Masazhi

[Mina]

Kerkoj informacion per llojet e masazhit. Jeni te lutur te postoni ne kete teme! Nderkohe nese keni ndonje pyetje per masazhin mund ta drejtoni.

[StormAngel]

Mina, besoj se kupton anglisht.
Ja nje web faqe me informacion mbi masazhin.

http://www.amtamassage.org/

[Mina]

Anglisht nuk kuptoj por do te gjej menyren per t'i perkthyer. Faleminderit shume!

[Manulaki]

Sweedish - per gjithe trupin, masazh sipas kerkeses se klientit ne force apo butesi, shiatsu - i perqendruar ne pika te vecanta, behet me prekje te gishtave jo komplet doren apo grushtin,
reiki - me duket teknike japoneze, kombinim i joges dhe masazhit dhe shiatsut,
hot stone therapy - kombinim i sweedish me gure te nxehte llave, fillimisht behet masazhi me dore per te nxehur muskujt dhe me pas masazhohet me guret e ngrohte-nxehte dhe ky lloj masazhi cliron cdo lloj stresi nga muskujt (masazhi qe pelqej me teper),
deep tissue - per njerez shume aktive, kryesisht sportiste, eshte masazh per muskuj shume aktive dhe te forte,
pregnancy-prenatal-postnatal - per grate me barre ose pas lindjes. Rekomandohet te mos behet masazh gjate tremujorshit te pare te barres por me pas.

Shkurt keto jane pak nga njohurite e mia te kufizuara!

[helene]

une po perkthej nga italishtja çfare me duket me interes ne pergjithesi Mina, qe te mund te sherbeje dhe per te tjeret.

Llojet e masazhit

Masazh relaksues: Ndihmon per te liruar nga stresi dhe lodhja dhe na ben te ndihemi me te perkedhelur dhe te çliruar.Zonat ne te cilat stresi akumulohet mund te jene shume: nga koka te qafa, te krahet, shpatullat, kembet.Fale nje masazhi te tille rritet fleksibiliteti i trupit,permiresohet qarkullimi i gjakut,stimulohet fluksii i energjise si dhe kontribuon per krijimin e nje ndjesie vitaliteti intensiv.

Masazhi per sport: konsiderohet pjese e stervitjes te çdo atleti.Ne menyre te veçante trajtohen kembet,sepse gjymtyret e poshtme jane ne pune gjate gjithe dites, dhe nese nuk arrihet te ekuilibrohen mire forcat, rrezikohet akumulimi i tensionit ne keto muskuj.

Masazhi rehabilitues: Lejon te lehtesohet. pas plageve apo operacioneve kirurgjike. sherimi dhe rikthimi ne normalitet.Ne keto raste eshte e nevojshme kura e nje fisioterapisti.

Masazhi estetik zbut lekuren dhe mund te çoje ne reduktim te celulitit.Kjo e fundit varet nga nje mosfunksionim i mire i metabolizmit dhe shkakton nje fryrje, dmth nje grumbullim dhjami sidomos ne kembe.Me ane te masazhit nderhyet ne enet limfatike duke bere te mundur daljen e limfes e cila per motive te ndryshme eshte grumbulluar midis lekures dhe muskujve.

[helene]

Masazh me gure vullkanik


Eshte nje lloj masazhi i veçante qe bazohet ne perdorimin e gureve vullkanik te ngrohte,te cilet kane efekte pozitive lokale dhe japin nje gjendje mireqenieje dhe nje relaksim te thelle.

Trajtimi konsiston ne vendosjen e gureve te ngrohura ne pjese te trupit, duke e shoqeruar me masazh,Guret per inercine termike te tyre,leshojne ngrohtesi shume ngadale dhe pjeset ku jane vendosur ngrohen gradualisht.

Aplikimi si ne foto ne te dyja anet e trupit kontribuon ne permiresimin e disa çrregullimeve si psh:
*dhimbje muskujsh
*dhimje kurrizi
*dhimje reumatike
*stres,pagjumesi,depresion

dhe ne permiresimin e qarkullimit te gjakut.

