Close
Duke shfaqur rezultatin 1 deri 2 prej 2
  1. #1
    i/e regjistruar Maska e Xhuxhumaku
    Antarsuar
    19-11-2003
    Vendndodhja
    sopr'un'curva
    Postime
    13,460
    Faleminderit
    18
    255 falenderime n 230 postime

    Ja se si t detoksifikoheni n mnyr natyrale

    Ja se si t detoksifikoheni n mnyr natyrale

    12 Gusht 2014 | : Ndryshe | Autor: Gazeta Shqip
    11

    verduraPr t pastruar mlin, ju duhet t prdorni barishte t hidhura dhe t egra, si luleradhiqe ose ushqime t tilla si karota, selino, panxhar dhe rozmarin

    sht thelbsore t pastroni zorrt tuaja dhe kt mund ta bni me uthull molle, lng aloe vera dhe enzima probiotike

    Detoksifikimi sht i rndsishm pr t gjith. Duhet t bhet nj kthim te nj jet m e shndetshme, te nj ushqyerje e leht dhe e ekuilibruar. Ndaj preferoni ushqimet bio dhe lngjet e freskta t frutave. Ja se cilat jan 10 “ilaet” pr nj detoksifikim natyral

    Pr t pastruar mlin

    Pr t pastruar mlin, ju duhet t prdorni barishte t hidhura dhe t egra, si luleradhiqe ose ushqime t tilla si karota, selino, panxhar dhe rozmarin. Pr pak koh shmangni llojet e qumshtit, kafet dhe pijet e gazuara dhe prqendrohuni tek uji mineral dhe lngu i molls, pa konservues dhe sheqerna t shtuara.

    Pastrimi i zorrve

    sht thelbsore t pastroni zorrt tuaja dhe kt mund ta bni me uthull molle, lng aloe vera dhe enzima probiotike. Ndrsa pr t luftuar bakteret, konsumoni lng karafili.

    Thojuni “po” dietave gjysm t lngshme

    Pas shum tejkalimeve q mund t’i keni br rndsis s shndetit tuaj, pastrohuni me nj diet gjysm t lngshme, e pasur me lngje t shtrydhura frutash dhe perimesh t freskta. Por, edhe me supa t ndryshme, vaj far liri, fara susami, fara kungulli dhe uj natyral.

    Lirohuni nga ushqimi me prmbajtje metalesh

    Nse m par keni konsumuar ushqime t cilat n prbrjen e tyre kan pasur metale t rnda, si alumin, merkur, kadium dhe plumb, ju duhet t privilegjoni nj diet t pasur me fruta, perime, t cilat nuk jan trajtuar me pesticide. Ndrkaq, shmangni sa t mundni ushqimet me prejardhje industriale, sidomos ato t paketuara me mbshtjells metalik.

    Ushqimet e paprpunuara

    Ngrnia e ushqimeve t paprpunuara sht nj mnyr mjaft e mir pr t pastruar organizmin dhe pr t ndihmuar aparatin trets. Po flasim pr fruta dhe perime t freskta, lakra, farra dhe arra.

    Thojini “po” detoksifikimit t shkurtr

    Edhe pse jo t gjith jan t informuar mbi kt metod, pr shum persona detoksifikimi mund t kaloj edhe pr nj periudh t shkurtr pastrimi, i cili mund t vijoj pr nj apo tri dit. N kt faz, sht e kshillueshme q t konsumoni vetm lngje dhe tul frutash e perimesh t freskta. Mes ushqimeve t kshilluara, jan mjalti, karotat, spinaqi, dardhat, lakra, xhenxhefili dhe perimet me gjethe jeshile.

    Shum erza kan efekt pastrues n organizm

    Ekzistojn disa erza aromatike, t cilat favorizojn proceset e pastrimit t organizmit. Ato mund t konsumohen duke lexuar indikacionet. Por cilat jan ato do t thoshit ju? Rigon, kanell, qimnon, xhenxhefil, kopr, piper i zi, majdanoz, rozmarin dhe shafran i Indis.

