Obobo po me keta keshilla do vdesim,me trego si te mare pesh une qe haje shume dhe nuk trashem?
Obobo po me keta keshilla do vdesim,me trego si te mare pesh une qe haje shume dhe nuk trashem?
- - Shumë shpesh ndodh rasti, kur dhembjen nuk mund ta ndash me askë!
Agim Metbala" ♥
ti ha shum e nuk trashesh se ke metabulizem te shpejtuar,sigurisht je persone energjike dhe shum "stresogjene",ne kuptimin qe i merr situata shum seriozisht ne jete....derisa te qetesohesh dhe kalojn ca vite ti do dukesh si manekene qe je.
Pa merak do vijn ditet qe do te kerkosh humbjen e peshes e nuk do mundesh te lirohesh nga to...deri athere jeto me elasticitetin qe ke.
per gjatsin e trupit duhet te perdorni me shum miell nga misri, psh buk miseri apo krelana te kallamojta .
Kosova është Zemra e Shqipërisë !
Pershendetje!
Po kerkoja ne google nje diet per tu shendoshur, por 90% e dietave me dilnin per tu dobesuar. E vertet qe mbipesha eshte problem per shume njerez, por ka edhe njerez si ne te tjeret qe kemi problem nenpeshen.
Po lexoja komentet ne kete furum dhe shume e marin me te qeshur. Per mua qe e kam si problem nuk eshte aspak shaka.
Une jam 18 kile nen peshen normale qe duhet te kisha, per gjatesine qe kam.
18 kile nuk jane pak.
Ne shume komente eshte folur per stres.
Une nuk kam asnje lloj stresi, bej nje jete te qete ku asnje gje nuk me shqeteson. Kam nje jete familjare te qete, kam nje jete shoqerore te qete, kam nje pune te bukur qe me pelqen shume. Nuk lodhem, jam energjike, nuk ndjej shqetesime, ha normalisht (3 vakte te plota plus ndonje tjeter ne mes).
Disa sugjerojne cekollatat....une ha cekollata me shumice.
e pavaresisht nga gjithcka pesha ime eshte stabel, ajo qe ka qene e mbetet per shume vite me radhe.
Dua qe pesha ime te filloj te ndryshoj...
flitet per dieta shume te mira te cilan shkaktojne dobesimin, a ka djeta te mira per rritjen ne peshe? A ka dieta qe te mari parasysh te gjitha ato qe thash me siper. (pra qe jam shume e qete, shume e lumtur, qe ushqehem normalisht dhe qe prap ngelem ne vend numero?)
Ju faleminderit!
Love Inter
ju qe doni te shtoni peshen futjuni dhjamrave , bukes dhe pijeve freskuese me gaz.Hani gjithe diten pa pushim dhe mos levizni nga krevati.
Krijoni Kontakt