Disa keshilla kunder H1N1
Dera e vetme pėr depėrtim tė virusit janė vrimat e hundės dhe goja/fyti.
Nė epideminė globale tė kėtij lloji, thuajse ėshtė e pa, mundur t’i iket kontaktit me H1N1, me gjithė kujdesin e madh qė mund tė kemi.
Deri sa jeni ende tė shėndoshė dhe nuk keni kurrfarė simptomash tė infeksionit me H1N1, me qėllim tė preventivės kundėr pėrhapjes, tė zbutjes sė simptomave dhe zhvillimit tė infeksioneve sekondare, disa masa shumė tė thjeshta, tė cilat nuk janė vėnė nė dukje sa duhet nė komunikimet zyrtare, mund tė ndėrmerren (nė vend se tė pėrqendroheni te mėnyra se si tė arrini te rezervat e N95 ose tė Tamiflu-sė):
1. Tė lahen shpesh duart (ėshtė theksuar mirė nė tė gjitha komunikimet zyrtare).
2. Qasja “Duart tė mbahen larg prej fytyrės dhe mos tė preket fytyra me to”. Tė kundėrshtohen tė gjitha pėrpjekjet e prekjes spontane dhe tė kruarjes sė tė gjitha pjesėve tė fytyrės (pėrveē rasteve kur hani ose mbani higjienėn personale).
3. Dy herė nė ditė shpėrlajeni fytin me ujė tė njelmėt (shfrytėzoni listerina nėse nuk i besoni kripės)... H1N1 i duhen 2-3 ditė pas infeksionit nismėtar nė fyt/nė birat e hundės tė shumėzohet dhe t’i tregojė simptomat karakteristike. Shpėrlarja, thjesht, e pengon pėrhapjen. Nė njėfarė mėnyre, shpėrlarja me ujė tė njelmėt ka efektin e njėjtė si nė njeriun e shėndoshė, tė cilin e ka Tamiflu-ja nė njeriun e infektuar.
Mos e nėnēmoni kėtė metodė tė thjeshtė, tė fortė dhe tė lirė tė preventivės.
4. Ngjashėm me 3 gjėrat e pėrmendura, pastroni birat e hundės mė sė paku njė herė nė ditė me ujė tė ngrohtė tė njelmėt. Fryrja e fortė e hundės njė herė nė ditė dhe fshirja e tė dy birave tė hundės me vatė tė lagur mirė nė ujė tė ngrohtė tė njelmėt janė mjaft efikase nė zvogėlimin e pranisė si viruseve.
5. Forcojeni imunitetin tuaj natyror me ushqim i cili ėshtė i pasur me vitamin C (tė gjitha llojet e pemėve citrus). Po tė keni shtesa nė formė tė vitaminave C, vėrtetojuni qė ato tė kenė po ashtu edhe zink, nė mėnyrė qė tė forcohet absorbimi.
6. Pini sa mė shumė qė tė mundeni lėngje tė ngrohta (ēaj, kafe dhe pije tė tjera). Pijet, pėrkatėsisht lėngjet e ngrohta e kanė efektin e njėjtė si dhe shpėrlarja, por nė drejtim tė kundėrt. Ato i shpėrlajnė dhe i largojnė kėshtu viruset e shumėzuara nga fyti nė lukth, ku ato nuk mund tė mbijetojnė, tė shumėzohen ose tė bėjnė ēfarė do dėmi tjetėr
Krijoni Kontakt