A ndikon Stresi ne Plakje ?

[J@mes]

Shkenca me ne fund ka arritur te provoje ate qe eshte dyshuar prej shume vitesh. Stresi demton qelizat e ADN-se dhe me pas vijne rrudhat, floket e thinjur e nje sere semundjesh, te cilat vetem kur i kujton te "shkurtojne jeten".

Si te plak stresi ?

Per 50 vite me radhe eshte propaganduar se si stresi kontribuon ne perkeqesimin e tensionit, duke shkaktuar keshtu hipertension, semundjet kardiovaskulare, rezistencen e insulines, crregullime autoimune, te cilat mund t'ju plakin para kohe. Nuk ka nje teori te miratuar se si stresi ndikon ne plakjen tone, por dihet qe ai ka ndikim tek qelizat. Ndryshimet ndodhin ne qelizat e ADN-se dhe ne rruazat e kuqe te gjakut, vecanerisht te femrat.
Stresi i tejzgjatur emocional mund te depertoje deri ne nivelin e kromozomeve dhe lejojne kopjimin e ketyre qelizave, por vjen nje faze kur keto qeliza nuk mund te ndahen me tej dhe vdesin me shpejt. Sa me shume qeliza te vdesin, aq me e shpejte mund te jete plakja, rrudhat, qeskat e syve, etj.

Cili grup individesh eshte me teper i kercenuar nga nje plakje e parakohshme ?

Individe te cilet ngarkesa ne pune, ne familje i shkakton stres te vazhdueshem mund te kete gjasa qe te shkaktoj stres kronik. Shembull jane marre femrat te cilat kujdesen per femijet e tyre te semure. Sakrificat e medha shpesh shkaktojne deme ne shendetin e tyre.
Nese ju merreni me dicka shume te veshtire, ajo do t'ju marre vemendjen edhe te situates aktuale. Nese ky stres vazhdon atehere ju mund te pesoni demtim ne nivel qelizor. Kjo do te thote se do te plakeni me shpejt.
Nese ka nga ato femra qe nuk kane ndonje stres te madh ne jeten e tyre, kjo nuk do te thote aspak se ato nuk kane strese, pasi nje gje e tille eshte krejtesisht e pamundur. Ndonese ne nivele me te ulta, ato jane gjithsesi te stresuara. Mundesia e shkaterrimit te qelizave si pasoje e stresit ekziston per te gjitha nivelet e tij.
Kjo do te thote se te gjitha femrat jane te rrezikuara nga kjo plakje per shkak te stresit.

Si mund te kuptoj dikush qe niveli i stresit te cilin po kalon eshte aq i larte sa te shkaktoj demtimin e qelizes ? Si e kuptojme nivelin kritik ?

Ju mund te keni simptoma psikologjike dhe fizike. Stresi fillon me disa mendime te caktuara, me pas ju e ndjeni se nuk arrini te keni kontroll mbi situaten. Me fjale te tjera, ju e kuptoni nje gjendje te stresuar. Ne pergjithesi, ndjeni shtrengime stomaku apo keni simptoma te tjera.

Nje diete e mire per femrat do te ishte nje diete me fruta e cila lufton efektin oksidues qe shkakton stresi, duke u bashkuar me antioksidantet ne gjak.

[Dorontina]

shume e vertet kjo ...super super ...per punen qe keni ba ia vlen me lexu ket shkrim.

[J@mes]

Flm Dorontina...

Mund te shprehni ketu edhe pjese te jetes ne te cilen ju keni kaluar mbistres apo gjendje te veshtire emocionale si rezultat i te ciles ju keni ndjere tek vetja dicka qe nuk shkon (ndryshim), psikik apo fizik.

[YaSmiN]

Zoti doktor te pergezoj per temen e kam pare kete tek nje vajze qe punonte me mua me tha qe pas moshen 35 asnjehere nuk e thoshte moshen e saj te vertet thoshte se ishte 30 vjece.Ajo kishte nje stres per kete gjithmone kishte frike te plakesh.Shume here kam kaluar stres sepse gjithmone kam patur stres por jo ne kete nivel sa te kem dhimbje ose te bej diet.Kjo ndodh zakonisht kur je i lodhur fizikisht edhe i lodhur nga ana psiqike.

[Cupke_pe_Korce]

Ndersa une desha te di dicka me shume ne lidhje me impaktin e stresit mbi sistemin imunitar. Me nje fjale, a kane te bejne rruazat e bardha te gjakut ne kete mes apo vetem te kuqet?

