Si të ushqehemi?

[broken_smile]

Mjekesia e sotme kerkon te arrije pikerisht ate qe kan arritur tek ju dhe shum te tjere, qe te ecni me ilaçe ne xhep.
Sic e the edhe vet nuk kane gjetur kurre asgje, sepse eshte shum e thjesht i joti eshte nje problem funsional nuk eshte ende nje problem patologjik, ai mund te kthehet ne patologjik kur te keni ulcer,ose gastrit, apo ne dicka tjeter.

dardajan, dakord problemi eshte funksional per shkak te mosfunksionimit te valvules qe lidh ezofagun me stomakun, por pikerisht si rrjedhoje e ketij problemi funksional manifestohen deme patologjike te mukozes se ezofagut (qofte thjesht kjo nje iperemia) qe me siguri mjeket kane diagnostikuar me ane te testeve te ndryshme dhe si rezultat i ketyre testeve kane gjykuar te arsyeshme rekomandimin e ilaceve. me ane te forumit sigurisht qe nuk mund te percaktohet niveli i rrezikshmerise te demeve ne ezofag.

sa per GE reflux per fat te keq nuk ekziston asnje menyre tjeter per te permirsuar tonicitetin e valvules, pervec kirurgjise e cila rekomandohet vetem ne raste urgjente. pra e vetmja kure ekzistuese eshte sherimi i sintomave me ane te nje diete te ekuilibruar (kryesisht jo alkol, duhan, kafe, ushqime qe japin aciditet) dhe perdorimi i ilaceve qe reduktojne aciditetin.

[hot_prinz]

Pershendetje,

epo, me tregu te verteten mund ta marr me mend se nga rrjedhon ky problem funksional. Le te themi si te rinjte ne mergim larg familjes nuk kemi kultivuar nje kulture te ngrenies, merrnim ushqime jo me orar te caktuar dhe te selektuar sipas perberjes por cfare mund te gjeje dhe ha shpejte se mund te ta marre dikush tjeter. Kur me vite dita te behet nate e nata te behet dite, mengjes e ke mbremjen , dreke mesnaten e darke mengjesin, duke i shoqeruar te ngrenat me coca-cola, aty ketu me alkohol, duhan, kafe, mish te pjekur e besa edhe te papjekur., nganjehere cuditem se si mund te mbijetoje organizmi se cfare i shkaktojme, gjithashtu gjate dites dinamike ne pune, nganjehre te sjell momenti te hash ndonje hamburger per vetem 1-2 minuta, dhe nese pij ndonje leng portokalli se tjeter nuk gjindet. Problemi im eshte ngrenja e shpejte jo me orar te caktuar por kur zorret fillojne te kendojne kenge tragjike pikelluese, i rrethuar me stresin dinamik te jetes.

Poashtu edhe moslevizja e mjaftuar, nese punon ne nje pune ku konstant njeriu eshte i ulur ne nje karrike, edhe organizmi nuk tret ushqimin siq duhet. Nje mjeke kur isha tek ajo me probleme ne lukth me pyeti se si punoj. Menjehere jo qe me preferoi por me diktoi te mirrem me sport, ajo spjegonte se meshkujt kane shume adrenaline dhe nese kjo adrenaline nuk shpenzohet, rrjedhin probleme tjera e sidomos probleme me tretjen.
E dij se me duhet te kujdesem se cfare dhe kur ha e sidomos ngadale dhe te gjej kohen, vullnetin dhe nje sport te preferueshem perndryshe problemet sdo te largohen.

Sa u perket ilaqeve me larte se edhe vete jam skeptik rreth ilaqeve dhe kam biseduar me shume persona tjere qe kane probleme te njejta, e edhe me mjeke. Secili heret a vone secili ka pasur probleme me lukth, nje mjeke me spjegonte se problemi me lukthin i ishte shfaqur ne kohen studentore ne nje konvikt larg familjes dhe e kuronte me jogurt (kos), poashtu persona tjere te moshuar tergonin se mos te mirrnin njerin nga ato ilaqet thartesia naten i ngjitet nga lukthi deri ne mushkeri dhe i pengon ne frymemarrje dhe i merr gjate gjithe jetes.

