesh me tableta? Nqs. eshte keshtu, besoj se nuk eshte aspak ide e mire. Vitaminat tableta mund te jene multivitamina dhe multiminerale, por prape nuk mund te gjesh diversitetin dhe balancen e madhe qe te jep ushqimi i vertete.

Mos ke ndonje patologji apo mangesi vitaminash ne trup dhe do qe te marresh suplemente? Atehere marrja e vitaminave tablete eshte me se e keshillueshme, pasi i merr me te koncentruara dhe ne sasi me te medha. Keshtu te ndihmojne me shume per ndonje problem te mundshem qe mund te kesh.

Gjithashtu, duhet pasur kujdes se pervec benefiteve te vitaminave, disa prej tyre mund te krijojne semundje nese merren me sasi shume me te medha se normalja per trupin e njeriut, per nje kohe te gjate. Kjo sigurisht nuk ndodh shpesh, por eshte e mundshme.

Hajt shendet, angeldust.

[habibi]

çeshtja eshte tek fakti se nese ju merrni vitaminat gati qe jane "substanca aktive " sepse ne reaksionet molekulare qe ndodhin ne trupin e njeriut keto substanza nuk duhet te kalojne disa procese ... ne te cilet kalojne vitaminat qe merren nga frutat ... nese juve merrni gjithmone vitamina trupi juaj e humbet aftesine per ti "prodhuar" vete keto vitaminat e marra nga frutat ... ky proçes nuk eshte komplet sepse edhe pse ju merrni vitamina me mbrapa trupi juaj i asimilon por jo ne sasine e nevojshme per te ... gjithmone kur personi ka kaluar nje kohe te gjate qe merr vitamina ....
shpresoj te kem qene e kuptueshjme....

[Delisios]

Frutat jane natyrale rrusho beje vete matematiken ti tani kta kendej nga perendimi kan fallcifikuar gjithcka

[Leila]

Isha duke e lexuar kete temen dhe nje farmaciste po lexonte siper supit tim. Kur pa replikat e juaja, tha, "Vetem kjo angeldust ka te drejte. Gjithe te tjeret ia kane futur kot."