Si mund të humbasim peshë pa dëmtuar veten

[shigjeta]

Procedurë e re për heqjen e dhjamit pa operacion

Numri i njerëzve që përjetonë gurë në veshka ka ardhur duke u rritur në Shtetet e Bashkuara. Ndërsa mjekët nuk janë të sigurt përse ndodh kjo rritje, një studim i ri ka gjetur se një dietë e njohur për të ulur presionin e gjakut duket se zvogëlon edhe rrezikun ndaj gurëve në veshka. Ndërkohë, agjencia për kontrollin e cilësisë së ushqimeve dhe barnave miratoi kohët e fundit një mënyrë të re, jo kirurgjike, për heqjen e dhjamit nga trupi. Ekspertët thonë se kjo mënyrë nuk është për uljen e peshës trupore, por vetëm për heqjen e dhjamit nga pjesë të trupit të cilat nuk reagojnë ndaj ushtrimeve fizike.
Nick Katinazzo i është nënshtruar kësaj procedure. Ai është tepër i kënaqur me rezultatin. Procedura quhet Zeltiq dhe vepron në këtë mënyrë: specialisti lyen pjesën e caktuar me një lloj vazeline. Vazelina ka aftësi depërtuese e ftohëse dhe arrin të ngrijë qelizat yndyrore duke shkaktuar shpërbërjen a shkatërrimin e tyre.

Për të njëtin qëllim, ekziston edhe një tjetër procedurë e quajtur Zerona, që përdor rreze lazer me energji të ulët. Doktor Lawrence Bass i kirurgjisë plastike thotë, se është hera e parë që agjencia e ushqimeve dhe barnave miraton përdorimin e një teknologjie të tillë e cila synon pakësimin e yndyrnave në trup pa ndërhyrje kirugjike.

Ish balerina Lisa Pittonyak ka shpenzuar rreth 1 mijë e 500 dollarë për të hequr dhjamin e tepërt. Ajo thotë se në fillimn ndjen një dhimbje të lehtë e cila pas 5 minutash zhduket sepse vendi mpihet plotësisht. Lisa është e kënaqur me rezultatin, dhjami në bark i është pakësuar.

Zeltiq u miratua fillimisht për t'u përdorur si mjet anastezie gjatë procedurave në dermatologji. Megjithatë, mjekët paralajmërojnë se pacientët mbipeshë nuk duhet të presim shumë prej kësaj metode. Dr Mathew Avram i Spitalit të Përgjithshëm në Masaçusets thotë se kjo mënyrë mund të përdoret vetëm për disa pjesë të trupit që nuk reagojnë ndaj ushtrimeve fizike. Disa ekspertë tregohen edhe më të kujdesshëm kur thonë se ndërkohë që procedura e re ka si objektiv vetëm yndyrën në sipërfaqe, ajo lë pa prekur dhjamin e dëmshëm në thellësi të trupit.

Dieta kundër hipertensionit, parandalon gurët në veshka
Numri i njerëzve që përjetonë gurë në veshka ka ardhur duke u rritur në Shtetet e Bashkuara gjatë 30 viteve të fundit. Ndërsa mjekët nuk janë të sigurt përse ka ndodhur kjo rritje, një studim i ri ka gjetur se një dietë e njohur për të ulur presionin e gjakut duket se zvogëlon edhe rrezikun ndaj gurëve në veshka.

Dieta kundër hipertensionit është e pasur me fruta, perime, arra e bulmet, dhe përmban pak mish dhe pak pije të ëmbla. Të dhënat e mëparëshme kanë treguar se kjo lloj diete ndihmon në uljen e tensionit, ndërsa studimi i tanishëm tregon se ky kombinim ushqimesh mund të ndihmojë në uljen e rrezikut nga gurët në veshka. Guri i veshkave është një grumbull grimcash kristalore dhe i shkatojnë pacientit dhimbje mjaft të mëdha.

Në studim morrën pjesë mbi 3 mijë e 400 persona me dhe pa histori gurësh në veshka. Gjatë studimit u vu re se megjithëse të gjithë pjesmarrësit kishin pirë të njëjtën sasi lëngjesh, ata që ndoqën dietën kundër hipertesnionit, urinuan më shumë dhe kishin më shumë përqëndrime citrati. Citrati është një lloj kripe që parandalon formimin e gurëve në veshka. Autorët e studimit mendojnë se shkalla e ulët e gurëve në veshka mund të jetë rrjedhojë e ditetës kundër hipertensionit. Ushqimet e kësaj diete kanë përmbajtje të lartë uji.

VOA

[SERAFIM DILO]

Pihe kafen,me sheqer dietik.

