Pesha ideale

[Helona]

sa qef i kam femrat me pesh te rand un upupuupupupup




PS: helona , po 55 kile ti qenke xham fare moj goc, ku do me shku me shum !!!!

hahhah...sa ma ben qefin ti mu.....uhhhhhhhhhhhh

[Adniram]

dmth qekam e dobet un per gjatesine qe kam???

edhe une dy tre kg nen peshe ))))))))

[PaToSaRaK]

Besoj se jam normal 67 kile, ci do me teper si bullar.

[Enii]

mua me duhen dhe 3-4 kg te shkoj tek pesha ideale ... forcaaaa lol
dhe pak e arrij ,,,,

[chanel]

iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii kto jan kotiiiiiiiiiiii

smbas ketyre un jam 9 kg nen pesh pfffffffffff

[*suada*]

Pesha normale e femrave lidhur me moshen dhe gjatesine

 			
Mosha   15-19   20-24     25-29    30-34        35-39      40-44      45-49        50-54
Gjatesia	kg        
1.50    49.9    51.3       52.6	    54.0	55.3       57.1       58.5          59.4
1.52	50.8    52.3       53.5	    54.9        56.2       58.0       59.4          60.3
1.55	51.7    53.0       54.4     55.8	57.1       59.0       60.3          61.2
1.57	53.0    54.4       55.3     56.7	58.5       60.3       61.7          62.6
1.60	54.4    55.8       56.7     58.0	59.9       61.7       63.0          64.0
1.62	55.8    57.1       58.5     59.9	61.7       63.0       64.4          65.3
1.65	57.1    58.5       59.9     61.7	63.5       64.9       66.2          67.1
1.67	59.0    60.3       61.7     63.5	65.3       66.7       68.5          69.0
1.70	60.8    62.6       63.5     65.3	67.1       68.5       71.2          71.8
1.72	62.6    64.0       65.3     67.1	69.0       70.3       71.5          73.5
1.75	64.0    65.8       67.1     69.0	70.8       72.1       73.5          75.3
1.77	65.8    67.6       69.0     70.3	72.1       73.5       74.9          77.1
1.80	68.0    69.4       70.3     71.7	73.5       75.3       77.1          78.9

Ka mundesi ndokush te na sjelle nje tabele te hajrit se me keto tabela ketu ne forum dolem anoresike

Ps: Me fal Mina, pa ofendim per asnje

[*suada*]

iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii kto jan kotiiiiiiiiiiii

smbas ketyre un jam 9 kg nen pesh pfffffffffff

Po prandaj shkruajta dhe une. Eshte tabela e dyte qe shoh ne forum, dhe si perhere mua me bie te jem anoresike sipas ketyre tabelave lool.

[izabella]

Ka mundesi ndokush te na sjelle nje tabele te hajrit se me keto tabela ketu ne forum dolem anoresike

hahaha ate po thoja dhe une sa po na e bejne qejfin keto tabelat ketu....une jam nja 5 kile me pak se cduhet te jem sipas tabeles e prap me duket vetja e shendoshe e dua te mbaj prap diete

p.sne jam 1.62 dhe 53.5 kg

[*suada*]

hahaha ate po thoja dhe une sa po na e bejne qejfin keto tabelat ketu....une jam nja 5 kile me pak se cduhet te jem sipas tabeles e prap me duket vetja e shendoshe e dua te mbaj prap diete

p.sne jam 1.62 dhe 53.5 kg

lool

Mos e caj koken per kg, mos u bej me fiksime
Mjafton te jesh mire !

Ps: Une jam 1.72 dhe tani peshoj 53 kg (shyqyr shtova 1 kg sa jam lodh tu henger me u shendosh pak lool )

[Bamba]

Shto dhe ca cm dhe ne rregull je pastaj!