Nuk mund te behet ky lloj trajtimi ne rast plagesh ne lekure ose ne rast problemesh si temperature, perzierje, infeksion te eneve limfatike.

Mund te shoqerohet me aromaterapi.

gure te ftohte dhe te ngrohte

ne raste dhimbjesh muskulare ose infeksionesh, mund te perdoren guret vullkanik te alternuara me gure mermeri te ftohte.Ky lloj trajtimi eshte nje "gjimnastike" e eneve te gjakut termo-terapike.Ngrohja zgjeron enet e gjakut ndersa ftohja i ngushton.Alternimi ka dhe nje efekt qetesues ne sistemin nervor.

[helene]

[b]zonat

fytyra dhe koka

Pozicioni: mund te qendrohet ulur ore shtrire.

Fillohet me nje ferkim te lehte ne baze te qafes ne drejtim te mjekres dhe vazhdohet ne gjithe fytyren.Ne balle ne veçanti mund te ushtrohen shtypje me ane te gishtave duk ei kaluar nga qendra ne temtha.
Per te masazhuar lekuren e kokes mund te shtrihet dora ne koke duke rreshkitur gishtat ne floke dhe me majat e gishtave te perkohen rrathe ne koke. Si perfundim mund te "perkedhelen" me ane te pellembeve zona me te gjera lekure.

[helene]

shpatullat dhe qafa


Pozicioni:shtrire me nje jastek ose nje peshqir te mbledhur poshte kokes ,ose permbys me ballin te mbeshtetur mbi duar dhe nje jastek poshte barkut.Nuk keshillohet ndenja ulur:Pozicioni do zgjedhur ne baze te masazhit qe mendohet te behet.

Per te liruar muskujt e kontraktuar , behen lezivje te ngjashme me zenien e brumit, me te dyja duart nga nje ane,dhe me pas shtypje dhe leshime te alternuara.
Mund te vazhdohet duke vendosur gishtat ne kurriz (gishtat e medhenj ne pjesen e perparme te shpatulles,ne drejtim te kembeve) dhe te masazhohej drejt aneve deri siper artikulacionit te krahut.Levizja vazhdon pasi te nderrohet pozicioni i duarve( gishtat e tjere nga ana e perparme) duke rreshkitur deri ne qafe ku mund te perdoret ferkimi.

[helene]

teknikat

Rreshkitja

behet para çdo levizje tjeter.duart me pellemben te drejtuar poshte,rreshkasin mbi lekure duke u alternuar, ne menyre kostante dhe ne drejtim te qarkullimit venal.Levizjet jane te ngadalta dhe te lehta.Qellimi eshte krijimi i nje kontakti psikofizik me personin,permiresimi i qarkullimit dhe qetesimi i nervave te tensionuara.


Ferkimi

ne krahasim me rreshkitjen eshte me energjike.vepron ne thellesi duke u kthyer indeve elasticitetin dhe duke rigjeneruar qarkullimin venal dhe limfatik.levizjet jane lineare, te ngadalta dhe trasversale me muskujt qe trajtohen.Gishtat prekin siperfaqen por efekti eshte ne brendesi.

"levizja e brumit"

Behet me ane te nje manovre qe vepron ne aksin trasversal te muskujve me levizje te alternuara.Arrin ne thellesi per te eliminuar tensionet dhe njekohesisht stimulon nje siperfaqe te gjere te lekures.praktikohet ne zonat me mase muskulare te madhe si kofshet,vithjet. Gjate kesaj faze veprohet ne shume menyra shtrydhje te muskulit deri ne lirim te tij, duke lejuar eliminimin e skorjeve pergjegjese pre lodhjen.

Goditjet

Nje sere goditjesh ritmike, te aferta, pak a shume te shpejta.Levizje te tilla ne lekure mund te jene ne nje zone fikse ose duke u zhvendosur,Efektet jane stimuluese nga momenti qe favorizohet zgjerimi i eneve te gjakut dhe rritet kontraktimi muskular,Zakonisht perdoret ne fund te masazhit per te tonifikuar.

[helene]

kjo ishte e katerta