Close
Duke shfaqur rezultatin -19 deri 0 prej 4
  1. #1
    i/e regjistruar Maska e Xhuxhumaku
    Anëtarësuar
    19-11-2003
    Vendndodhja
    sopr'un'curva
    Postime
    13,379

    Studimi, ushqimi mbas palestre, bën keq për organizmin

    Studimi, ushqimi mbas palestre, bën keq për organizmin

    TIRANE- Pjesa më e madhe e individeve qe frekuentojne palestren, janë mësuar që pas ushtrimeve fizike, te konsumojnë ushqim, për të “rifituar” kalorite që humbën.

    Dukë vënë re këtë fakt, shkencetaret tregojnë se kjo tendencë nuk është pozitive, pasi nuk sjell rezultatet e duhura për të patur një trup të tonifikuar dhe sipas tyre, gjithë mundi në palestër shkon dëm.

    palestra3 Emily Brwon, Dietologe në “Rochester” thekson se është e domosdoshme që njerëzit të arrijnë të kuptojnë se çfarë kanë nëvojë për të ngrënë dhe jo të konsumojnë në masë çdo ushqim që mund t’ju dalë përpara.

    Ajo thekson se është normale të konsumosh ushqimin që dëshiron, por gjithmonë në porcione të vogla në mënyrë që të fitohen rezultatet e duhura.
    (ma.ar/ata/BalkanWeb)
    --- La Madre dei IMBECILI e sempre in cinta...

    ---voudou.. ---

  2. #2
    cherry blossom girl
    Anëtarësuar
    14-05-2010
    Postime
    6,095

    Për: Studimi, ushqimi mbas palestre, bën keq për organizmin

    Edhe mbas edhe perpara, per ata qe duan te humbasin peshe

  3. #3
    i/e regjistruar Maska e Elian70
    Anëtarësuar
    30-07-2006
    Vendndodhja
    Vlorë
    Postime
    1,938

    Për: Studimi, ushqimi mbas palestre, bën keq për organizmin

    e kish mire teto Ollga...larte e poshte e larte e poshte...
    Te Dish, te Besh, te Dish te Besh, Bej te Ditur!

  4. #4
    i/e regjistruar
    Anëtarësuar
    14-09-2014
    Postime
    992

    Për: Studimi, ushqimi mbas palestre, bën keq për organizmin

    ..ushqimi mbas stervitjes, ne individet e shendetshem, shkakton nje fryrje dhe muskularitet fallc dhe ushqimi normal duhet te konsumohet 2 ore pas stervitjes dhe nuk duhen pritur rezultate te dukshme apo petulla me uje! por stimulimi me nje karbohidrat te forte me pakice i insulines qe bie me pas, eshte i domosdoshem per te rritur rezistencen e vertete evolutive apo largimin normal nga lindja apo primitiviteti. pra stervitja e pompes se insulines eshte me i rendesishem sesa stervitja, gje qe mund te behet shume mire edhe me agjerim nje rit i gjendur tek arabet e forte te shkretetirave.

Regullat e Postimit

  • Ju nuk mund të hapni tema të reja.
  • Ju nuk mund të postoni në tema.
  • Ju nuk mund të bashkëngjitni skedarë.
  • Ju nuk mund të ndryshoni postimet tuaja.
  •