[J@mes]

Stresi mund të ketë një ndikim serioz në shëndetin tuaj, sidomos nëse ai bëhet kronik. Ai godet zemrën dhe qarkullimin e gjakut, sistemin nervor dhe atë imunitar.Dhimbje gjymtyrësh, ankth e vështirësi në të kuptuar. Të gjithë këto shkaktojnë probleme të dobësimit të arterieve të gjakut, diabetit, astmës, probleme në marrëdhënie me njerëzit dhe sjellje e vakët në shkollë apo punë. Kur ju jeni të stresuar, trupi juaj çliron hormone që shpeshtojnë frymëmarrjen dhe rrahjet e zemrës, dhe japin një vërshim energjish. I gjithë trupi përgatitet të përballet me rrezikun. Kjo njihet si “lufta për luftë”, reagimi në gjendje stresi. Ky reagim në fakt varet nga situata ku ndodheni, kur situata stresuese kalon, trupi kthehet në gjendjen normale.

Lidhja ndërmjet stresit dhë sëmundjeve.
Me ndryshimet biokimike që lindin në gjak si dhe me ndryshimet e tjera në gjëndrat endokrine dhe dëmtimin e mbrojtjes imunitare, faktorët stresor mund të shkaktojnë një numër të madh sëmundjesh në organizëm. Lidhja ndërmjet stresit dhe sëmundjeve të zemrës, hipertensionit arterial është e mirënjohur. Shumë herë të sëmurët me infarkt të miokardit tregojnë se sëmundja ndodhi pas një zënie në punë, pas një vdekjeje apo halli familiar, pas një debati të sforcuar apo një humbjeje financiare. Në qoftë se arteriet e zemrës janë paraprakisht të ngushtuara nga arterioslieroza, gjatë stresit mbyllja mund të' jetë e plotë dhe mund të lind edhe infarkti. Ndikimi i stresit është studiuar në popullata masive gjatë luftrave. Kështu, 30% të banorëve të Leningradit pësuan hypertension arterial gja të rrethimit të tij, gjatë luftës se II Botërore. Ushtarët e rinj pas 1-2 muajsh të Luftës kanë një rritje të presionit arterial diastolic (vlera e vogël) mbi lOOmm Hg në 27% të tyre. Ushtarët amerikanë në Luftën e Koresë kishin në masë të madhe ateroskleroze të enëve të gjakut të zemrës, si pasojë e stresit të luftës. Nuk janë të rralla vdekjet e papritura gjatë emocioneve të forta. Anasjelltas rritja e presionit arterial e shkaktuar prej tyre mund të çojë në goditje të trurit. Stresi i zgjatur çon edhe në uljen e forcave imunitare. Kështu janë të njohura dëmtime e mukozës së gojës ose infeksionet e tjera në studentët gjatë periudhës së provimeve. Thinja e flokëve është gjithashtu një e dhënë ankdotale por që tregon ndikimin e fuqishëm, gati të pabesueshëm të stresit në organizëm. Rubrikat e sëmundjeve të shkaktuara nga stresi nuk mbyllen me kaq.Ulçerat e stomakut, sëmundjet nervore dhe deri tek kanceret kanë në historinë e tyre veprimin e faktorëve stresorë.

Njeriu është një sistem i hapur në ekuilibër dinamik me mjedisin rrethues. Përkundrejt shumicës së pikëpamjeve që e konsiderojnë stresin një fenomen të dëmshëm, njeriu nuk mund të ekzistojë në mungesë të stresit sepse nuk mund të ruajë ekuilibrin me mjedisim rrethues. Në qoftë se njeriut i kemi hequr stresin i kemi hequr atij bazën e jetës. Por kur stimujt stresorë bëhen të shumtë, intensive ose të zgjatur në kohë, atëherë përgjigja e organizmit bëhet gjithnjë e më e dobët dhe në organizëm mund të lindin sëmundje të ndryshme. Në kohën tonë shumë njerëz, duke përfshirë mjekët dhe psikologët, ankohen për stres në punën e tyre.Pothuajse çdo njeri që mendon se ka një rol në shoqëri, që synon për një pozitë të respektuar, në kolektivin ku jeton, ankohet me zë të lartë për stres në jetën e tij. Sa më i madh të jetë admirimi dhe prestigji, aq më i madh është edhe stresi. Ngjarja e përjetuar si stres nuk është e thënë të jetë vetëm vuajtje shkaktuese (distres), por ajo mund të jetë edhe burim kënaqësie (eustres). Prej lindjes deri në vdekje njeriu dhe stresi janë një binom i pandashëm.
Stresi ka qenë gjithnjë jetësor kur për shembull është dashur për t'iu shmangur rreziqeve që kanoseshin. Kur truri bën të ditur rrezikun, zemra nis të rrahë më shpejtë, muskujt tkurren dhe në gjak lëshohet adrenalinë për të çliruar shtytje në mënyrë që trupi të kundërvepronte më me të shpejtë dhe të duronte më tepër. Nëse stresi nuk do të gjindej, njeriu nuk do të kishte arritur të mbijetonte.

