Frika nga vdekja

[Eve]

Une jam 20 vjec por ai mendim me ka ndjekur gjithmone gjate jetes ne ambiente mbytese apo kur nuk kishe energji elektrike,por kisha kohe qe nuk e mendoja se sa here i futesha atij mendimi kisha frike se mund te me linte ndonje pasoje ne sistemin nervor dhe sot ne moshen 20 vjec ma dha me nje takikardi me duket se quhet(rrahje shume e shpejt e zemres)por per kardiologun nuk ka probleme.Por qe ate dite cdo dite mbaj mendjen here te pulsi e here tek dhimbja e kokes.Kerkoj mendimin e nje qe mund te kete kaluar stres te nje shkalle qe po e kaloj une dhe te me tregoj se si e ka kaluar?

po pse mor cun, 20 vjec dhe me keto mendime!!

Do te kaloj ne depresion dhe do behesh me te meta mendore , mos ma merr per keq.
Ndoshta dashuria te ndryshon, te ben ta shohesh jeten me bukur...dashurohu njeher me naj femer se mbase s'do mendosh me keshtu...

[tvsh]

J@mes faleminderit per informacionin.
Pas fillimit te marrjes se ilaqeve dhe keshillave nga psikologu kam filluar te jem me i qete.Por problemi eshte se tani me ka kaluar ne dhimbje koke te vazhdueshme por ne pjese te ndryshme te kokes dhe me intensitet te ndryshem ne momente te ndryshme gje qe me shqeteson por me pak se rrahjet e zemres dhe po mesohem.Doja te te pyesja nese mund te merrem normalisht me aktivitet fizik si vrap,ushtrime gjimnastikore etj.dhe a ndikojne per mire po te merrem me aktivitet fizik?
Faleminderit per gjithcka J@mes.

pse ke frike nga vdekja ti?

kerce, vallzo 5-10min ne dite baraz me vrapin dhe gjimnastiken bashke. do shikosh cfare ndryshimi do kesh mbas nje muaji.

harrova, muzika e dance te jete dicka e qeshur dhe mos harro te shikosh humor, portokalline ne vecanti. ushqimi perime dhe fruta. ha vetem peshk, mos ha mish, sallam etj.

[J@mes]

Ervisa, ç'lidhje ka shqetesimi qe ka ky djale me depresionin e aq me teper me te metat mendore. Kur nuk e keni haberin se çfare kuptimi kane termat qe perdorni eshte me mire mos te shkruani.

J@mes faleminderit per informacionin.
Pas fillimit te marrjes se ilaqeve dhe keshillave nga psikologu kam filluar te jem me i qete.Por problemi eshte se tani me ka kaluar ne dhimbje koke te vazhdueshme por ne pjese te ndryshme te kokes dhe me intensitet te ndryshem ne momente te ndryshme gje qe me shqeteson por me pak se rrahjet e zemres dhe po mesohem.Doja te te pyesja nese mund te merrem normalisht me aktivitet fizik si vrap,ushtrime gjimnastikore etj.dhe a ndikojne per mire po te merrem me aktivitet fizik?
Faleminderit per gjithcka J@mes.

Mos u shqeteso doublex!

Dhimbjen e kokes e keni prej atyre medikamenteve. Gradualisht do te mesohesh, por mos e nderpre kete kure. Marrja e atyre ilaçeve me kalimin e kohes duhet te vi gradualisht duke zbritur. Pra, nese pas 1 muaji ti e ndjen veten me mire atehere ul sasine e medikamenteve. Kjo gje normalisht do konsultuar edhe me psikologun.
Efektet qe mund te kesh nga keto ilaçe perveç dhimbjes se kokes mund te jete edhe te perzierit (sikur te vjen per te vjelle).