    Ushtrohuni do dit

    N mnyr q ta detoksifikoni trupin si duhet, ushtrimet jan thelbsore. Nuk bhet fjal pr nj program t fuqishm gjimnastike dhe t shkoni do dit n palestr. Fjaln e kam pr lvizje t thjeshta, t qeta, t atij lloji q e mban trupin t zhdrvjellt dhe t ri. Pak zgjatje, ecje, ngjitje npr shkall, minihedhje nga trampolina, vallzim, salsa, disko, not, biiklet n natyr, aerobi, pilates, madje edhe karate. fardo q ju shtyn t djersitni, ju bn shum mir.



    SHENJAT KRYESORE PRSE KENI NEVOJ PR DETOKSIFIKIM

    Ndiheni t lodhur, t kputur, letargjik

    Keni vshtirsi me prqendrimin dhe fokusimin

    Dhembje koke

    Dhembje kyesh

    Ftoheni lehtsisht

    Probleme me gjumin

    Arom e pakndshme e gojs

    Arom e pakndshme e trupit apo djerss

    Gazra t shpeshta, fryrje dhe mostretje t ushqimit

    Alergji dhe ndjeshmri t lart ndaj ushqimeve

    Probleme t lkurs si akne, psoriazis, ekzem

    Kapsllk dhe rregullime t tjera gastrointestinale

    Depresion

    Nervozizm

    Probleme t prsritura t frymmarrjes

    Dhembje shpine

    Ndryshime t humorit

    Hemorroide

    Bllokim t sinuseve

    Shtim t peshs

    N.A.

    http://gazeta-shqip.com/lajme/2014/0...nyre-natyrale/
    --- La Madre dei IMBECILI e sempre in cinta...

    ---voudou.. ---

  2. #2
    i/e regjistruar
    Antarsuar
    14-09-2014
    Postime
    979
    Faleminderit
    2
    28 falenderime n 28 postime

    Pr: Ja se si t detoksifikoheni n mnyr natyrale

    detoksifimi apo agjerimi i njohur ne boten e arabeve te forte apo asketizmi i njohur ne boten e grekeve te mencur eshte nje proces i thjeshte por qe kerkon vullnet dhe deshire per te patur nje trup te forte! detoksifikimi i trupit eshte i njohur si nje proces i heqjes dore nga ushqimi, me nje stimul te forte psh renien ne peshe apo adhurimin ndaj zotit dhe me pas kthimin ne regjimin e meparshem duke ngrene ushqime me te shendetshme dhe cilesore, kjo i perket shkathtesise se asketit. detoksifikimi i mendjes eshte nje proces i ri dhe i pastudjuar mire, mirepo eshte vene re psh tek arabet qe kane nje natyre te zhveshur nga qytetet por edhe pyjet qe kane veti te mesojne shume permendsh por edhe te gjykojne me thelle. ky lloj asketizmi ka lidhje me heqjen dore nga cdo zhurme apo imazh dhe ndenjen ne qetesi te plote, por zgjuar per disa ore dhe ka mundesi te shuaje zhurmat dhe fiksimet ne koke edhe pse ne fillim papastertite ne koke mund te jene asfiksuese ngaqe duan te dalin jashte! kthimi ne regjimin e meparshem dhe permiresimi i ushqimeve, muzikes apo imazheve jetesore ne menyre graduale eshte i domosdoshem per te ruajtur pastertine qe te dhuron asketizmi normal dhe jo ekstrem. asketizmi ekstrem perdoret per qellime ekstreme dhe muskuj ektreme!

Ruaj Lidhjet

Regullat e Postimit

  • Ju nuk mund t hapni tema t reja.
  • Ju nuk mund t postoni n tema.
  • Ju nuk mund t bashkngjitni skedar.
  • Ju nuk mund t ndryshoni postimet tuaja.
  •