Kuriozitete dhe te reja nga mjekesia

[DI_ANA]

Ushqim i shëndetshëm

Fruta, perime, por dhe karbohidrate. Për të ruajtur linjat dhe për t'u ndier mirë

Dieta që kujdeset për shëndetin

Kujtimi i verës së shkuar? Disa kile më shumë dhe vendimi për të riparuar “dëmin”. Por pa hequr dorë nga ushqimi: kjo është e dëmshme për shëndetin dhe jo e shëndetshme për linjat.
Një ekuilibër i rëndësishëm

Disa dieta “të modës” japin si alternativë rritjen e konsumit të proteinave dhe reduktimi e ndieshëm të karbohidrateve. Por këto janë skema të paekuilibruara që, po u përdorën për një kohë të gjatë, nuk dihet se ç’efekte mund të kenë mbi shëndetin. Dhe një studim i publikuar kohët e fundit në Journal of The American College of Nutrition, aplikuar te 10 mijë njerëz gjatë 3 vjetëve, arriti në përfundimin se kush mbante dieta në të cilat karbohidratet përbënin të paktën 55% të kalorive të përditshme, kishte më pak mundësi për të qenë obez (mbi peshë). Sepse, në të vërtetë, harxhonte më pak kalori dhe ushqehej në mënyrë të shëndetshme (me më shumë ushqime me përmbajtje të ulët yndyrnash, më shumë drithra dhe fruta). Pra, ja një shembull për t’u ndjekur.
Kaloritë? Nuk janë gjithçka

Gabimi që bëjnë shumë njerëz kur fillojnë një dietë është se i kushtojnë rëndësi vetëm vlerës energjitike të ushqimeve. Për shembull, ata mendojnë se për mëngjes, një briosh shoqëruar me një kapuçino me një lugë sheqer kundrejt një filxhani me qumësht të holluar me 40 gr drithra dhe një kivi, është e njëjta gjë, meqë në të dy rastet kaloritë janë afërsisht 300. Kjo nuk është e vërtetë. Sipas një studimi të botuar në Europian Journal of Clinical Nutrition, megjithëse me kalori të njëjta, fruta del se ka treguesin më të lartë të ngopjes, ashtu si ushqimet që kanë proteina, fibra dhe ujë dhe pak yndyrna (rasti i mëngjesit me qumësht e drithra dhe kivi); më pak të kënaqshëm janë pikërisht ushqimet e furrës (brioshët, biskotat, tortat…) dhe ata me përmbajtje të lartë yndyrnash. Përveç të tjerash, ngopja varet shumë edhe nga pesha e ushqimit: është logjike që dy feta kivi të të ngopin më shumë se 20 gr briosh (thuajse gjysma), megjithëse të dyja përmbajnë njësoj kalori: 90.



Kujdes nga pijet alkoolike sepse, perveçse japin shumë kalori (mesatarisht, një gotë verë jep 100 kalori), mund të nxisin edhe oreksin. Kjo, kur dëshiron që të biesh ndonjë kile në peshë, nuk të shërben dhe aq shumë.



marrë nga revista spekter

[pseudo]

Femijet qe lindin ne dimer dhe pranvere jane me te shendetshem dhe me inteligjente.
Gazeta Expres botoi nje studim te bere ne Universitetin din Harvard mbi 21 000 femije amerikane dhe treguan se ne moshen 7 vjece , femijet qe kishin lindur ne dimer dhe pranvere ishin me te gjate me 2 mm , dhe e kishin perimetrin e kokes 1, 2 mm me te madhe sesa femijet e tjere te lindur ne vere apo vjeshte

Treguan gjithashtu se ishin me inteligjent dhe kishin rezultate me te mira ne te gjitha testet mendore.
Jane pikerisht faktoret sezonier te cilet favorizojne nje zhvillim normal te bebit ne miter, qendrimi ne diell , kontaktet me viruse te ndryshme respirator, regjimi ushqimor.
Ata precizojne gjithashtu qe rreziku per skizofrenie eshte me e madhe me
10% tek keta femije qe lindin ne dimer dhe pranvere.

