Uji ne dietat qe perdoren !

[inter_forever]

E hapa kete teme per te marre disa mendime lidhur me dietat qe perdoren per te arritur nje forem te kenaqshme te trupit.E sidomos per perdorimin e ujit ne keto dieta.
Une personalisht jam marre dhe merrem me sport dhe asnjehere nuk kam pas probleme mbipeshe .
Ka 1 jave qe nje shoqa ime shkoi tek nje dietologe dhe ajo i rekomandoi nje diete ku eleminohej plotesisht '' BUKA '' e disa ushqime te tjera.
Ajo ha vetem MISH apo PESHK te shoqeruar me SALLATE.
''Pi uje - i tha dietologia . Se vetem mire te ben.''
A eshte e vertete qe duhet pire shume uje ? Duhet pire edhe atehere kur nuk te pihet ?? Nuk sjell probleme pirja ne sasira te medha ??
Une kam degjuar qe personat qe organizmi u kerkon shume uje kane probleme me shendetin , pra vuajne nga ndonje semundje. A eshte e vertete kjo ?
Faleminderit ...Gjithe te mirat...

[mirela]

Eshte shume e vertete qe uji eshte nr 1 neper dieta. Nqs do te humbesh disa kile pi te pakten 2 litra uje ne dite. Edhe dieta qe ajo shoqja jote po ndjek eshte qe ha sa me pak carbohydrates dhe shume proteina me ane te mishit dhe seafood. Eshte nje nga dietat me te mira tani per tnai, kam degjuar shume veta qe po futen ne kete diete.

[Leila]

Atë dietën e shoqes tënde e kam ndjekur dhe unë, dhe kam humbur rrotull 25lbs.... afërsisht 12kgs..
S'humb dot më se kam arritur peshën që do kem për jetë. Nuk humb & nuk vë dot më peshë.
Megjithatë, doja të thoja, mos mbani shumë shpresa tek uji pasi unë që pi 1 gallon në ditë (3.8 litra) s'kam parë asnjë ndryshim. Të keqe s'besoj se bën uji, pasi uji s'ka asgjë brenda... vitamina, shëndet, etj. etj.. Hyn e del, e kaq.

[Mister]

Uji asht shume i rendesishem, ne te gjitha dietet qe mund te mbash pasi ben hidratimin e organizmit. Gjeja tjeter qe do rekomandoja per kedo qe deshiron te kete nje lekure te mire eshte te pini sa me shume uje, pasi e mban fytyren gjithnje te hidratuar dhe te fresket

[edspace]

Gjithnje degjon nga doktoret se duhen pire 6-8 gota me uje cdo dite por nje studim qe lexova para disa javesh thoshte se nuk eshte e nevojshme te konsumosh kaq shume uje dhe mjafton te pish kur te kesh etje. Njeriu konsumon plot uje nga ushqimet, sidomos frutat e perimet.

Sic eshte permendur me lart, uji te ben mire per lekuren dhe nuk mendoj se ka ndonje gje te keqe. Per dietat rekomandohet shume uje qe te ndihesh i ngopur dhe te mos hash shume buke.

[inter_forever]

Ju falenderoj te gjitheve per pergjigjet !
Mendoj qe duhet kujdes ne perdorimin e dietave te ndryshme. Keshillat e dietologeve ose mjekeve jane te
domosdoshme para fillimit te nje diete. Gabimi me i madh qe behet eshte kur per tu dobesuar shume njerez rrallojne te ngrenin , pra hane shume pak . Ose kalojne dreka apo darka pa ngrene me mendimin se do dobesohen , duke harruar qe shpesh ka mundesi qe kalohet ne semundje si anoreksia ose bulimia.
Ju faleminderit ...gjithe te mirat.

[inter_forever]

U nisen gabimisht 2 mesazhe . Kete po e fshij.
Pershendetje.

[Mina]

Uji eshte i rendesishem por edhe buka gjithashtu. Buka permban fibra per te cilat organizmi ka shume nevoje. Eshte mire ta pakesosh sasine e bukes por jo ta eliminosh plotesisht. Uje duhet pire edhe kur nuk te pihet derisa ta besh edukate. Nese organizmi te kerkon sasi te medha uji duhet bere nje kontroll (analize gjaku) sepse ne ndonje rast paralajmeron diabetin. Dieta eshte e rendesishme per te ruajtur ekuilibrin e kalorive por aktiviteti fizik eshte i domosdoshem. Keshillohet ecje ne kembe rreth 4 km per cdo dite.

[D&G Feminine]

[QUOTE]Postuar më parë nga Ekzekutuesja
[B]Atë dietën e shoqes tënde e kam ndjekur dhe unë, dhe kam humbur rrotull 25lbs.... afërsisht 12kgs..
S'humb dot më se kam arritur peshën që do kem për jetë. Nuk humb & nuk vë dot më peshë.

Si mund ta thuash me siguri kete?

Per mua dieta me e mire eshte ti hash te gjitha po ne sasi te moderuar, dmth aq sa te hahet jo sa te mbarosh pjaten. Sa per te hecur 4 km ne dite me duket e parealizueshme. Noti me duket sporti me i mire per ta mbajtur trupin ne forme.

[Leila]

[QUOTE]Postuar më parë nga D&G Feminine
[B]

Postuar më parë nga Ekzekutuesja
Atë dietën e shoqes tënde e kam ndjekur dhe unë, dhe kam humbur rrotull 25lbs.... afërsisht 12kgs..
S'humb dot më se kam arritur peshën që do kem për jetë. Nuk humb & nuk vë dot më peshë.

Si mund ta thuash me siguri kete?

Per mua dieta me e mire eshte ti hash te gjitha po ne sasi te moderuar, dmth aq sa te hahet jo sa te mbarosh pjaten. Sa per te hecur 4 km ne dite me duket e parealizueshme. Noti me duket sporti me i mire per ta mbajtur trupin ne forme.

Obviously, e di sepse jam perpjekur te humb & te ve me shume peshe.

Nejse, bie dakort qe noti eshte nje nga sportet me te mira per trupin, pasi perdor te gjitha muskujt.