Insomia

[Station]

Klea ate: "gjeji nje pune vetes", endless e ka pasur fjalen per gje tjeter...

Kurse mua më duket se Endless e ka patur në kuptimin e drejtpërdrejt të punës fizike dhe Ti je keqkuptuar.
Mua ai sugjerimi i punës fizike më duket shumë efikas, nëse lodhesh shumë gjat ditës në dark do harrosh edhe të hash ushqim se do të mbyllen sytë.

[kleadoni]

Kurse mua më duket se Endless e ka patur në kuptimin e drejtpërdrejt të punës fizike dhe Ti je keqkuptuar.
Mua ai sugjerimi i punës fizike më duket shumë efikas, nëse lodhesh shumë gjat ditës në dark do harrosh edhe të hash ushqim se do të mbyllen sytë.

edhe une ne kete kuptim e mora komentin e endless.....

[Fleur Blanche]

mudesisht shiko ta gjesh ne ndertim lol

A me ndriconi pak ???

[Station]

A me ndriconi pak ???

Po, të ndriçoj sa të duash.
Puna në ndërtim, kështu i themi ne atyre që meren me ndërtim pallatesh dhe bëjnë llaç dhe beton gjith ditën dhe në fund nuk kan fuqi të kthehen as në shtëpin e tyre nga lodhja e madhe.
Dhe për ty në këtë kuptim është thënë, dmth. bëj një punë të lodhëshme dhe do të zëri gjumi vet edhe të mos duash.
Prandaj të thash që je keqkuptuar dhe me sa shoh vërtet je keqkuptuar.

[kleadoni]

get your self a job dhe futi ndonje kamomil para se te biesh poshte. per kete te dytin s'te garantoj dot se me te degjuar e kam, po per te paren jam i sigurte.


mudesisht shiko ta gjesh ne ndertim lol

A me ndriconi pak ???

Nuk eshte e nevojshme te te ndricmojme. Ai thote: get yourself a job,qe do te thote gjej nje pune... e pikerisht ajo fjalia qe ti ke cituar e verteton me teper faktin qe behej fjale per nje pune ne kuptimin e vertete te fjales.
Normalisht, nje punetor ne ndertim lodhet shume ndaj presupozohet qe edhe gjumi e ze kollaj.....
Gjithsesi, ato jane pikepamje te gjithe secilit!

[Endless]

o yes ate motren ku ta kesh lol

Baxho

[Viola.V]

Desha te pyes a ka ndonje menyre kurimi ndaj pagjumesise, sepse po behet nje vit qe vuaj nga pagjumesia. Nuk mund te fle asnjehere para ores 2 te mengjesit, kjo eshte minimalja, sepse shpesh nuk me ze gjumi deri ne kater te mengjesit....

Problemi jot eshte shume i thjeshte - Doktor Adhamudhi ketu ...ahaha .
Seriozisht e kam kete keshille : shko ne farmaci dhe blej shurup per kolle , por ai qe rekomandohet per naten , jo ai qe perdoret per diten . Te jep efekt te menjehershem . Ketu ( ne Kanada) ka brand names si NYTOL , BENADRYL etc ...por nuk ka rendesi emri , kerko shurupe qe jepen per NATEN . Kete qe them, e kam nga experienca ime personale . Para ca vitesh me kapi nje pagjumesi qe syte i kishja akull te ftohta . Flija vetem 20 -30 min ne dite dhe zgjati per me shume se 1 vit . Rastesisht morra shurup NYTOL se me kishte zene nje kolle ...Guess what ? - Qe nga ai moment kam fjetur straight per 17 ore Duke pare efektin e tije vazhdoja te merrja pak nga pak cdo dite . Di qe tre dite rrjesht vetem kam fjetur pa ndalim . Plotesova gjumin qe nuk kisha bere per nje vit .
Gjithashtu rekomandohet nje gote me qumesht te nxehte para se te flesh gjume ose kamomil te nxehte throughout the day .

Tema qenka hapur para 3 muajsh , por keshilla ime vlen akoma se e di qe asnje ilac tjeter nuk ka efekt .Therefore e di qe vuan akoma nga pagjumesia .

Deshja te te pyesja dicka : ke marre antibiotike ne momentin qe te ka filluar pagjumesia ? - Nqs po , aty e ke shkakun e pagjumesise . Eshte nje fenomen qe ndodh shume rralle ,por e keqja eshte se nuk njihet nga doktoret . Te pakten une keshtu e kam - sa here qe marr antibiotike ne doza te medha me kap pagjumesia . Shkak tjeter mund te jete candida overgrowth ne stomak .

Provo shurupin - You've nothing to lose .

[Viola.V]

Keto qe thashe me siper jane per rezultate te menjehershme . Nqs do te kurosh veten perfundimisht ka shume herbs , vitamina dhe minerale qe jane me rezultate afatgjata .

1-Cal-Mag powder - nje perzierje e Kalciumit me Magnezit ne forme pluhuri ose tablete ( pluhur rekomandohet duke e pire ne forme caji te nxehte )

2-Melatonin - qe eshte eshte strips qe i ve ne gjuhe ose me pikatore si leng .

3-Vitamina B-complex - ne liquid form eshte me e mira

4-Suplemente te Vit C dhe Zink .

Keto vitamina ndoshta jane shume fancy per ne Shqiperi (nuk e di ku jeton ti ) . Kerko nga te njohurit e tu te sjellin keto qe te thashe une .

Me shume do insistoja per Cal-Mag pluhur dhe e pi si caj para se te flesh . Mrekullite e magnezit jane te pambaruara . Nuk po filloj qe t'i them se sic me thone femijet : obobo , filloi kjo nga Magnezi ....ahahaha !