Per te shmangur avancimin e ketyre rrudhave, ato qe ndodhen mbi buze dhe anash tyre, mjafton nje ushtrim i thjeshte te cilit duhet t`i nenshtrohemi perdite. Duhet fryre njera faqe deri ne tendosje te plote dhe me pas faqja tjeter. Keshtu veprohet edhe me pjesen e siperbuzes dhe nen te. Ky ushtrim, sic shihet, eshte shume i thjeshte, boll qe te te behet shprehi. Ky veprim behet cdo dite 50-100 here.
Krijoni Kontakt