[Dj-GabrieL]

Jo vetem Plakja qe vjene nga stresi,por kam degjuar ne nje emision qe njeriu peson shume semundje vetem duke u stresua.

Prandaj dhe them ndonje here "Kurajo..behu optimist"

[hope31]

une mendoj se po, biles ndikon me shume se sa e mendojme ne

[ShocK]

Ndikon edhe shume biles,nga stresi mund te vijne edhe shume semundje te tjera.
Mendimi im....Nqs se njeriu qe nuk ka pas shume stres gjate jetes se tij,ne krahasim me nje person qe ka pasur stres gjate jetes,ndryshojne shume ne paraqitje.

[BaBa]

A ndikon Stresi ne Plakje ?

Po ndikon !!!

[J@mes]

Po ndikon !!!

Ballakumi kjo eshte thene me siper dhe pergjigjja eshte e sakte nga ana jote, por une desha dicka me interesante nga ju, ndonje kuriozitet qe keni ju ( te degjuar apo te jetuar ) perreth kesaj teme.

[Leila]

Dhe me kete rast njerezia mund te justifikohen, "Nuk eshte plake; thjesht eshte shume e stresume."

[ELDORADO]

thone qe thinjat dalin nga te menduarit e shumte bohhhhhhhh po them se po stresi te plak para kohe

[J@mes]

Dhe me kete rast njerezia mund te justifikohen, "Nuk eshte plake; thjesht eshte shume e stresume."

Leila me keto vargje s'besoj se do te plakesh kollaj ti

trendafila manushaqe
ne dyshek te zoterise tate
me dhe besen e me ke
dhe shega me s'me nxe

[WALCHIRIA]

Normale qe ndikon , po un kam gjetur kuren e duhur ,si psh emo mir ska gje se behet mir, ose mendohem neser, ose u be ska problem ,gjithmon ngushelloj veten edhe sjam gjetur keq,pastaj jeta esht shum e shkurter per tu stresuar edhe ta cojm dem ,po jo te gjith ja arrijn tja dalin .......

[Akili-A]

kryesorja eshte se si te realizojme enderrat tona ne jete..(dhe kjo gje na shkakton stres)...por me mire te luftosh per te ti realizuar ato, sesa te jetosh 2 vjet me shume dhe pa u stresuar per jeten...

Neqoftese ekziston mundesia per ti realizuar enderrat pa stres aq me mire akoma....(kush e di sekretin le te na e thoje)....

[Leila]

Une s'jam ala ne lule te rinise, ti me thua... tigani ne zjarr, peshku kaviar akoma peshku duke qene une, me kete rast.

[TikTak]

ka pas qen njoni nkoh txhaxhit shabon e qujshin ene t'shkretin e kritikojshin gjithmon mbledhje.
ene ky shkote nshpi i merzit sa ska mo i stresum me i llaf ene ja thote tgjitha grus

nigjo i tha gruja i dite. tkom qenis i gjo ke jaka e brenshme e xhaketes. sa her ata tkritikojn ti kthe jaken ene mkujto mu.

ene shko shaba npun ene ata prap e kritikoj ene shaba kthe jaken ku gruja i kishte shkrujt "shabe mos e caj *ythen"

[PINK]

ka pas qen njoni nkoh txhaxhit shabon e qujshin ene t'shkretin e kritikojshin gjithmon mbledhje.
ene ky shkote nshpi i merzit sa ska mo i stresum me i llaf ene ja thote tgjitha grus

nigjo i tha gruja i dite. tkom qenis i gjo ke jaka e brenshme e xhaketes. sa her ata tkritikojn ti kthe jaken ene mkujto mu.

ene shko shaba npun ene ata prap e kritikoj ene shaba kthe jaken ku gruja i kishte shkrujt "shabe mos e caj *ythen"

.............

[J@mes]

Paska qene Shabon Qosja ai si duket se ska mundesi