MJEKËT/ Është konsideruar kura më e mirë për trajtimin e disa sëmundjeve të lëkurës
Si mund të përfitosh nga rrezet e diellit
Dielli shërben si kurë edhe për trajtimin e problemeve depresive dhe atyre të metabolizmit
Aida MALAJ
TIRANË- “Që prej antikitetit dielli është konsideruar një mjek i mirë për kurimin e një sërë sëmundjesh të ndryshme, veçse në ditët e sotme vëmendje më e madhe i vihet rreziqeve dhe problemeve që shkaktojnë rrezet e dëmshme të tij dhe shumë pak beneficeve të që mund të merren prej tij, nëse merret në dozat e duhura ”,- sqarojnë specialistët.
Sipas tyre, të gjithë duhet të mësojnë benificet e diellit dhe mënyrën se si t’i shfrytëzojnë ato më së miri.
Dobia e diellit
Rrezet e diellit, gjithmonë ato jo të dëmshme që hasen gjatë orëve të pikut (11.00-17.00), janë mjaft të mira për kurimin e një sërë pathologjish të ndryshme. Kështu, dielli është konsideruar kura më e mirë për trajtimin e disa sëmundjeve të lëkurës, p.sh.: aknet, psoriazat ose disa tipe dermatitesh.
“Efekti dobiprurës i diellit për trajtimin e këtyre problemeve të lëkurës qëndron te fakti që rrezet ultraviolet, nëse merren ashtu si duhet, ndihmojnë për modifikimin dhe ekuilibrimin e ph të lëkurës, si dhe në funksionimin e mirë të ciklit të formimit të qelizave të lëkurës”,- sqarojnë specialistët.
Përveçse për lëkurën, dielli shërben si kurë edhe për trajtimin e problemeve depresive dhe atyre të metabolizmit. Për grupin e parë ai ndikon direkt në humor, për shkak të dritës, kohëgjatjes së saj dhe efekteve të diellit që stimulojnë energjitë pozitive. Por efektet e rrezatimit diellor duhen kërkuar dhe në trajtimin e mjaft problemeve që prekin kryesisht moshën e tretë, por jo vetëm ata. Të tilla janë problemet me shikimin, trajtimin e disa sëmundjeve që shkaktojnë lodhje të vazhdueshme dhe aktivizon vitaminën D, që ndihmon për përthithjen më të mirë të kalçiumit dhe zhvillimit të kockave.
Fëmijët
Dielli është mjaft i dobishëm dhe i domosdoshëm te kjo grupmoshë, sidomos për të sapolindurit, sepse ndihmon në aktivizimin e vitaminës D, e cila ndihmon për përthithjen e mirë të kalçiumit, duke siguruar kështu një zhvillim normal normal të fëmijës.
Në të njëjtën kohë dielli ndikon te ata, duke iu dhënë forcë dhe vitalitet. Veçse duhet të dini se fëmijët janë mjaft të predispzouar të kenë probleme, nëse ekspozimi është i tepruar dhe mbi të gjitha pa mbrojtje.
Të moshuarit
Dielli është mjaft i mirë për të moshuarit, sepse ndihmon në për disa sëmundje kronike, si: hipertensioni, problemet me shikimin, probleme të sistemit imunitar, variçet, sepse ekspozimi në diell ndihmon për stimulimin e enëve të gjakut, jo vetë në nivel sipërfaqësor, por në të gjithë organizmin. Dielli është mjaft i mirë për të stimuluar sekrecionin e insulinës, hormonit kryesor që rregulllon përqëndrimin e sheqerit në gjak dhe ndikon në prodhimin e rruazave të kuqe të gjakut.
KËSHILLA
Si të ekspozohesh në mënyrë të shëndetshme
TIRANË- Dielli, falë dritës dhe energjisë, ndikon në organizmin e njeriut, duke përmirësuar humorin, stimuluar dhe tonifikuar muskujt, duke lehtësuar kështu punën e tyre, si dhe duke i bërë më rezistentë ndaj lodhjes. Veçse të gjitha këto efekte dobiprurëse të tij arrihen vetëm nëse ekspozoheni si duhet, duke respektuar orare dhe përdorur masa mbrojtëse.
Mjekët këshillojnë që të ekspozoheni duke respektuar një grafik, i cili ditët e para duhet të jetë jo më shumë se 30 minuta dhe të shtohet gradualisht me kalimin e ditëve.
Për fëmijët dhe të moshuarit këshillohen orët 8.00-9.00 e mëngjesit dhe 18.00-20.00 e mbrëmjes, kur efekti i rrezeve të dëmshme të diellit është ulur ndjeshëm.
Këtë vit tendencat janë të prirura drejt lëkurave të zbardhura, si në vitet ‘800
Moda 2005, në plazhe, por pa ngjyrë
Jeni fanatikë ndaj nxirjes së egër dhe ngjyrës së fortë? Qetësohuni: këtë vit lëkura çokollatë nuk është aspak në modë. Tendencat e verës 2005 drejtohen tek një lëkurë e zbehtë, delikate, simbol i bukurisë femërore të viteve ‘800. Ndoshta kjo tendencë është fryt i modës apo i fushatave publicitare për parandalimin e tumorit në lëkurë, që mund të krijohet edhe si pasojë e ekspozimit të gjatë nën rrezet e diellit. Tashmë është e ditur që rrezet diellit kanë efekte të ndjeshme mbi trupin tonë. Ato shkatojnë edhe plakjen e qelizave të lëkurës, tharjen dhe djegien e flokëve, si dhe patologji të ndryshme në sy. Sipas një studimi të drejtuar nga psikoantropologu Masimo Çikonja, tek 800 persona të moshës 18 deri në 65 vjeç, është vënë re se këtë vit më tepër se 3 milionë italianë ka hequr dorë nga marrja e rrezeve, një pjesë me dëshirë dhe një pjesë tjetër të detyruar të qëndrojnë në qytet. Si pasojë, ka vetëm një mënyrë për ta mbajtur lëkurën në gjendje të kënaqshme: të alternohen mundësitë e plazhit, vizitave në muze apo vende turistike, pyllit dhe malit. Për më tepër, një nxirje e egër, nëse do të mund ta quanim kështu, pas qëndrimit për një kohë të gjatë në diell, ashpërson tiparet e fytyrës. Në vitet ‘800 ngjyra e lehtë dhe e zbehtë e fytyrës mishëronte një shtresë të caktuar sociale, ndërkohë që ngjyra e errët e lëkurës që kishte thithur rreze, ishte karaktersitike për njerëzit e thjeshtë, nën diellin e fushave. Një pamje e zbehtë dhe një lëkurë e bardhë është sot edhe një tendencë për të imituar figurat e njohura të ekraneve. Ndaj këtë vit duhet bërë kujdes mr qëndrimin në plazh, në mënyrë që lëkura të mos jetë e bronxtë.
Dita.
Krijoni Kontakt