Herė rėnia dhe herė zgjuarja duhet tė jetė shprehi pėr prindėrit tė cilėt i venė nė gjum fėmijėt e vet. Vetėm ashtu fėmijėt do tė jenė tė shėndetshėm dhe aktiv gjatė ditės.Ēdo minutė mė pak se 9 orė, do tė thotė rrezik mė i madh pėr mbipeshė trupore bėri tė ditur njė studim britanik. Studjuesit nga Universiteti Oukland nė Zelandėn e Re zhvilluan njė studim dhe kuptuan qė fėmijėt qė nuk kanė qejf gjumin kanė mė shumė se 5% mbipeshė trupore.Studjuesit bėjnė tė ditur se gjumi i fėmijėve ėshtė i varur ndryshe nė periudhė tė ndryshme gjatė ditės, si psh: fėmijėt mė pak flejnė gjatė stinės sė verės dhe nė kohėn e uikendeve (fundjavės). Studimi ėshtė kryer te 591 fėmijė tė moshės prej 7 vjet.
Duhet te keni parasysh, se femija i shendosh e ka te rende me vone te dobesohet.
Pėrgjigju Duke Cituar
Krijoni Kontakt