Close
Faqja 2 prej 2 FillimFillim 12
Duke shfaqur rezultatin 21 deri 28 prej 28
  1. #21
    rrezja qe ngroh Maska e dielli qe lind
    Antarsuar
    13-10-2005
    Vendndodhja
    Aty ku zhurma e dallgeve eshte muzike per veshet e mije.
    Postime
    183
    Faleminderit
    0
    0 falenderime n 0 postime
    Ha sheqerpare edhe eshte e mire edhe kilet i shton.
    nuk me kujtohet

  2. #22
    in bocca al lupo Maska e Leila
    Antarsuar
    25-04-2003
    Postime
    2,560
    Faleminderit
    0
    0 falenderime n 0 postime
    Citim Postuar m par nga fjollat
    Provo McDonalds nja 2 jav rrjesht, besoj se s'do tu dijsh hall kileve pastaj...
    Jo 2 jave, por 2 vjet rresht e s'po ve dot peshe me kete diete. Madje kam humbur. Pervec kesaj shtoj dhe yndyrna te tjera, me pelqen te ha dhjamin e mishit shume, plus brumerat i konsumoj me shumice. Rroj pa mish e as me merr malli fare (mgjs keta te mijte po nuk hengren mish, nuk ndihen te ngopur), por jo pa ndo nje lloj brumi, dhe specifikisht dua croissants qe jane buke e bardhe me shume gjalp. Por qe pi shume uje, pi... dhe me thone se prej kesaj nuk ve peshe. Per mungese te kohes & rasteve per t'u ulur, ha vakte shume te medhaja, dhe kjo metode te shendosh. Nqs i ke ndjekur te gjitha keshillat e prap s've peshe, gjeja me e mire qe mund te besh eshte te besh paqe me vetveten. If you can't beat 'em (the skinny people, that is), join 'em
    trendafila manushaqe
    ne dyshek te zoterise tate
    me dhe besen e me ke
    dhe shega me s'me nxe

  3. #23
    ................
    Antarsuar
    19-11-2004
    Postime
    1,112
    Faleminderit
    0
    0 falenderime n 0 postime
    Citim Postuar m par nga mario_kingu
    per te marr kile ca mund te bej mund te me ndimoni se gjithmon humbas smarr kilet qe dua /????
    Ka nj diet me kombinime vitaminash, e cila nuk sht aspak e dmshme, prkundrazi, krijon gjndje q se ke ndjer kurr m par.
    Nj njeriu im, e ka prdorur 2 her n jetn e tij dhe rezultatet kan qen shum t shpejta.
    N fakt, kjo quhej kura e oreksit.
    Pinte cigare rregullisht dhe mori pesh n nj muaj 12 kg.

    Me sa mban mend, kan qen kombinimi i vitaminave, C, E (2 t tjera akoma ) si edhe CALCIVIT (Vitamin Kaliumi)...kjo e fundit, si pr meshkuj dhe pr femra, sjell aftsi t reja n aspektin seksual.
    Mos mendoni se po bj shaka, sht m se e vrtet.
    Do mundohem t gjej dhe 2 vitaminat e tjera q nuk i kujtoj dot.

  4. #24
    Jam Tea :) Maska e My_Soul
    Antarsuar
    07-02-2004
    Vendndodhja
    Diku...
    Postime
    464
    Faleminderit
    0
    0 falenderime n 0 postime
    Varet se ku eshte ky "kingu" se po qe ne USA dore me nje qe do trashet. Pastaj do filloj avazin e "jimit"
    Kur jane trashur edhe kinezet, lol
    HAKUNA MATATA

