Eshte e vertet...kerkush nuk te nimon dot.
un i bojj 10 or gjum gjate te shtunes edhe te dieles
prej te henes deri te premten 8 or
Do te marresh prap pergjigje qe sdo te pelqej....je ne rregull dhe me gjumin, prandaj mos u merzit se dhe shoket e tu do te zgjaten se shpejti.
Edmir , edhe une kur kam qene ne moshen tende gjatesine e shikoj si problem . Pothuajse te njejten gjatesi me ty kam pasur ne ate moshe. Une sot jam rreth 1.90 cm i gjate dhe me beso qe nuk ka njeri qe njoh e te mos e kete zili gjatesine time. Ajo qe duhet te besh eshte te merresh me peshengritje, nuk ka nevoje te ngresh pesha te renda qe ne fillim. Gjithcka do ta besh gradualisht dhe mendoj se je tamam ne moshe per tu marre me peshengritje. Gjej nje shtange qe eshte rreth 20 kg dhe konsultohu me nje mikun tend se cfare ushtrimi duhet te besh , por une te sugjeroj te besh per kembet pasi po te te forcohen kembet edhe gjatesia do te filloje te minimizohet.
Edhe njehere mos u merakos per gjatesine sepse eshte dhurate e zotit qe nuk ja jep kujtdo.
"And speak kindly to mankind '' Quran - 2:83"
O EDMIRO
nuk mund te shkosh kunder natyres, ka femije qe shtojne ne trup qe rreth moshes qe ke ti dhe pastaj nuk shtojne me sikurse ka edhe te tjere qe shtojne ne trup me vone .
dmth mund te zgjatesh akoma , ose jo, po qe per tu bere, do behet , nuk ka asnje menyre per ta ndaluar.
Varet cfare gjatesie kane prinderit e tu , kane vene re qe femijet zakonisht kane 10 cm me shume ne gjatesi se prinderit e tyre prandaj femijet e sotem jane gjithmon e me te gjate e me te zhvilluar.
Krijoni Kontakt