Dua të humbas peshë

[Busy Girl]

une brumera nuk ha buken kam 3 vjet qe se konsumoj, perimet i ha te ziera rral te skuqura embelsirat ncncnc ndonje akullore per vere.
ato qe jan me te shendoshahmm po ca te them un e shkreta po hengre do shnoshesh

[broken_smile]

Jo mire e ke ti ne fakt, secili per vete zoti per te gjithe.
Mund te me thuash nje shembull diete ditore tenden (dmth cfare ha gjate nje dite nga mengjesi deri ne darke)?

[Busy Girl]

dita ime mmm mengjesi spara ka kenaqesine qe ta vizitoj sepse dal heret nga shpia me vrap te puna kur mundem nje briosh ne dore. dreka gjelle te ndryshme gjys pjate dhe ndonje kos ose dicka tjeter, darka dicka sa per te thene ndonje cerek pjate gjell ose ndonje biftek sallate tani ne vere shalqi me djath e preferuar. edhe gjate gjithe dites vetem uje gjat gjith kohes

[broken_smile]

Brioshin eliminoje sepse ka shume kalori. Sa per te tjerat, me aq sa tregon ti as 1000 kcal nuk i kap, vetem nese i hedh shume vaj gjelles, por nuk besoj sepse the qe s'i pelqen shume te skuqurat. Mos je sonnambul dhe ha kur je ne gjume se tjeter shpjegim nuk ka ose e ke metabolizmin e ngadalte...shendoshesh shpejt kur e tejkalon me ushqimin?

[Marya]

mos shiko fotomodelet se jane te gjitha fotoshop
ti nuk do te dobesohesh ,
vetem anoreksiket mendore u duket vetja e shendoshe me kete peshe

[Prudence]

rri kaq sa je, bej ca palester te tonifikohesh dhe do dukesh me e holle. ske nevoje te biesh fare me cka shkruan.mos u fixo kot.
para 10 ditesh vdiq nje goc e re....mbaj mbaj diet, pati komplikacione(s'di te kujt tipi), 2 jave ne spital dhe vdiq. larg o Zot.
tek keto dobesimet me te pire ilace, skam besim.provo te heqesh darken njehere.thone qe funksionon.

[Busy Girl]

pffff se di ma ka permend nje mjek kte punen e anoreksis nervore ai eshte psokolog me ka fut friken por nejse do provoj njer darken ta haj me lehte

[Lexuesi_]

Mq paska hap temen si me humb peshe une po shttroj pytjen si me fitu nja 3 kile ? a di dikush te me jap ndonje keshille profitabile

[anita340]

Busy girl,
Ti paske nevoje per ca nga kilet e mia jo per te humbur. Hahaha po une qe kam 10 a dymbedhjete me shume se ti u dashka te mos ha fare.
Seriozisht mendoj qe per gjatesine qe ke edhe ca kile me shume sdo te dukej keq..po nen 51 do te duket shemtuar. Eshte dhe çeshtje shije po mu nuk me pelqejne njerzit extra te dobet. E para qe me shkon ne mendje eshte semundja.....

Sa mire qe pi veç uje. Une sbej dot pa nje liter e gjysme kafe ne dite.....

[Busy Girl]

hahahah anita beje kafen e gjate ti me shume uje ahhaah shaka mundohu tja detyrosh vetes ujin pastaj te behet si ves te thahet goja po nuk pive. jo nuk eshte e thene mos te hash por nga pak
lexuesi futju patateve te skuqura haha