  5. #25
    pema
    Antarsuar
    07-02-2006
    Vendndodhja
    itali
    Mosha
    42
    Postime
    28
    Faleminderit
    0
    0 falenderime n 0 postime
    shpresoj qe te mos me hidhen ne gryke qata qe merren me dietat , une merrem me mjekesi dhe normalisht per t'u shewndoshur duhet d
    qe te rritesh masen e konsumit , ose me mire duhet qe te rrisesh kerkesen per energji ne momentin qe kerkesa eshte rritur mban te laret furnizimin dhe ul konsumin, pra ne fillim duhet te zhvillosh muscolaturen , nuik e di palester apo tye vesh nga lioqeni te bewsh vrape trte here ne ditye , ne momentin qe rrit masaen muscolare rrit metabolismin basal , le stervitjen dhe masa muscolare ngelet e uritur e masuar me regjimin e fundit ushqimor duke rritur te ngrenin pastaj dhe pa bere aktivitet fisik shton ne peshe , gjithmone flitet per metabolizem pa probleme, e dyta ndopshta duhet te keshillohesh me nje endokrinolog , ormonet androgjene mund te te ndihmojne ( substanzat qe sportistet perdorin per te permiresuar resultate e tyre , ne kete rast nuk flitet per doping sepse nuk po e poerdor per te fallsifikuar resultate, a meno che nuk ke thene te verteten ha ha, ) ketu ku jam une i perdorim ne moshat e vjetra ( ne fillim eshte mire te besh analiza per te perjashtuar probleme te shendetit) te keshilloj edhe dicka tjeter, eshte mire qe te mos marresh per base gjithcka qe degjon ne internet asnjeri nuk mund te te siguroj per aftesine apo profesionalitetin e atij qe shkruan flas per site si ky ( duket nje cike si... beni si them une e mos beni si bej une ) por mendoj qe rruga me e drejte eshte te pyesesh nje specialist, nuk dua absolutisht te ofendoj njeri, u7 uroj te gjitheve shendet ..... sidomos per niagara

  6. #26
    Kercimtari numer NJO Maska e cool_dancer
    Antarsuar
    03-08-2003
    Postime
    182
    Faleminderit
    0
    0 falenderime n 0 postime
    Citim Postuar m par nga mario_kingu
    per te marr kile ca mund te bej mund te me ndimoni se gjithmon humbas smarr kilet qe dua /????

    Mario, per nje trup masiv

    40% gym

    60% dieta

    qdo 2 ore te ngresh eshte mire (mish, qumesht, frute, perime, peshqi, pite me mish e keshtu me rend), dhe maksimum 4 dite gym ne jave...

    te perdoresh edhe proteina miks me qumesht apo uje, te ndihmon edhe me shume

    gjerat ushqimore qe kan me shum proteina jan ne krye list

    dhe i thuaj:
    JO DUHANIT, JO KAFES, JO SODES, JO ALKOHOLIT
    June 16, World cup 1st round: ARGENTINA-surbia 6:0

  7. #27
    MULTUM IN PARVO Maska e Antipatrea
    Antarsuar
    29-01-2006
    Vendndodhja
    Gjithandej, por ne te njejten kohe, asgjekundi !
    Postime
    605
    Faleminderit
    0
    0 falenderime n 0 postime
    mish vere dhe gjume.......ajt te befte mire.......

  8. #28
    <> , <> Maska e Gjallica
    Antarsuar
    26-12-2002
    Vendndodhja
    My MinD iS yOuRs...YoUr HeArT iS mInE...!
    Postime
    596
    Faleminderit
    0
    0 falenderime n 0 postime
    LoL Mario provo njehere mjaltin me arra cdo dite, ne mengjes kur te ngrihesh nga krevati dhe ne darke perpara se te biesh me fjete.
    Mua me beri efekt shpresoj te te bej dhe ty.

Faqja 2 prej 2 FillimFillim 12

Tema t Ngjashme

  1. Shendet dhe Fitness
    Nga Niko D'Angelo n forumin Sporti npr bot
    Prgjigje: 45
    Postimi i Fundit: 19-12-2003, 13:54

Ruaj Lidhjet

Regullat e Postimit

  • Ju nuk mund t hapni tema t reja.
  • Ju nuk mund t postoni n tema.
  • Ju nuk mund t bashkngjitni skedar.
  • Ju nuk mund t ndryshoni postimet tuaja.
  •