Vitaminat dhe efektet e tyre

[labin]

qka permban vitami c dhe si ndertohet pre qfare perbehet nje vitamin c a dini te me tregoni

[miki_al2001]

vitamina c permban vitamin c dhe vitamina c perbehet prej vitamines c.
nejse nese do te dish dicka rreth vitamines c po te them por pyetja eshte shume e paqarte.
cfare eshte vitamina c(acidi ascorbic)?
vitamina c eshte nje nutritient shume i domosdoshem qe duhet marre me ushqimin.nevoja ditore eshte rreth 50-60 mg ne dite(per duhanxhinjte rekomandohet 100 mg ne dite).gjendet me se shumti ne frutat dhe zarzavate.eshte shume i domosdoshem pershkak te rolit ne prodhimin e kolagenit.
eshte i rendesishem edhe per mbrojtjen e vit a dhe e si dhe acideve yndyrore nga oksidimi.
deficienca ne vit c jep scorbut ose scurvy (anglisht).(nga
konsume sa me teper zarzavate dhe fruta sic jane speca,tranguj,mango,limon,portokalla,kivi ,etj.

[Alket123]

qka permban vitami c dhe si ndertohet pre qfare perbehet nje vitamin c a dini te me tregoni

vitamina c eshte acid (acidi ascorbic) i cili krijohet ne menyre natyrale.

si te gjithe formulat e lendeve organike perberesit jane carbon+hidrogjen+oksigjen

numri i tyre eshte i ndyshem dhe menyra sa si jane lidhur eshte e ndryshme. njehere me shume eshte acid, formulen gjeje ne librat e kimise organike.

gjendet me shumice ne disa fruta,zarzavate etj. per shkak te formules se ketij acidi, natyrisht duke pare dhe dicka me shume se forumi nuk eshte per te dhene leksion kimie, kjo nuk lejon oksidimin e substancave lipide.


pak njohuri per rolet e "vita"-minat
ke degjuar kjo eshte antioksidant eshte i mire per shendetin?

trupi i njeriut ka uje, oksigjen, kalcium ne kocka dhe mishi ka lipide shume (dhjami eshte njeri prej lipideve me te njohur), te gjitha mishrat kane lipide. kush pret te okdidohet calciumi ne kocka apo uji ne trupin e njeriut?

Dhe oksidimi i lipideve, sjell "plakjen" sepse mishi, lekura humbasin "rrjedhen e gjate jetes", mishi humbet, lekura fishket etj. Vitamina C ndalon oksidimin e lipideve dhe prandaj quhet antioksidant. Vitamina E po ashtu, disa lende te tjera ortganike po ashtu jane antioksiddues.

*** nje shtese per te qene politikisht korrekt: jo ==ndalon== oksidimin e lipideve por e ==ngadaleson== oksidimin e lipideve. shikoni formulat e lipideve ne libra kimie shikoni dhe formulen e vitamines C, 3-D perfytyroni levizjen e oksigjenit kur keto formula jane ne reaksion midis tyre masa molare kini parasysh, shpejtesia nje atom leviz ne reaksion me nje tjeter, perplasja midis tyre, energjia qe leviz etj. me kalkulime do shikoni qe reaksioni eshte i ngadalte ne oksidimin e nje lipidi.
thjeshte ngadaleson oksidimin e lipideve.

njeriu kundervepron me natyren, lipidet dhe karbohidratet, lipidet jane nje lloj karbohidrati jane burim energjie prandaj mishi i derrit eshte me mire per ne zona te ftohta. mishi i derrit ska uje shume ne krahasim me mishrat e tjera por ka lipide shume.

kjo nuk do te thote se po te hash mish me dhjame do te zgjase jeten. mishi i derrit ishte jo i lejuar ne disa zona biles dhe me ane te fese sepse derri si kafshe eshte e piste, kushtet qe derrat mbaheshin atehere shkaktonte semundje.

[Alket123]

oh se harrova: oksidimi i lipideve eshte shperberja e tyre. lipidet nuk marrin ndryshk si oksidimi i metale por marrin forme tjeter si pasoje e oksigjenit deri ne shkaterrim.

per shembull keni pare personat qe marrin oksigjen ne spital per dia kohe, ata direkt dalin te semure e pakta me pneumoni

apo ata qe kane emfizeme, e perhapur kjo tek duhanxhinjte, sa me shume ata mbahen ne oksigjen aq me shume ata me shpejt ata shkojne drejt vdekjes sepse mushkeria fillon oksidohet nga oksigjeni i paster. zgjidhja per ta "ishte" tek lenia e duhanit me kohe.

[Alket123]

harrova perseri: HAni Domate per vitamine C!

[~Miracles~]

Jo domatja, por speci permban me shume vitamine C. Perdoreni specin ne sallate, sepse kur hahet i gjalle ka me shume vlera.
Per kuriozitet po ju them se speci ka me shume vitamine C se limoni.

[Vajz_Kosove]

Jo domatja, por speci permban me shume vitamine C. Perdoreni specin ne sallate, sepse kur hahet i gjalle ka me shume vlera.
Per kuriozitet po ju them se speci ka me shume vitamine C se limoni.

Hahah jo speca te gjalla ,,,,po te freskta ,se po te ishte speca e gjalle duhet me e thirr kasapin.(hahahaha)

[Endrrimtari]

Kam dëgjuar se vitamina B 17 është vitaminë që e lufton kancerin.

Keni diçka më shumë informacione për këtë vitaminë ?

[Endrrimtari]

Disa shënime që i kam gjetur në internet rezulton se kjo vitaminë gjendet në bërthamat e disa pemëve: mollë, kajsi

[G.D]

Ne google ke nje mal te tere me iformacione per B17-en.