[Marya]

po ju ve nje regjim dobesimi qe ju garantoj se ka sukses, ne punen time e kane bere te gjithe, madje edhe mamase ja rekomandova dhe u dobesua 5 kile ne 10 dite dhe duke pare suksesin kane nisur edhe kushot ta bejne
Regjimi eshte na baze te proteinave, ka disa faza , faza e atakut eshte me delikatja
per 10 dite hahet vetm mish vici , ose pule i zjere , veze te zjera,qumesht, ose kos mengjez, dreke , darke,
pa fruta , pa embelsira, pa brumera

rezultati eshte i garantuar
ja regjimi me te gjitha fazat e saj

http://www.zero-complexe.com/regime-dukan.php

[shpresa-gazi]

ne mengjes esell ose pa ngren azgje fare te pijesh nje got me uj te ngroht............

[donna76]

po ju ve nje regjim dobesimi qe ju garantoj se ka sukses, ne punen time e kane bere te gjithe, madje edhe mamase ja rekomandova dhe u dobesua 5 kile ne 10 dite dhe duke pare suksesin kane nisur edhe kushot ta bejne
Regjimi eshte na baze te proteinave, ka disa faza , faza e atakut eshte me delikatja
per 10 dite hahet vetm mish vici , ose pule i zjere , veze te zjera,qumesht, ose kos mengjez, dreke , darke,
pa fruta , pa embelsira, pa brumera

rezultati eshte i garantuar
ja regjimi me te gjitha fazat e saj

http://www.zero-complexe.com/regime-dukan.php

dhe sa kohe do rezistoni ne kete menyre te ngrenit ju?? kjo s'eshte menyre komplete.
trupi do hakmerret heret ose vone, karbohidratet jan themelore per trupin.
5 kile s'jan gje nqs personi peshon mbi 80 kg, ato jan vetem ujra qe humbet.

eshte provuar shkencerisht praktitisht isht isht qe dieta " vetem" me proteina ose "vetem" me nje gje nuk funksionon,

me kete diet e keni melcin dhe veshkat per nje vit jashte perdorimit....

e vetmja diet e mire eshte ajo mediterranea qe i ha te gjitha me kriter dhe me masa te caktuara , rezultatet vijne avash avash po te pakten e di qe po jeton pa shume sakrifica.

[lisa12]

Vetem shume sport dhe not..............

[Ksanthi]

dhe sa kohe do rezistoni ne kete menyre te ngrenit ju?? kjo s'eshte menyre komplete.
trupi do hakmerret heret ose vone, karbohidratet jan themelore per trupin.
5 kile s'jan gje nqs personi peshon mbi 80 kg, ato jan vetem ujra qe humbet.

eshte provuar shkencerisht praktitisht isht isht qe dieta " vetem" me proteina ose "vetem" me nje gje nuk funksionon,

me kete diet e keni melcin dhe veshkat per nje vit jashte perdorimit....

e vetmja diet e mire eshte ajo mediterranea qe i ha te gjitha me kriter dhe me masa te caktuara , rezultatet vijne avash avash po te pakten e di qe po jeton pa shume sakrifica.

Shume dakort .

[SWITGERL]

pershendetje te gjitheve.disa dite me pare kam pare ne tv me sakte ne kanalin ktv qe me sa di eshte i kosoves reklamen e nje lloj caji bimor per dobesim.me la pershtypje te mira dhe thashe ta gjej e ta provoj por nuk arita ta shenoj emrin.ju lutem nqs e di dikush nga ju le ta shkruaje.flm.

[Izadora]

Vollkorn produkte jane shume te mira per diet, trupi merr vitaminat e duhura dhe nuk ve peshe.
Nuk kane shume shije , por shiheni si nje denim per ngrenien pa mase
Sa me shume perime dhe pak fruta .


Njekohesisht sport , fitness , not, vrap , kam degjuar se edhe kur perdor fshesen me korent (kur pastron shtepin ) humb ca g. Duhet te konsumosh minimim 2 kg uje ne dite .

[loneeagle]

te hame 3 meals edhe 2 snack

te bejme te pakten 1 ore ne dite ushtrime

3 meals ti hame rregullisht edhe te mos e teprojme ne sasi

no soda, pak bread, pak pasta, NO SWEETS, pini shume uje pa e tepruar kuptohet trupi eshte termostat kur behet fjale per ujin dmth pini sa iu kerkon trupi. mundohu te hash me shume te ziera se te skuqura edhe sa me pak kripe me mire.

asnjeher te mos e beni veten te uritur sepse do hani me shume edhe do jete me keq. dancing djeg me shume calori se nje cardio klas.

[teta]

profesori i dietikes ne te njeten pyetje nga studentet tha:

po Hitleri ne kampet e tij nuk perdori noj rexhim dietik ,qe i vuri ne at pesh te gjithe te burgosurit,vetem se ju zvogloi rracionet ditore,

keshtuu qe,po te doni te humbni pesh,duhet filluar nga truri juaj,njehere aty te bindet njeriu se do te dobesohet,pastaja e gjitha shkon per mrekulli.
Ca jane ato budallalleqe te hiqet ky ose ai ushqim,te vuhet ky ose ai ushqim,ne natyre eshte asi lloj barazpeshe e materieve ushqyese qe secila nga ato,ndihmojn ne funkcionimin normal te organizmit,
te konsumohen te gjitha,por masa te jete e caktuar.!
plus qe preferohet te hahen 3 racionet,dhee ne mes tyre te mos konsumohet asigje,sepse vlerat energjetike te marra te shpenzohen deri te racioni tjeter,nese ne mes rracionesh konsumon qoft edhe nje cop qokollad ,ti shkakton shtim te vlerave energjetike,dhe kjo do ishte ne tepric deri te racioni tjeter dhe kshu grumbullohen dhe shendrohen ne pesh.

pra ,3 racionet ,me doze te zvogluar,pa u kursy nga asnje lloj ushqimi,dhe mes racioneve asigje

[Viola.V]

Pihe kafen,me sheqer dietik.

