dieta efikase per dobsim

[ermela sweet]

Pershendetje miq !
A mund tme thoni kush e ka provuar kte "ilac " me mjalt kanell dhe uje per dobesim dhe shum semundje te tj , a jep me verte efekt ! Dhe nqs dini ndonje kure tj popullore dhe te efekshme per dobsim ju lutem ma thoni

[SERAFIM DILO]

Mjalti, me raki rrushi 18 grad e siper e zier dy here...eshte "dor me nji".

Po nuk pate mjalt mund te perdoresh edhe gjona te tjera.

[ermela sweet]

Ma shpjego icik ma mir kte ? Si ta pregatis se se kuptova hic

[SERAFIM DILO]

Perdoret tri here ne dite.Ne mengjes,dreke dhe dark,perpara,gjat e mbas buke.

Meret, mjalti dhe rakia,por nuk duhet ti perziesh bashke se prish aromen e mjaltit dhe vetite sheruese qe ka.Maksimumi,5 gram mjalt ne dite,sepse perdorimi i tepert ka efekte anesore.Por mund te perdoret edhe me pak se 5 gr e keshilluar,sa me pak te perdoresh aq me mire eshte. Ne pamundesi te mjaltit keshillohet edhe zevendesimi me salce kosi o prudukte bio te tjera.
Rakia,nuk duhet ekzagjeruar ne kursim. Receta ka masen e perdorimit simbas deshires.

[ermela sweet]

Ha grosh se lirohesh lali

[st.etien]

Kjo puna e mjaltit me kanell eshte nje mashtrim i madh.Djetat jan efikase per dobesim por paraqitja fizike nuk do jet e duhura.djete e mire ushqimore e kombinuar me fitness (palester) do ishte perfekte. ushqim i mire pa yndyra,pak karbohidrate,shume proteina.dmth heq masen dhjamore dhe shton pak masen muskulare.