[xfiles]

Te lumte goja pseudo. Jam shume dakord .

[suzi_1000]

i shici im ka te bere testin e spermogrames dhe eshte konstatuar sa volumin e spermes e ka ne nivel te ulet si mundet qe ta shton sasin e spermes? Cilat ushqime jane te preferuara ose a ka ndonje loj barnash qe ndihmojne ritjen e sasis te spermes?

[DI_ANA]

Pluhuri rrit numrin e te semureve me kancer

Ne nje seminar te organizuar nga mjeket alergologe eshte deklaruar se vendi yne ka nje rritje te numrit te personave te cilet preken nga kanceri dhe kjo si pasoje e ajrit te ndotur. Keshtu rritjet e semundshmerise jane shume te larta dhe Shqiperia do te kape nivelet e vendeve perendimore ku kjo semundje eshte shume e perhapur.

Ndersa ne vendet e Lindjes per kete semundshmeri vendi yne renditet nder te paret. Kjo semundje kap cdo person i cili i ka kaluar 35 vjec, ndersa personat e moshes se trete jane me te rrezikuar nga kjo semundje. “Faktori kryesor eshte ambienti qe eshte i ndotur, i cili vitet e fundi ka arritur shifra astronomike.

Krahasimi i Tiranes me kryeqytetet e tjera te Evropes ka nje dhjetefishim ose edhe me shume te ndotjes se ambientit dhe ajrit qe thithim. Po keshtu ndikon edhe faktori stres i cili per vendin tone keto vite ka qene per te gjithe” shprehet mjeku alergolog, Alfred Priftanji.

Po keshtu per shfaqjen e kesaj semundjeje ndikojne divorcet, papunesia si dhe ndryshimi i stilit te jeteses. Krahasuar me vitin 1994 rastet jane dyfishuar, dhe cdo vit rritja e te prek***e nga kanceri apo tumoret e ndryshme shkon ne shifrat e gjashte apo shtate perqindenuts.

Keshtu vendi yne ka nje ritem te pershpejtuar te shfaqjes se kesaj semundjeje dhe kjo eshte ne shifrat 4 here me shume se vendet e Evropes Perendimore. Qofte diabeti, astma, hipertonia apo edhe semundje te tjera lidhen me rritjen e civilizimin e vendit.

Keshtu me keto shifra pas 20 vjetesh Shqiperia rrezikon te kape shifrat e Frances dhe Italise per te prekurit nga kanceri dhe per kete arsye mjeket kane kerkuar qe qeveria te rrite buxhetin e shendetesise ne menyre qe te parandalohen rastet dhe te kete me teper investime per kurimin e ketyre pacienteve.

"Spekter"

[teta]

Tatu ne shpin

Tatu te medha ne nivelin e boshtit kurrizor mund te jene problematike per femrat gjat aktit te lindjes,sepse mjeket do ken problem gjat aplikimit te anestezionit epidural shkruan „Arte cajtung“.

Gazeta gjermane duke u bazuar ne studimet amerikane te univerzitetit te San Diego se vendi ku vizatohet tatu ne fundin e shpines eshte mu vendi ku duhet te aplikohet anestezioni epidural

Aplikimi i anestezionit neper kete regjion ku ndodhet tatu shkakton rrezik te bartjes se alergeneve dhe pigmenteve helmuese ne shtresat e thella te trupit

Po mendohet qe te mos aplikohet ky tip anestezioni te femrat me tatu ne at regjion

[teta]

Ilaqi nga pshtyma e lakuriqit te nates

Nje studim gjerman ka vertetuar se pshtyma e lakuriqit te nates mund te ju ndihmoj njerzve qe kishin fituar goditje ne tru (tromboze ne tru).