I nderuari dardjan do te ishte e mundur ne baze te pervojes tende dhe ekspertizes se tretjes te krijosh nje liste te shkurte se cfare ha ne mengjes, dreke dhe darke, cfare rekomandon si frute, cfare proteinash, etj., dhe cfare do te ishte mire te menjanohet.

Falemnderit per kujdesin edhe ty broken

[dardajan]

sa per GE reflux per fat te keq nuk ekziston asnje menyre tjeter per te permirsuar tonicitetin e valvules, pervec kirurgjise e cila rekomandohet vetem ne raste urgjente. pra e vetmja kure ekzistuese eshte sherimi i sintomave me ane te nje diete te ekuilibruar (kryesisht jo alkol, duhan, kafe, ushqime qe japin aciditet) dhe perdorimi i ilaceve qe reduktojne aciditetin.

Nga sa kuptova une nuk me duket te kete arritur deri ketu. Nuk duhet te jesh shum e sigurte per ate qe thua sepse une mund te rekomandoj nje metode shum te thjesht per te mbyllur apo ulur apo cuar ne vened te ernies iatale.
Metoda eshte shum e thjesht dhe mekanike vetem qe duhet pak stervitje sa ti maresh doren.
Merret fryme thelle dhe shtyhet poshte ne fund te barkut njesoj sikurse femrat kur lindin. Ky ushtrim ne te shumten e rasteve con ne vendin e vet ernien. Ne raste te tjera ku tesuti ka humbur elasticitetitn ose kur eshte shum e madhe dhe jashte rrezes se shtypjes nuk ka rezultat.

Por sigurisht ne te njeten kohe duhet ndryshuar shume ushqimi dhe menyra e jeteses.

Megjithse mua nuk me duket se ka arritur deri ketu por ka nje refluks per shkak te presionit te brendshem si rrjedhoje e kombinime ushqimore me baze proteinash dhe karbohidratesh ne nje ambient shum acid si rrjedhoje fermentacion te shpejte ne stomak dhe vonese ne tretje.

[dardajan]

Pershendetje,

epo, me tregu te verteten mund ta marr me mend se nga rrjedhon ky problem funksional. Le te themi si te rinjte ne mergim larg familjes nuk kemi kultivuar nje kulture te ngrenies, merrnim ushqime jo me orar te caktuar dhe te selektuar sipas perberjes por cfare mund te gjeje dhe ha shpejte se mund te ta marre dikush tjeter. Kur me vite dita te behet nate e nata te behet dite, mengjes e ke mbremjen , dreke mesnaten e darke mengjesin, duke i shoqeruar te ngrenat me coca-cola, aty ketu me alkohol, duhan, kafe, mish te pjekur e besa edhe te papjekur., nganjehere cuditem se si mund te mbijetoje organizmi se cfare i shkaktojme, gjithashtu gjate dites dinamike ne pune, nganjehre te sjell momenti te hash ndonje hamburger per vetem 1-2 minuta, dhe nese pij ndonje leng portokalli se tjeter nuk gjindet. Problemi im eshte ngrenja e shpejte jo me orar te caktuar por kur zorret fillojne te kendojne kenge tragjike pikelluese, i rrethuar me stresin dinamik te jetes.
Falemnderit per kujdesin edhe ty broken

Kjo qe ke shkruar ketu eshte faktori kryesor i te keqiave qe ke ne trup gjith te tjerat jane derivate te kesaj lloj jete.
Po nuk ndryshove ketu cdo lloj ilaci ose keshille do shkoj kot.