Ti mund te zhvillosh çdo lloj aktiviteti fizik. E rendesishme eshte qe keto aktivitete te zhvillohen ne vende te hapura dhe me ajer te paster (p.sh. nga liqeni). Nje aktivitet fizik si (p.sh. vrapi) duhet te shoqerohet paraprakisht me gjimnastike/nxehje te trupit. Me rendesi do ishte degjimi i muzikes (me kufje) gjate vrapit/gjimnastikes. Kjo do te ndihmonte perveç te tjerash edhe ne heqjen e vemendjes nga degjimi i frymemarrjes tende. Ditet e para duhet te shoqerohen me disa ndalesa dhe distanca do mund te rritet me kalimin e kohes. Keto pika besoj se jane te qarta dhe te vlefshme per cilindo nga ne.

[babager]

pershendetje doubleks..e shohe te arsyeshme te te jap nje keshille qe e kam nga pervoja personale. Kam jetuar 2 vjet me friken e vdekjes qe une e quaja fobi { nga vdekja ne cdo moment} por ja qe jetoj ende.... me stres , me depresion , tahikardi, frymem. te renduar, me barna antidepresiv, qetesues etj. etj...
Kur ia tregova nje shoqes time kete frik, ajo e di cka me tha; e cili njeri ne bote e ka ditur kur do te vdes .Prej ateher filloi gradualishte te me kaloj frika...mundohu gjeje momentin

[Marya]

perpara se te kerkosh nje shkak psikologjik , duhet te heqesh nje shkak organik
Nuk e di a ne ke bere nje analise te gjendrave, te dozosh vitaminat ne gjak , apo ne fund tte fundit te matesh tensionin .
di si eshte puna e ketyre mjekeve, kur nuk i gjejne shkakun e dickaje thone se te vjene nga nervat.
Dhe nje tjeter precizim, neurologu nuk eshte sinonim me psikiatrin.
Keto qe thua mund te jene edhe kriza tetanie, dhe duhet dozuar calciu.
Me fal thashe vetem nje ide, po hiqem edhe une sikur te jeme specialiste
Gjetshe rehatine

[VOLSIV]

>>>Ah sa veshtire eshte te flasesh per kete teme. Do me kishte pelqyer te flisnim por jo ne keto rrethana kur dikush po kerkon ndihme. Kjo me frenon pak ne ate qe dua te them.
>Gjithsesi dy fjale po ja them dhe une ketij djali.
1 - Duhet te kuptosh qe stresi pra ky shqetesim i tepruar eshte shume shkaterrues. Aq shume sa alternon funksionin normal te trupit, ndikon ne rrahjet e zemres, shkarkime helmesh ne gjak ne menyre te pavullnetshme etj.
2 - Duhet te kuptosh qe bota ka ekzistuar pa ty dhe do vazhdoje te jete edhe pa ty. Kjo nuk kuptoj pse te shqeteson. Nese ti don qe te jesh qendra e kesaj bote une te keshilloj ta braktisesh kete mendim se nuk eshte as normale, as fisnike dhe as i dobishme per ty ne vecanti.
3 - Me sa kuptova ty te mungon pergjigja. Tani po ta shpjegoj pse.
Ty te duket sikur je qendra dhe po te mos jesh ti ..... mungon pergjigja pastaj. Ne pozicionin qe e sheh ti boten ke te drejte , ashtu duket. Por kendveshtrimi eshte gabim. E verteta nuk eshte kjo. Ti nuk je gje tjeter vecse nje shpirt qe nuk vdes, brenda nje trupi qe vdes, i cili si shume te tjere pa deshiren e tij ka ardhur ne kete bote perkohesisht. Kjo bote nuk eshte gjithcka pra me largimin nga ketu nuk mbaron gjithcka. Per kete te jesh i sigurt. Ndersa per sa i perket konceptimit te botes pa ty mundohu ta shohesh me kete kendveshtrim. Kjo bote po e luan funksionin per te cilen u krijua. Te priti ty dhe po te jep gjerat e domosdoshme per ta mbajtur trupin tend ne jete.
4 - Nese i kuptova te gjitha keto atehere mundohu te jesh i mire e i drejte dhe ajo frika jo vetem nuk do kthehet por do jesh edhe i lumtur.

