Si mund të shtoj peshën?

[BarBie_GirL]

Ka disa muaj qe jam dobesuar nuk e di se cfare ndodhi me mua.
Kisha nje shendet te mire edhe isha e kenaqur. Cfare mund te bej qe te shendoshem edhe pak?
Ju lutem me ndihmoni
Me respekt Era

[maz]

Postuar më parë nga BarBie_GirL
Ka disa muaj qe jam dobesuar nuk e di se cfare ndodhi me mua.
Kisha nje shendet te mire edhe isha e kenaqur. Cfare mund te bej qe te shendoshem edhe pak?
Ju lutem me ndihmoni
Me respekt Era

Mos e vrit mondjen per asgje lal & ha sa me shum donaughts & cokollata. Ah sa me pak se*

[PLaku-i-Detit]

Disa e marrin qesharake kete temen e shendetit por dhe kjo kerkon vetite e saj.

Shendeti nuk vjen vetem nga ushqimi.
Apo menyrat e ç'thone me larte....
Njeriu ka nevoje per rehat,duhet mos ket stres,te haje ushqim me vitamine,ambjenti qe e rrethon duhet ta bej te lumtur qe te marri shendet.
Por sigurisht prape keto sjane te mjaftushme ne qofte se njeriu ka nje organizem qe nuk merr shendet,
por rasti konkret tregon se nuk ka diçka te tille keshtu qe shoqja Barbie_Gýrl mundohu te jesh larg stresit mos e mundo veten duke menduar ushqimin prape kujdes. me radhe etj.


Me Respekt.

[MisCongeniality]

Era,

Ka shume shkaqe per kete problemin tend, prandaj desha te te bej ca pyetje para se te jap mendimin tim se si mund te shendoshesh. Po te duash, mund te mi dergosh ne privat.

Cfare moshe ke? Sa e gjate je dhe cfare peshe ke? Ta pyes kete sepse ti mund te mendosh se je shume e dobet por sipas standartit shendetesor mund te jesh normale me peshe.

Sa kohe ke qe ke rene ne peshe dhe sa lbs ke rene ne peshe? Ndonje gje e vecante qe te ka ndodhur ne jeten e perditeshme gjate kesaj periudhe? Ndonje gezim apo hidherim? Po ndryshime fiziologjike te tjera ke vene re? Po probleme me gjendjen shpirterore ke (ie. depression)? E ka njeri tjeter ne familje kete?

E ke pas me pare problem peshen apo vec tani te eshte shfaqur? Pasi han ushqim, te duket sikur po te mbyt dhe do ta vjellesh?

Nejse, kaq per tani

[marsela]

ne cte bejme te mos shendoshemi kjo kerkon si te shendoshem
bej shaka ee,se ne fakt eshte problem.edhe une kam pasur nje shoqe te tille..
te keshilloj te perdoresh sa me shume ushqime te freskta e me shume kalori,merru me sport,fle gjume mire,mos e vrit mendjen shume, e fiksoje ne tru qe do imarresh serisht ato kile!
te uroj shendoshje te shpejte!

[shahisti]

Ka disa muaj qe jam dobesuar nuk e di se cfare ndodhi me mua.
Kisha nje shendet te mire edhe isha e kenaqur. Cfare mund te bej qe te shendoshem edhe pak?
Ju lutem me ndihmoni
Me respekt Era

qenke ne siklet te madhe,qe te shendoshesh edhe pak ka shum menyra:e para te kosnulmosh sa me shum brumera,makarona byrek me kungulle shume te tjera si keto ,c'do mengjes futi nje got vere dhe disa kotoleta ne dreke fasule dhe makarona dhe ne darke nje lakror me mjell misri dhe hithra dhe shoqeroje me nje gode llalle ka edhe menyra te tjera qe jan te ndaluara nga moderatoret ti tregojm,por po qe se nuk te bejne efekt keto pyet me mire doktorin popullor Arqile Botin te japi nje shpjegim me te qarte

[Lancelot]

Ka disa muaj qe jam dobesuar nuk e di se cfare ndodhi me mua.
Kisha nje shendet te mire edhe isha e kenaqur. Cfare mund te bej qe te shendoshem edhe pak?
Ju lutem me ndihmoni
Me respekt Era

E nderuara Era,

Nuk mund te prisni pergjigjje te vlefshme nese nuk spjegoni sadopak faktoret qe ju kane shtyer ne humbje peshe.
Me rendesi eshte te dihet se a egziston apetiti ndaj ushqimit edhepse keni humbur peshe?
Si qendron puna me ndonje simptom apo ndonje problem te natyres psikologjike.

Gjumi, djersitja, mosha, pesha momentale etj.. jane poashtu jane informacione eventuale qe ndonje mjek do ti ndihmonin ne diagnostifikim.
...por fjalen e fundit e kane analizat e gjakut dhe jashteqitjes.

Zakonisht per tretjen e mire te ushqimit rekomandohen verat (kuq/bardhe).

[Dito]

Nje nga simulantet e shendetit mendoj se eshte glukoza, ne te bejne pjese si cokollatat, embelsirat e ndryshme, e cdo gje tjeter qe permban sheqerna. Por mendoj qe nje pergjigje me e sakte jepet nga nje vizite mjekesore live tek nje mjek, pasi ketu mund te marresh veten ne qafe

[friendlyboy1]

aha nuk te bejn gje karbohidrated lule, duhet yndyrna te hidrogjenuara

[miri uk]

Midita Te Gjithvi Kam Probleme Me Peshen