dhe per powerlifter'sat qe bejne ngritje shtange vetem me nje levizje ne tre disiplinat kryesore bench press,deadlift dhe squat kerkohet max effort..pra fuqia eshte dominuese..nese nje builder ben powerlifting per nje periudhe te shkurteer behet shum i fuqishem sic kam shkruar me pare
Krijoni Kontakt