[Colomba]

Frika me e madhe ne jete per mua eshte vdekja.
Para nje muaj isha duke ecur ne autobus dhe po mendoja per vdekjen dhe jeten pa mua dhe pas nje gjysem kalova nje rrahje te shpejte te zemres dhe shkova ne urgjence.Qe atehere e kam kaluar disa here momente rrehje te shpejta zemre dhe kam shkuar disa here ne urgjence.Kam akoma frike se mund te vdes.
Sa here trembem nga dicka kontrolloj zemren dhe koken se kam frike nga ndonje rrjedhje gjaku ne tru.Zemra me ka dale shume mire por perseri kam frike.Psikiatri dhe neorologu me ka thane se e ke nga stresi dhe do te kaloj por une perseri kam frike.Ato me thone se nuk vdes nga stresi.Si mund ta kaloj?Kerkoj ndihme te menjehershme?Faleminderit per mirekuptimin.

Pershendetje doublex! Ne radhe te pare ju pergezoj per kurajon qe keni duke shkruar dhe kerkuar ndihme per problemin tuaj,jo te gjithe gjejne kurajon per ta bere kete.Sepse per cdo semundje dhe shqetesim hapi i pare drejt sherimit eshte pranimi ne vetvete qe kemi nje problem dhe vetdija qe nuk mund ta zgjidhim te vetem pa ndihmen e dikujt.Ne rastin tuaj ndihmen kryesore mund ta keni nga specialistet ,psikiater dhe psikolog megjithate dhe dikush nga antaret e forumit mund t'ju ndihmoj moralisht me ane te eksperiencave personale.Une mendoj se problemi kryesor juaji nuk eshte frika nga vdekja ,ajo eshte nje nga rrjedhojat e problemit tuaj qe per mendimin tim eshte i ngjashem me atak paniku .Pervec terapise mjeksore qe eshte e padiskutueshme ne keto raste nje faktor tjeter ndihmues eshte impenjimi i kohes, ne c'kuptim me teper jeni i zene me aktivite te ndryshme me pak mendoni per semundjen dhe problemet qe sjell ajo,dicka tjeter mundohuni te rrini sa me pak vetem sepse shoqeria te jep siguri .Kini besim se do kaloje ,mos u shkurajoni .Ju pershendes dhe njehere dhe ju uroj gjithe te mirat!

[martini1984]

pse ke frike nga vdekja ti?

kerce, vallzo 5-10min ne dite baraz me vrapin dhe gjimnastiken bashke. do shikosh cfare ndryshimi do kesh mbas nje muaji.

harrova, muzika e dance te jete dicka e qeshur dhe mos harro te shikosh humor, portokalline ne vecanti. ushqimi perime dhe fruta. ha vetem peshk, mos ha mish, sallam etj.

Tamam.dhe te mos mendoje fare.Ta marri ashtu sic ti vije se ndryshe perfundon tek parapsykolloget,po qe shqiptar(e) mos e dhente zoti.
Mendimi im.

[mesia4ever]

pluhur jemi...

[Albela]

jo nuk kam pare njerez te vdekur bile para se te semuresha shihja filma horror pa problem,shihja duke vrare kafshe pa problem por problemi eshte se nuk mund ta konceptoj boten pa mua dhe me duket se une jam qendra e gjithckaje dhe kur te vdes une ????????????????kjo pikpyetje me ka semure.Dhe tani jam fiksuar pas cdo dhimbje qe ndjeje,trembem shpejt(gje qe nuk ndodhte me pare).Faleminderit per keshillat se po ndihmon ta kaloj pak.

Te. Mendosh se cdo ndodh kur mos te jesh ti esht e kot bota do vazhdoj te rrotullohet
Po njesoj. Sic rrotullohej kur ti skishe lind e thjesht apo jo ?!
Ne moshen tende duhet te mendosh per te ardhmen si do ta shijosh jeten si do ta ndertosh jo cdo behet kur ti do vdesesh
Do mbyllesh syt dhe sdo shohesh me pas sje as i pari as i fundit
Ji pozitiv dhe shijoje jeten ne maksimummmmmmm