[dardajan]

I nderuari dardjan do te ishte e mundur ne baze te pervojes tende dhe ekspertizes se tretjes te krijosh nje liste te shkurte se cfare ha ne mengjes, dreke dhe darke, cfare rekomandon si frute, cfare proteinash, etj., dhe cfare do te ishte mire te menjanohet.

Njerzit mendojne se ajo qe mund tju rekomandoj juve ben per te gjithe dhe shpesh nuk kuptojne se cdo njeri prej nesh ka rrethana te ndryshme fisiologjike, anatomike,psikollogjike, jetese, pune etj...

Pra ajo qe ha un nuk mund te beje per ju ose dike tjeter dhe anasjelltas.

Megjithate do mundohem te shpjegoj dicka nje dit tjeter.

[broken_smile]

Nga sa kuptova une nuk me duket te kete arritur deri ketu. Nuk duhet te jesh shum e sigurte per ate qe thua sepse une mund te rekomandoj nje metode shum te thjesht per te mbyllur apo ulur apo cuar ne vened te ernies iatale.
Metoda eshte shum e thjesht dhe mekanike vetem qe duhet pak stervitje sa ti maresh doren.
Merret fryme thelle dhe shtyhet poshte ne fund te barkut njesoj sikurse femrat kur lindin. Ky ushtrim ne te shumten e rasteve con ne vendin e vet ernien. Ne raste te tjera ku tesuti ka humbur elasticitetitn ose kur eshte shum e madhe dhe jashte rrezes se shtypjes nuk ka rezultat.

Por sigurisht ne te njeten kohe duhet ndryshuar shume ushqimi dhe menyra e jeteses.

Megjithse mua nuk me duket se ka arritur deri ketu por ka nje refluks per shkak te presionit te brendshem si rrjedhoje e kombinime ushqimore me baze proteinash dhe karbohidratesh ne nje ambient shum acid si rrjedhoje fermentacion te shpejte ne stomak dhe vonese ne tretje.

nuk e kisha fjalen per ernie iatale por per LES (low esophageal sphincter), shkaqet mund te jene te panjohur ndonese shpesh shoqerohet edhe nga ernie iatale (keto jane te llojeve te ndryshme). si dhe prezenca e ernies iatale nuk shkakton domosdosmerisht probleme me refluksin.

Njerzit mendojne se ajo qe mund tju rekomandoj juve ben per te gjithe dhe shpesh nuk kuptojne se cdo njeri prej nesh ka rrethana te ndryshme fisiologjike, anatomike,psikollogjike, jetese, pune etj...

Pra ajo qe ha un nuk mund te beje per ju ose dike tjeter dhe anasjelltas.

sigurisht qe eshte keshtu. dhe pikerisht per kete pune behet anamnezi dhe follow-up -et e metejshme.

[symphony]

Parimi im i të ushqyerit është:
mëngjesin haje vetëm, drekën ndaje me mikun, darkën jepja armikut.(:

[miravl]

Ne kete teme mund te beni pyetje te ndryshme mbi temen Si te ushqehemi , por do tju pergjigjem vetem atyre qe kane lexuar temen dhe nuk e kane kuptuar mire ate sepse jo gjithnje mendimi arrin te shprehet dhe te percillet tek tjetri aq thjesht.

nje material jashtezakonisht interesant dhe i dobishem .Ju faleminderit.

[sherif1990]

po lexoj per here te pare keto materjale.
Kane nje llogjike te fort shkencore dhe shume te kuptusheme.kur ti mbaroj te gjitha do komunikoj perseri me ju.

[LAINA]

Pershendetje Dardajan. Se pari te falenderoj per temen dhe gjithe informacionin qe po ndan me ne. Desha te te pyes nese ke njohuri apo informacion per nje sindrome te quajtur POTS (Postural orthostatic tachycardia syndrome), Goca e nje mikes sime vuan nga kjo sindrome.
Faleminderit paraprakisht...

