Si të bëhem më e fortë?

[Erlebnisse]

Edhe une kisha po thuaj tipin tend po sporti me ndihmovi shume me beri me te qete te forte dhe me ndryshovi me pastrovi mendimet !Neqofte se te pelqen te lexosh libra fillosofie do te ndihmoje shume te mendosh ndryshe per jeten!

Mos me thuaj qe ti lexon libra filozofie, se vallahi e ke shume te vecante filozofine.

p.s. Per kete gje s'te ndihmojne librat, por eksperienca ne fushe.

[Nete]

Shumeeee falamderit te gjithve, ju premtoj se do te ndryshoj, shume shpirtmir jeni me beret te qaje,do provoj te bej si juve edhe nese duhet te mbys nje krimb do ta beje, edhe diqka tani par tani kam gjet nje terapi qe me ndihmon pak, e kjo eshte F/SH.

Qashtu me msusen,kjo eshte pra,leshoje ler themi ne

[_AuLoNa_]

Jam shum e djeshme kur eshte fjala per katastrofat natyrale apo te provokuar nga njeriu,saqe e kam te ndaluar nga Prinderit te shiqoj lajmet ne tv.ne vende qe te ndjej vetem keqardhje une behem nervoze aq shum saqe semurem,si te kontrolloj ndenjat

Sueda e para duke pare moshen tende e cila eshte rreth 18 vjece, eshte nje moshe kur personi ne pergjithesi fillon dhe mundohet te shkeputet nga ajo ndjenja e adoleshences dhe e mbrojtjes nga ngrohtesia e prindit edhe pse mund te jetoje me ta, tek menyra sesi e shikojme boten ne momentin real me ato qe na rrethojne. Ne kete perjudhe te kesaj moshe fillon e shikon dhe analizon sipas informacioneve qe na paraqiten, c'fare do te na afroje kjo bote per te ardhmen qe tashme duket pak me e ashper per njeriun te cilat i shikon me nje sy me real dhe me analizues, gje qe te ben me te ndjeshme. Ne kete moshe sic e theksova qe eshte ndarja midis adoleshences dhe fillon nje faze e maturise, ku formohet edhe personaliteti i njeriut ne pergjithesi.

Te jesh e ndjeshme nuk eshte keq, mbasi kjo na ben ne njerez me llogjike me te shendoshe, apo kur mundohemi te bejme dicka te mire apo te keqe dikujt perdorim si ndjesine edhe llogjiken, si psh "po nqs dikush do te bente kete gje tek ne"? Them qe eshte me mire te jesh e ndjeshme, sesa te mos jesh, apo ti bllokosh ndjesite qe te tregosh nganjehere qe je i/e forte emocionalisht! Ne fund te fundit ndaj jemi njerez me nerva dhe gjak, per te ndier, por qe duhet te mesojme ta balancojme ate qe te mos kalojme ne semundjen e shndetit tone nervor.

Po i vete pak gjate e gjate qe te marresh ato piket me te mira dhe ti perdoresh! lol

Nqs ti kalon ne nervozizem nga ndjesia qe ke, gje qe nuk je vetem ne kete problem, do te ishte mire qe te preokupoje veten tende me c'faredo lloj sporti apo fiskulture( sic theksuan edhe disa te tjere), me qellim sepse sporti dhe fiskulutra te japin nje clirim te energjive te stresuara qe ne mbledhim si nga lodhja fizike por me shume infomacioneve te cilat i marrim gjate dites ne cdo drejtim, te punes, shkolles apo lajmeve. Gjithashtu nuk e di ne ke vellezer dhe motra apo kusherinj afersisht te moshes tende, do te beje mire qe te planifikoje me ta te dilnit per aktivitete te ndryshme(kafe, piknik, kinema, etj). Pa disktuim mund ta besh kete edhe me shoqerine tende te ngushte nqs ke dicka te tille! Kjo te ben qe te balancohesh sa me teper midis informacjoneve apo njerezit te cilat mund te te shkaktojne kete ndjesi, mbasi nderron ambjentin si edhe menyren e mendimit apo te komunikimit.

Ne boten e sotme te informacioneve nuk mund te shmangemi lajmeve katastrofike, apo edhe c'fare njerezit provokojne ne realitet apo edhe ketu, meqe tashme interenti eshte bere nje pjese e komunikimit te nejrezve ne mbare boten. Qe mos ti personalizosh shume problemet qe degjon apo ndodhin rreth vetes, duhet te lexosh sa me shume libra me histori te ndryshme, do te ishte e mira midis librave qe mosha juaj lexon me histori artistike apo imagjinate, te lexoje edhe libra qe tregojne jeten reale te njerzve, mbasi atje do te cuditesh ku mund te lexosh shume pjese qe mund ti ngjasojne nje pjese se jetes tende, si edhe te dikujt qe mund ta njohesh nga afer, dhe kjo te ndergjegjeson qe ti nuk je e vetme ne kete ndjenje!