Cfare ju rekomandon ti ketyre eshte ASPARATAME ose thene ne shqip vrima ne qelizat e trurit ...ahahaha . Ka me e keqe se sheqeri dietik apo diet cola ?!

[Viola.V]

nje kusheri imi ka humb peshen e tepert vetem duke vrapu , ka pas brakun e madh, sot esht krejt ndryshe nuk verehet se ka pas mbipesh. Por duhet te jesh i vendosur qe te humbesh pesh , ata qe skan inati dhe vendosshmeri veshtir se dot dobsohen.

Nga vrapi gjeja e pare qe humbet eshte dhjami i nenlekures (good fat), prandaj sa dobesohesh nga vrapi te varet lekura si plenc vici . Kjo eshte arsyeja qe sportistet e futbollit kane kategorine 4 ne group food , plus vitaminave dhe mineraleve qe marrin si suplemente per te plotesuar ato qe humbasin gjate djersitjes .

[Marya]

ky site eshte shume interesant , po te dini frengjisht
tregon sa kalori duhet te merrni dhe tregon listen e ushqimeve me permbajten e tyre ne kalori
duke bere nje meny te personalizuar mund te bini ne peshe

http://www.mesregimes.com/calcul-calories.htm

eshte per tu habitur, ushqimet baze , buka, gjalpi, djathi, makaronat, patatet e skuqyra, le pastaj byreqet sa kalori permbajne

[suada dr]

sekreti eshte te hash 3 vakte, por gjithmon te cohesh nga tavolina i/e pangopur.

[Ksanthi]

sekreti eshte te hash 3 vakte, por gjithmon te cohesh nga tavolina i/e pangopur.

Sekreti eshte te hash 5 vakte dhe sasi te vogel ku perfshihen shume fruta ne dite , nje veze e zier ( vetem te bardhen) , nje here ne jave makarona me salce te kuqe , tre here ne jave pule , tre here ne jave peshk ( varet darke ose dreke ) 2 here ne jave fasule , bamje, fierza , revithia dhe nje here ne jave mish vici i pjekur .Shume sallata te kohes ose perime te ziera.

[broken_smile]

Sekreti eshte te hash 5 vakte dhe sasi te vogel ku perfshihen shume fruta ne dite , nje veze e zier ( vetem te bardhen) , nje here ne jave makarona me salce te kuqe , tre here ne jave pule , tre here ne jave peshk ( varet darke ose dreke ) 2 here ne jave fasule , bamje, fierza , revithia dhe nje here ne jave mish vici i pjekur .Shume sallata te kohes ose perime te ziera.

po do shtoja edhe aktivitetin fizik qe eshte shume i rendesishem: vrap nga 1 ore- 1ore e gjysem te pakten 3 here ne jave ose shetitje te gjata me ecje me ritem te shpejte perdite.

[suada dr]

Sekreti eshte te hash 5 vakte dhe sasi te vogel ku perfshihen shume fruta ne dite , nje veze e zier ( vetem te bardhen) , nje here ne jave makarona me salce te kuqe , tre here ne jave pule , tre here ne jave peshk ( varet darke ose dreke ) 2 here ne jave fasule , bamje, fierza , revithia dhe nje here ne jave mish vici i pjekur .Shume sallata te kohes ose perime te ziera.

3 vakte e kisha fjalen per ushqim dmth mish peshk etj, pjesa tjeter dmth ato 2 vaktet qe ti permend mund te hash fruta kos, te pish lengje etj.
Kjo eshte diet per njerezit qe nuk i menjanojne dot ushqimet me yndyrna apo proteina, tani ato hajn qe hajn ushqime qe te shendoshin por sekreti eshte qe mos ta mbushin barkun plot.Ama nese hajn sallat fruta perime, le te hajn gjith diten po deshen nuk shendoshen.

[Marya]

sa me iku mami e mbylla kapitullin e byreckave, kekrave, kadaifrave dhe hyra ne regjim vetem me prodhime me baze pule , te bardha vezesh, kos pa yndyrna, perime te pa perpunuara ,uje , uje mbi 1, 5 l , pa brumera, pa embelsira, nuk para beja vrap dhe rashe 5 kile ne nje muaj tash per tash , vazhdoj akoma......

[sherif1990]

kush mund te na thote,llojet e frutave dhe sasit e lejuara qe mund te perdor nje diabetik.asekush nuk e ka specifikuar deri me sot.