Diete Per Te Ulur Nivelin E .....

[SERAFIM DILO]

MIRMBREMA, SOT BABAI IM BERI NJE ANALIZE TE PERGJITHSHME TE GJAKUT DHE I DOLI NR. I LYRERAVE NE GJAK 460 NGA 50 DERI NE 150 QE ESHTE NORMALJA. MJEKU E KESHILLOI QE TE MBAJE DIETE POR QE NUK E DI SE SI TA MBAJE. E DI QE NUK DUHET TE HAJE LYRERA DHE DHJAMRA POR JO SE NE CFARE MASE. JU LUTEM ME NDIHMONI. BABAI ESHTE 50 VJEC. FLM PER VEMENDJEN TUAJ.:@ii

Ama i ka mbushur te 50-tat....Mos ki frike se do arij dhe 51..e me rradhe,se 49...nuk behet dot...(Kerkon ndihme;sikur babai i ka bere analizat tek ushqimorja).

[drague]

Ama i ka mbushur te 50-tat....Mos ki frike se do arij dhe 51..e me rradhe,se 49...nuk behet dot...(Kerkon ndihme;sikur babai i ka bere analizat tek ushqimorja).

..................................

[Elonaa]

te ndaloj cigaren dhe alkolin urgjentisht nese i pi.Fruta perime sa me shume, peshk mish pule.ne asnjemenyre melci zemra kto te brendshmet!Mishin duhet ta haje te pjekur ne skar ti ket ikur dhjami fare nqs se ka.vrap per 30 min ose ecja per 45 min dhe renie nga pesha e ndihmojne.Nuk duhet te perjetoje gjendje emocionale ne familje.Ilacet duhet ti pije ne orar.Zemra e tij eshte vertet ne rrezik.

Po qe i kujdesshem do i bjeri niveli i yndyrnave shume shpejt!

[Jonilda]

Faleminderit te gjitheve per pergjigjet. Ju vleresoj per pergjigjet qe keni dhene

[PINK]

Jonilda thuajit babit

ne diete te shtoj nje gote vere perdite.
te haj limona me shumice
qepa e ul shume shpejt gjithashtu
panxhari i kuq. ta haj sallate ose ate ujin kur e zien ta pij. E filtron gjakun, e pastron nga yndyrnat.

[2043]

ilaci me me rendiment per kete eshte ecja
keshilloje babane te eci sa me shume te mundet
yndyrnat jane kalori qe duhen djegur

[EDVIR]

jonilda
uthulla e molles eshte e rekomandueshme qe te pihet nje luge gjelle ne mengjes mund ta perziesh me nje luge mjalt ne nje gote uji per cdo dite - dhe ndihmon ne uljen e kolesterolit ne gjak.(ketu mund te perfshish edhe mushtin e molles - ose leng natural molle)

Avokado eshte nje frut tropical qe gjithashtu ndihmon ne uljen e kolesterolit ne gjak.(nuk e di nese gjindet apo jo ne shqiperi)

Dieta per babin tend duhet te jete e pasur ne perime , zarzavate dhe fruta - rekomandohet mishi i pules dhe frutat e detit .

Nuk rekomandohen mishi i kuq ne cfaredo forme dhe nese konsumon duhan dhe alkohol ben mire ti lesh .