Mundohu qe ti imponosh vetes tende konfidencen(jo konfidence arognate..lol) per c'faredo lloj problemi te shikosh qe te prezantohet edhe nqs nuk eshte nje problem qe eshte afer teje, por edhe nqs ai problem te prezantohet me nga afer(personal). Nqs dicka te shqeteson mos u mundo ta mbash perbrenda, mbasi ajo nuk eshte gje e mire dhe te shton me teper ndjesine dhe nervozizimin. Mundohu ta komunikosh dicka qe te shqeteson me qellim qe edhe ta kuptosh ate ndodhi me gjere me mendimet e dikujt qe i shpjegon ato ne nje propocion me lehtesues apo u jep nje fare llogjike. Si njerez duhet te ndergjegjesohemi qe ne jete sa me shume kalojme kohe ne kete bote me shume gjera do te degjojme, keshtu qe duhet te mesojme qe te mirat dhe te keqijat qe na bejne te ndihemi mire apo keq jane pjese e jetes.


Ps. Ok, e di do thuash, "Aulona une doja vetem nje keshille, jo roman"!:P Por te gjitha keto keshilla ma merr mednja disa i ke kaluar dhe i ke degjuar te pakten disa prej tyre, ose do te duhen ne ditet qe vijne. Shpresoj ta kalosh kete perjudhe te jetes tende sa me mire, mbasi eshte mosha me e bukur kur fillon punen shpirterore dhe mendore qe te pergatit per te ardhmen, qe kjo bote te afron.

[HELEN OF TROY]

Mos me thuaj qe ti lexon libra filozofie, se vallahi e ke shume te vecante filozofine.

p.s. Per kete gje s'te ndihmojne librat, por eksperienca ne fushe.

filozofine tregohetn atje ku duhet i/e nderuar
ekperienca ne fushe te ndihmon vetem per nje teme kurse librat te ndihmojne per te gjithe fushat e jetes!


Buzeqesh gjithnje edhe pse buzeqeshja jote eshte e trishtuar, sepse me i trishtuar se nje buzeqeshje eshte trishtimi qe nuk buzeqesh kurre.
sa shume njoh njerezit aq me shume dua kafshet

[uj me gaz]

filozofine tregohetn atje ku duhet i/e nderuar
ekperienca ne fushe te ndihmon vetem per nje teme kurse librat te ndihmojne per te gjithe fushat e jetes!

te dy eksperiencat jane te nevojshme dhe dobiprurese per te rrezuar kufijte ne qenien tone.


Buzeqesh gjithnje edhe pse buzeqeshja jote eshte e trishtuar, sepse me i trishtuar se nje buzeqeshje eshte trishtimi qe nuk buzeqesh kurre.
sa shume njoh njerezit aq me shume dua kafshet

ky eshte nje rezultat i pergjithesuar nga eksperienca ne fushe. ndryshe nuk do ishte shkruar, lexuar e mbajtur mend

[mujoislam]

sa shume njoh njerezit aq me shume dua kafshet

i,e nderuar po i deshe kafshet urdhno jeto me to,por mos e humb rrugen dukei e bere vete kafsh

[Ridiani]

Provo metoden Fry/Shfry.Nxirre gjithe ajrin qe ke brenda mushkerive dhe mbushi serish me ajer derisa te mundesh.kjo te ndihmon te largosh mendjen nga gjerat e keqija.sidomos nga ato qe ke frike me shume.Funksionon vertet?perserite kete veprim 6-7 here pastaj ulu dhe clodhu pak duke menduar per gjera te bukura.duket e pamundur??Ja qe gjerat qe per ty duken te pamundura funksionojne

[Traktoristi]

Jam shum e djeshme kur eshte fjala per katastrofat natyrale apo te provokuar nga njeriu,saqe e kam te ndaluar nga Prinderit te shiqoj lajmet ne tv.ne vende qe te ndjej vetem keqardhje une behem nervoze aq shum saqe semurem,si te kontrolloj ndenjat

Plumbi do Plumb - lexo perralla te frikshme

[SERAFIM DILO]

Jam shum e djeshme kur eshte fjala per katastrofat natyrale apo te provokuar nga njeriu,saqe e kam te ndaluar nga Prinderit te shiqoj lajmet ne tv.ne vende qe te ndjej vetem keqardhje une behem nervoze aq shum saqe semurem,si te kontrolloj ndenjat

Katastofat natyrale jan problem i madh......
Duhet te jesh me e qete e te fitosh auto-kontrollin ndaj vetes.E me e rendesishmja duhet te shkarkosh nervozitetin.Si ta shkarkosh?.Kur shikon pleq rruges kapi me shkelma.

[e panjohura]

Nuk besoj qe Sueda eshte kaq e dobet!Kjo vetem ashtu te duket Ty zemer!Pse te behesh nervoz nese shiqon apo degjon per ndonje fatkeqesi(sidomos ato natyrore),duhet te behesh e fort dhe te perballosh cdo sfid,kjo eshte jeta,i vdekuri nuk i ka keto ndjenja,pra -Je e gjalle dhe ke ndjenja!Dikush mban te fshehur frigen,se te gjithe ne frigohemi nga dicka apo dikush!