Eshte testuar te personat ne fazat e me vonshme te semundjes dhe ka dhene rrezulltate te mira,kshu qe llogaritet se ne te ardhmen do jete materje me kerkes te madhe per keta pacient.
Ne web sajtin e tyre materien e ashtuquajtur "desmoteplase" e kan testuar te shum pacient dhe 70-100 nga ata ka permisuar qarkullimin e gjakut pas trombozne tru,jane zgjedh pacient nga 12 vende te ndryshme te botes.

Ky preparat mund te aplikohet edhe 9 ore pas sulmit ,per ndryshim te preparati egzistues qe eshte efikas vetem 3 ore pas sulmit.

Desmodus rotundus eshte lakuriq i gjate 8 cm dhe ushqehet vetem me gjake te viktimes ,dhe 50 ml gjak i mjaftojn per nje racion ditor.Pra pshtyma nga ky lakuriq eshte kaq efikas

[teta]

Pse femrat tradhetojn?

Per shkak te hormoneve, Femrat me nivel te rritur te ekstradiolit e perjetoin veten si terheqese dhe kan tendenc per tradheti.
Psihologet Kristina Durante dhe Norm Li nga Univerziteti i Ostin ne Teksasu nga studimet e veta ku jane anketuar 53 studente qe nuk kan perdor kontracepcion,mosha tyre ishte nga 17-30 vj

Eshte bere matja e hormoneve ne fazen ovulative dhe eshte kerkuar nga to te pershkruhen emocionet seksulae dhe perjetimi i vetvetes si persone terheqese apo jo.

Shumica nga ato ishin te predispozuara per flirt,pergdhelje si dhe shumica per "sex per nje nate" ndersa ky niveli i rritur i estradiolit eshte ne perpjestim te zhdrejt me partnerin e perhershem,dmth ne lidhjet e vjetra nuk kishte edhe shum ndryshime emocionale.

[teta]

Muzika si terapi

Pacientet qe vuajn nga dhimbjet dhe depresioni,eshte e mundur qe tani e tutje te ju pershkruhet muzika ne recept si form terapie,me qellimin e zbutjes se simptomeve pohojn studiuesit

Studimi 3 vjetor ,mbi tonalitete dhe ritmet e ndryshme te muzikes te pacientet e ndryshem depresiv dhe personat qe perjetojn dhimbje te medha do perfundoi ne fund te ketij viti.
Eshte vlesuar se muzika ritmike ka efekt pozitiv ,derisa ajo slowmotion ndikon depresive...nderkohe eshte pergaditur lista e muzikes qe preferohet dhe ajo qe nuk preferohet te personat depresiv

Muzika e preferuar:

Sexual Healing, Marvin Gej
Comfortably Numb, Pink Floyd
Last Night a DJ Saved My Life, Indeep
Cold Turkey, Džon Lenon
Healing Hands, Elton Džon
More Than A Feeling, Boston
Alright, Supergrass
What a Wonderful World, Luis Amstrong
I Will Survive, Glorija Gejnor

muzika te ciles duhet larguar

Cigarettes and Alcohol, Oasis
The Drugs Don't Work, Verve
Cardiac Arrest, Madness
Heaven Knows I'm Miserable Now, Smiths
Why Does It Always Rain On Me?, Travis
Insane in the Brain, Sajpres Hil
Manic Monday, Bengles
Leave Me Alone, New Order
Everybody Hurts, REM
Another One Bites the Dust, Queen

[teta]

Kariesi i dhembve mund te bartet edhe me puthje.

Bakteriet te cilat jane shkaktar te kariesit te dhembeve mund te barten edhe me puthje eshte vertetuar nga studimet e bera koheve te fundit

Bakterija Streptococcus mutans percillet me puthje,ndarjen e ushqimit te perbashket,cak edhe ne fryerjen e ushqimit te femijet.

Keshtu qe kujdes se me ke putheni,sidomos nanat gjat pergaditjes se ushqimit te femijet dhe proves me buzet e tyre ne eshte e ngrohet apo jo,si dhe asryet tjera qe lidhet me buzet e tjetrit.