Kur jeni duke ngrene hani sa ju hahet apo ju kujtohet perhere qe nuk duhet ngrene shume se duhet ruajtur linja.lol
Kaloni here here ne diete apo keni bere ndonje pakt me vehten per sasine dhe llojin e ushqimit qe hani?
Cfar ushqimi preferoni?
Kur jeni duke ngrene hani sa ju hahet apo ju kujtohet perhere qe nuk duhet ngrene shume se duhet ruajtur linja.lol
Kaloni here here ne diete apo keni bere ndonje pakt me vehten per sasine dhe llojin e ushqimit qe hani?
Cfar ushqimi preferoni?
Feja e Shqiptarit eshte Shqiptaria
Mesatarist e mbaj dieten se peshoj mesatarisht as pak as shume![]()
Te them te drejten kohen e fundit shume pak, me jane mbledhur provime dhe koka me ben krejt matrica dhe llogaritma dhe as qe kam vullnet te ha dicka, dhe te them te drejten se me nje te ngrene kaloj 24 ore...![]()
My silence doesn't mean I am gone!
Normal haj...mundohem te haj tre meals ne dit, Po s'kam koh. Shum her, vetem dy here ose 1....me snacks ne mes te tyre. Sa per dieten...Shkoj ne gym....dhe ha cfare te dua that way!!!
Unė kam orarin e paracaktuar tė ushqimit tė cilin ma dikton orari i punės, sidomos mėngjesin (ushqim tė lehtė) dhe drekėn(ushqim kalorik por jo tė shumtė), sepse darka ndonjėherė mė del jash orarit, sėrish shkaku i punėve tė shumta.
Por kurdo qė ha, marr pak ushqim, jo shkaku i dijetės, por nuk kam ndonjė oreks tė theksuar.
MOS SHIKONI KISHA E XHAMIA, FEJA E SHQIPTARIT ĖSHTĖ SHQIPTARIA
Krijoni Kontakt