Per shkak te pozicionit te trupit dhe trajtimi antistres ju rekomandohet vecanerisht atyre njerezve te cilet kohen e tyre te punes e kalojne ulur ne zyre ose ne makine.[SIZE=3]
Te punesuarve te cilet kohen me te madhe te punes e kalojne nen stres jane te rrezikuar rreth 25% nga goditjet ne zemer (infarkti) dhe 50% nga tromboza ose hemorragjia cerebrale me teper se sa koleget e tyre qe nuk e kane kete faktore (pra stresin).Nga stresi dhe pasojat e tij jane te rrezikuar njelloj si punetoret ashtu edhe punedhenesit e tyre.Keto jane rezultate qe kane nxjerre ne revisten britanike hazard punetoret e institutit statistikor britanik.Rezultatet fatkeqesisht kane treguar se infarkti,hemorragjia cerebrale dhe vetevrasjet e shkaktuara nga stresi ne pune jane vdekjet me jonormale te keti shekulli.Nga Japonia dhe Kina cdohere e me teper perhapet epidemia e quajtur "karoshi"(japoni) dheguoalosi(kine) qe ne fakt nenkupton vdekje nga" mbidozimi me pune"keshtu qe lajmi i vdekjes se drejtorit te hyundai CHoung Moung Hun per shkak te gabimeve gjate punes dhe rrezikimit te burgut ne bote eshte kuptuar si ngjarje normale.
Qe epidemia ne te vertete ekziston e tregojn edhe te dhenat nga nje shtet Australian Victoria ku perpara 3 viteve ka pasur rreth 109 vetvrasje ne lidhje me problemet ne pune.Statistikat tregojne se pershkak problemeve te ndryshme ne pune ne Angli cdo vit vriten rreth 100 vete.Si mund te jene problemet ne Shqiperi ne mund vetem te parashikojme sepse e dim qe ka vetvrasje por numra dhe statistika te sakta sbesoj se egzistojne.Ne fakt me hamendje e them se ne Shqiperi ky problem mund te jete shumei madh sepse pervec stresit qe kemi nga menyra e punes ne kemi edhe stresin e humbjes se vendit te punes dhe venja ne pikpyetje egzistenca.Asnjeri rreth stresit nuk diskuton si ta zejme rreth problemeve ekonomike.nderkohe qe stresi ka kosto te larte.Nen stres nje njeri mund te punoje ta zejme dy ose tre vjet por pastaj do vi dhe pasoja.Keshtuqe parandalimi i stresit ne pune duhet te jete ne interes te perbashket te punesuarit,punedhenesit dhe shtetit.
PROBLEMI I NJOHUR ZGJIDHJA E MUNDUR
Parandalimi i stresit ne vendin e punes perbehet nga shume segmente sic janeaktiviteti fizik (sporti),jeta sociale(dalja me shoket dhe me familjen) dhe menyra e te menduarit.me lehte do ta perballoje thone psikologet ato qe me teper rrine ne shoqeri dhe bejne jete shoqerore dhe familjare jogging ne natyre dpushime te rregullta vjetore,pauzave dhe mbledhjeve ne pune dhe te ngjajshme.
Masazhi si nje metode qe perdoret kunder stresit ka treguar shume efekt.por problemi qendron tek koha dhe organizimi qe merr per te vajt tek masazhatori.(duke ditur nga jeta aktive qe bejne njerezit)menyra e aplikimit etj.
Ne Amerike ky problem po zgjidhet pasi David Palmar ka zbuluar nje karrike qe eshte shume e pershtatshme per aplikimin e masazhit.trupi rrin shume mire i relaksuar ne karrike dhe shpatullat dhe qafa jane te zbuluara per tu bere masazhi.kjo mund te behet ne vendin e punes.shimica e punedhenesve akoma spajtohen tua blejne karriken punetoreve te tyre.ky lloj trajtimi do zgjase vetem 15 minuta.
TRAJTIMI ANTISTRES NE ZYREN TUAJ
trajtimi antistres qe aplikohet ne zyre me kete karrike dhe qe zgjat 15 minuta eshte kombinimi i disa metodave masazhuese sic jane disa veprime akupresure,masazha greke dhe indiane qe japin rezultat pas 15 minutave.vetem pas seancave te para klientet kane ngelur shume te kenaqur dhe me buzeqeshje ne fytyre e nderkohe me te koncentruar ne fytyre.muskujt jane me te relaksuar nderkohe qe dhimbjet e qafes shpatullave dhe krahrorit pothuajse nuk egzistojne.
Kete shkrim e bera duke e ditur se shumica nga ne ketu kemi jete pune me stres ose qendrimi i gjate ne makine (sidomos ne qe jemi ne USA) apo qendrimi jo korrekt dhe i gjate ne kompjuter dhe do ishte e rekomandueshme qe ta aplikoni kete lloj maszzhi.ato qe e bejne jane njerez te trajnuar per ate pune.Pervec Amerikes eshte edhe ne britani.Derisa ta marrin punedhenesit tone kjo lloj karrikeje do vendoset ne vende publike sic jane aeroportet,outlets,salla koncertesh,fabrika,hotele,fusha golfi,kinema etj. amerikanet thone"It's better than a coffe break".
Krijoni Kontakt