Si te rritem ??

[Lanika]

Pershendetje ,emri im eshte Lanika jom 23 vjeqare dini nese ka ende ndonje menyr per tu rritur jom e gjat 1.55cm dikush me ka sugjeruar te perdori nje produkt Super Growth a keni degjuar ju per kete ??

[benseven11]

Rritja ne gjatesi varet nga keto faktore:
1.Faktore gjenetik
Nqs prinderit dhe gjyshi gjyshja
stergjyshi dhe stergjyshja kane
qene te shkurter atehere edhe ti
do ngelesh e shkurter sepse te para ardhesit e tu mungon gjeni
qe shkakton rritjen ne gjatesi te trupit.
Nqs te pakten njeri nga para ardhesit e tu ka qene i/egjate
atehere ka mundesi qe gjeni i gjatesise se larte te kete kaluar
nga para ardhesi yt te ty dhe ekziston mundesia qe te zgjatesh.
2.Faktore negative qe ndikojne
ne trup te shkurter jane
Ekspozimi i njerit prej prinderve sidomos nenes kur ajo ka qene
me barre ndaj duhanit
Nena ose babai kane pire duhan
ose alkol gjate periudhes kur nena ka qene me barre
Kjo mund te kete ndikur per keq
ne lindje te parakohshme ose ne lindje me peshe bebi te vogel
Bebi me vone rritet pak ne gjatesi
Faktore te fuqishem qe ndikojne
ne rritjen ne gjatesi
1Gjume i thelle dhe i rehatshem
cdo nate per te pakten 9 ore
2.Bej gjimnastike ose basketboll
ose not rregullisht
Keto aktivitete fizike harxhoje kalori dhe stimulojne komplet organet indet muskujt dhe hormonet ne trup vecanerisht stimulojne gjendren e rritjes ne gjatesi qe ndodhet poshte trurit
dhe hormonet perkatese
Per pasoje do rritet gjatesia dhe do fitosh edhe rritje ne gjeresi
sidomos te gjoksi dhe shpatullat
Kjo kerkon te perdoresh ushqim te pasur ne proteina dhe vitamina
dhe te hash ushqim te pasur
1 ore perpara stervitjes fizike
Ushqime qe rekomandohen shume per rritjen ne gjatesi te
trupit jane brokoli dhe karrota
sepse jane ushqime te pasura
me hormone te rritjes
Gjithashtu rekomandohen ushqimet qe jane te pasura ne
kalcium dhe vitamine D
Kalciumi dhe vitamina D ndikojne
ne rritje ne gjatesi si dhe ne peshe
sepse kalciumi i marre rrit densitetin
e kalciumit te kockat dhe shkakton
rritjen ne peshe edhe te kockat
Reitja ne gjatesi apo peshe eshte e
kushtezuar nga faktori gjenetik
Nqs gjeni pergjegjes i gjatesise mbart ne vetvete potencialin per rritje maksimale ne gjatesi deri ne per shembull
185cm gjatesi atehere kjo kushtezon maksimumin e gjatesise qe mund te arrish
Cfaredo perpjekje gjigande apo te zgjuar te besh nuk mund te behesh me e gjate se 185 cm sepse aq e ka
mundesine dhe kapacitetin gjeni
i rritjes.
pra potenciali per rritje ne gjatesi varet direkt nga gjeni
Mund te hash ushqim super te pasur ne vitamina minerale hormone proteina,stervitesh perdoresh formula rritjeje dhe perseri nuk mund te arrish gjatesi te cilat jane jashte kapacitetit
te gjenit
Psh nqs gjeni i rritjes ka kapacitet te rrise trupin deri ne 180 cm atehere
ti nuk mund te zgjatesh me shume se 180 cm eshte e pamundur sepse eshte jashte kapacitetit te gjenit
Edhe Ajnshtajnin te sjellesh ste ndihmon dot sepse eshte jashte kapacitetit maksimal natyral gjenetik.

[Elmi Nikoci]

Përshëndetje, Benseven11 një përgjigje shumë profesioniste dhe e pranueshme. Do të kisha dëshirë të shtoja një teori të cilën për momentin nuk mund ta vërtetoj dhe më kryesorja në ASNJË MËNYRË NUK KAM DËSHIRËN PËR TË NGACMUAR '' Lanikën '' kam lexuar se në disa raste, në mosha të vogla ( pa arritur moshën e pjekurisë ) , kur kalojnë në presione psikologjike ose sociale ose.... vetë organizimi ndryshon mënyrën e marrjes të kalorive, proteinave dhe tjera që ka nevojë për zhvillim. Atë që do të kisha dëshirë të këshilloja ,është të bësh punë psikologjike me vetveten. ( thotë një shprehje popullore: ai që nuk donë vetveten nuk e don as ZOTI. ) RRESPEKT.

[aimilius]

Ti je vajze 1.55 vetem 7-8cm me pak sa mesatarja. Pas moshes 23 eshte e veshtire zgjatja. Shume "ilace magjike" shiten qe nuk bejne asgje. Noti, basketbolli, volejbolli te zgjatin. Por me shume ka rendesi si e shikon ti veten. Vetem duke ecur drejt i fiton 2-3cm po mbajte taka +5cm krehi floket me stil 2cm edhe e arrite gjatesine.
Mos e vrit mendjen gjerat me te mira jane ne pakot me te vogla.