[dardajan]

Pershendetje Dardajan. Se pari te falenderoj per temen dhe gjithe informacionin qe po ndan me ne. Desha te te pyes nese ke njohuri apo informacion per nje sindrome te quajtur POTS (Postural orthostatic tachycardia syndrome), Goca e nje mikes sime vuan nga kjo sindrome.
Faleminderit paraprakisht...

Takikardia posturale ortostatica , sindrom POTS

Diagnostikohet më shumë tek femrat e moshës nga 15 deri 50 vjeç, mund të shfaqet mbasi kalon një sëmundje virale gastroenterologico, ose kur bie shumë në peshë. Shfaqet në mënyrë akute, dhe shumë rrallë në atë subakute. Zhduket në mënyrë spontane brënda një kohe të shkurtër, ose vazhdon të shqetësojë individin për shumë vjetë me rrradhë.

Sintomat kryesore
-Ndjenjë boshatisje në kokë, duket sikur e ke kokën bosh
-Ndjen një dredhje të brëndëshme
-Shikon mjegull
-Rrafje të kapakëve të syrit
-Dobësi të përgjithshme

Sintoma dytësore
-Shpeshtim të frymëmarjes
-Ndjenjë ankthi
-Dhimbje në gjoks
-Majat e gishtave të ftota (këmbë dhe duar)
-Dhimbje koke

Sigurisht edhe rritje të frekuencës kardiake

Kjo mund të vijë nga këto probleme Klinike

1/ Prolasso valvolare Mitralico
2/Neuropatia autonomica
3/Defiçit i trasportatorit të noradrenalinës
4/Problemi me çregullimin e sistemit nervoz vegjetativ

Ka disa teori që argumentojnë këtë shqetësim por vetëm 4 janë më të besueshmet për sot

1/ Rritje e kërkesave për gjak në dostretin venoz në ortostatizëm

2/ Pakësim apo ulje të tonit vascular alfa adrenergico

3/Ipersensibilita të receptorëve beta adrenergici cardiaci

4/Ipovolemia, ulja e masës eritrocitare ( vetëm në pak pacientë jo të gjitha rastet)

Terapia

Për ipersensibilitan jepen Beta blokues (propanololo)

Për ipovoleminë jepet Fludorocortisone

Për ulje të tonit vascular alfa andregico jepet Agonisti alfa/adrenergici (midodrina)


Kjo nuk do të thotë se këta individ duhet ti marrin të treja terapitë por vetëm atë sipas diagnozës që ka përcaktuar mjeku. Prandaj edhe pse lexoni këtu terapin nuk do të thotë që të përdorni këto ilaçe por të konsultoheni me mjekun specialist i cili mban edhe përgjegjësi për atë ilaç që jep.

Meqënse unë nuk jam mjek por Natyropat mund tju them se ajo që lexove më sipër është pjesë e mjeksisë zyrtare, kurse natyropatia e shikon problemin nga një këndvështrim tjetër, dhe kontrollon individin 360°. Pastaj jep këshillat apo kurimet natyropatike.

[EuroStar1]

Ne kete teme mund te beni pyetje te ndryshme mbi temen Si te ushqehemi , por do tju pergjigjem vetem atyre qe kane lexuar temen dhe nuk e kane kuptuar mire ate sepse jo gjithnje mendimi arrin te shprehet dhe te percillet tek tjetri aq thjesht.

Muskultjer, faleminderit per ndihmen dhe kohen tende qe jep per te ndihmuar me keshilla antaret ne nevoje.

Doja te dija se cilat jane ushqimet me te pershtatshme per tretjen sa me mire te ushqimit. d.m.th qe te kemi nje jashtqitje pa probleme.

Faleminderit

[Lexuesi_]

Çfar ushqimesh te perdor qe kan peraferisht vlera ushqyese si te mishit. Pasi qe une mishin nuk e ha.

Perveç mishit te peshkut.

[prishtina75]

...si te ushqehemi? me shkopinje te kinezve, qy