Burri I Nje Shoqes Time Kercet Dhembet Naten Dhe Flet Ne Gjume Si Mund Ta Heqe Keto Zakone
Burri I Nje Shoqes Time Kercet Dhembet Naten Dhe Flet Ne Gjume Si Mund Ta Heqe Keto Zakone
kam mbesen time une ta ben mishin kokerr me ato dhembet qe i kercet
I kercas dhe une. Ne pergjithesi nevriket e bejne.
Lagja shishe rruga tapa ruju qenve se t'vin mrapa.
Eshte shume e demshme per dhembet pasi i grryen. Nje shoqe ime e ka kete edhe ka blere nje si tip kllefi per dhembet qe vihet ne goje gjate oreve te gjumit dhe me sa me ka thene funksionon.
La vita non si spiega, si VIVE!
nuk kisha degjuar deri me sot nga keto dhe u cudita kur me tha shoqja
Kercitja e dhembve vjen vetem nga stresi & mendimet. E kam pas shume ket problem sa me dhimte edhe koka kur ngrihesha ne mengjes. Kalon vet me kalimin e kohes. Te gjithe doktorit qe kam pyetur me kane thene eshte lodhje, mendime & stres. lol rexh sa kam qeshur.
Ndryshuar pėr herė tė fundit nga loneeagle : 21-09-2011 mė 13:02
I LOVE GOD
j&g
I don't care how poor a man is; if he has family, he's rich.
nuk jane thjesht vetem dhembet problemi jane edhe gums. mos thuaj te heqi edhe gums tani ahahah. me e bukura eshte se nuk e kupton dot lol. Une nuk e kuptoja dot ne fillim qe kercisja dhembet. Por ne qe kercasim dhembet nuk i kemi dhembet perfect jane pak si te ngrene edhe dentisti e kupton menjeher qe individi kercet dhembet.
I LOVE GOD
j&g
I don't care how poor a man is; if he has family, he's rich.
ahahah po kjo hapsja e temes shqetesohet per zhurmen apo per nofullat e burrit shoqes lol. E kam keqkuptuar ateher vetem tapat per vesh si tha teta jane mire ose te flene ne dy dhoma te ndryshme. ahaha ke shume te drejte edhe gerrihitja te ngre nervat jane kind of annoying, por askush se pranon qe e ben se jane pa vetdije.
Ndryshuar pėr herė tė fundit nga loneeagle : 21-09-2011 mė 13:21
I LOVE GOD
j&g
E folura ne gjume njihet si Somniloquy,ose sleep talking,ndodh kur e fjetura eshte e lehte
dhe vjen si shkak i stresit te dites,formes jo te mire shendetsore dhe ndodh edhe ne raste
kur ha ushqim,perpara se te flesh.
Darka duhet ngrene te pakten 3 ore para se te biesh ne gjume.
Tre ore para fjetjes mbaje veten te qete,shiko ndonje film,qetesohu....
mos e ngarko trurin me mendime,analiza,mos bej pune mendore.
Mos degjo muzike me ze te larte,mos perdor kufje dhe degjosh muzike
mos bej telefonata tre ore para gjumit,me nje fjale mbaje trurin
jo te eksituar dhe jo ne ngarkese.
Duke e mbajtur trurin te qete edhe gjumi do te zeje me shpejt.gjumi do jete i thelle
dhe nuk do flasesh e mbash fjalime,pallavra nonsense,tregosh barcaleta ne gjume etj lol.
≈♥♠♣♦≈ovguide.com/movies
Zakonisht, une te flej ashtu sic thote benseven..mua sme ze gjumi. E kam te nevojshme te ushqehem mire e mire perpara se te shtirhem, ndryshe, mund te rri gjithe naten (ose me nete..) pa gjume. Per vete kam shtrengimin e nofullave gjate gjumit. Aq shume, sa ne mengjes mezi hap gojen te laj dhembet nga dhembja e nofullave, mos te flasim qe dhemballat ne mengjes i kam cope, saqe nuk ha dot.
Personi qe flet, kercet dhembet ose edhe gerrhet ne gjum, tregon qe ka patur nje dite te lodhshme, nje problem qe i lodh mendjen me shume se cduhet (problem familjar, social, problem studimor etj etj). Per mendimin tim, ai person duhet ti hapet ndonjeirt ose te marre ca pushime te mira.
/l、
(゚、 。 7
l、 ~ヽ
じしf_, )ノ
...e Dio disse kung e kung fu...哈哈
njerzit inteligjent flasin ne gjume.
Religion Is Curable
Per te folur ne gjume ,sflas.Po dhembeve ama ju bej namin,aq shume i kercas sa me dhembin ne mengjes
Sa pas dore e le veten njeriu,kam kaq shume kohe qe e kam bere ne plan te vizitohem dhe te gjej nje kure edhe akoma skam bere nje vizite.
po kerkoja ne internet nga vinte kercitja e dhembeve
shkaqet ishin te shumta si:
mungese kalciu, magneziu
stresi
kur ke krimba, kini kujdes , lajini mire duart
kėtė tė fundit e the me shaka sigurisht.
Etna, mos u bėj merak do tė ndalet vetvetiu ky 'huq' tė themi. Tė njėjtin problem e pata edhe unė, i kėrcisja aq shumė sa qė ajo zhurma (gėrrccc) mė zgjonte nga gjumi dhe nė mėngjes ndieja lodhje/dhimbje nofullash. Por me kalimin e kohės ndalon vet pa e kuptuar.
Love has no limits
Te folurit gjate gjumit, shtrengimi apo kercitja e dhembeve jane veprime te pandergjegjshme.
Persa i perket shtrengimit dhe kercitjes se dhembeve gjate gjumit.
Njerezit qe kryejne keto veprime ne menyre te vazhdueshme per nje kohe te gjate mund te rezultoj qe t'ju kthehet ne nje ērregullim qė quhet Bruxism.
Sikunder permenda me siper, individi nuk eshte i vetedijshem per kete veprim. Ai shtrengon nofullat duke ushtruar disa here me shume presion se sa mund te ushtrohet ne gjendje normale, e kjo sjell edhe kercitjen e dhembeve.
Ky veprim kronik, pas disa kohesh mund te sjelle pasoja si: konsumim te dhembeve, shtremberim, plasaritje apo shkaterrimin e zmaltit te dhembeve, ērregullim te ndjeshmerise ndaj lengjeve te nxehta dhe te ftohta, probleme me mishrat e dhembeve, probleme me koren e dhembeve, e deri ne probleme anesore e shqetesime fizike, si: dhimbje nofullash, dhimbje koke, kontraksione te muskujve te fytyres, dhimbje te qafes apo te shpatullave, etj.
J@mes
»« ¤ »«Ź£ŠŲ®ĀŠŲ»« ¤ »«
Krijoni Kontakt