Postimet jane perkthim nga nje liber i SELENE YEGAR dhe nje grup specialistesh nga Usa.
1 Lyra..
Dihet qe gjithcka qe shijon,eshte aty ku dhe ndihet lyra,por duhet ditur se faktori kryesor per mbipeshen dhe shume semundje si Tensioni,Semundjet e zemres,Diabeti (apo kohet e fundit shume e shtuar)Emoragji Cerebrale kan lidhje me mbipeshen..pra nje faktor ky qe duhet te na beje te mendojme te gjithe mbi perdorimin e ushqimeve me yndyre.
Jo me kot Francezet,jane nder te paret ne bote per Ushqimin e tyre,ku vendin kryesor e zene Frutat dhe zarzavatet.
Nje thenie Franceze thote:
Cdo kuzhinier i mire e di "qe edhe syri ha njehkohesisht me gojen"por nuk mjfaton vetem bukuria e nje ushqimi,kryesorja jane vlerat qe marrim bashke me te..
KAROTINA vitamina qe te forcon zemren,gjendet pothuajse ne te gjitha ushqimet me lekure ngjyre portokalli,si dhe ne spinaq.Por sidomos ato gjenden ne Karota dhe Domate,por edhe tek Pjepri,Kungulli,Patatet dhe Pjeshkat.
KAROTINA eshte gjithashtu e domosdoshme per syte.
Nje studim nga Amerika e Jugut,tregon qe disa njerez qe hanin 4 - 5 here ne jave spinaq..kishin arritur te ulin ne menyre te ndjeshme problemet qe kishin me syte.
ANANASI
Eshte fruti qe te forcon kockat,
ndihmon ne jashteqitje,
lehteson gjendejt gripale,
ul rezikun e smundjeve te zemres...
Kur Francezi MBRETI XIV,per here te pare nje Frut exotik Ananasi pa,nuk dinte si ta hante dhe e kafshoi frutin direkt, mbi pjesen e forte te tij duke plagosur buzet...
Mbas ketij episodi, u mor me kultivimin e ketij fruti ne France,mbreteria e asaj kohe..deri sa ne fund te vitit 1715 Mbreti i ardhshem..arriti ta beje kultivimin, e ketij fruti.
Eshte vertet pak besdi,Frutin nga lekura ta ndash..por ai ka vlera te shumta per shendetin e njeriut sidomos per forcimin e kockave,pasi eshte shume i pasur si frut ne vitamin C.
Nje studiues amerikan, (DR.Jeanne Freeland-Graves)
thote qe ai qe ha 250 gr ananas ne dite,ka permbushur domosdoshmerin e duhur te asaj dite me vitamina.
Sidomos nje ndikim te dobishem ,ka ky frut ne ndikimin pozotiv me jashteqitjn.
Kush ka probleme, duhet ta perdori sa me shume kete frut,shpjegon mjekesia.(sidomos te vjetrit)
Keshilla..
1 Fruti duhet te jete i fresket dhe kjo gje dallohet; tek gjethet e tij.Ato nuk duhet te jene aspak te zverdhura, por ne nje jeshile sa me te erret.
2 Me te miret jane ananaset e kultivuar ne Costa Rica,sepse permbajne me shume Vitamina, ne krahasim me te vendeve te tjera..
Krijoni Kontakt